Sinh mổ có phải kiêng đồ nếp? Kiêng trong bao lâu có thể ăn trở lại?
Sau sinh mổ phải kiêng đồ nếp, rau muống, thịt bò… vì có thể gây ảnh hưởng đến vết mổ khiến chúng khó lành. Vậy cụ thể sinh mổ kiêng đồ nếp bao lâu? Chế độ ăn uống của mẹ sau sinh như thế nào để nhanh chóng hồi phục sức khỏe?
Trước khi biết rõ câu trả lời “sinh mổ kiêng đồ nếp bao lâu”, các mẹ cùng tìm hiểu công dụng của đồ nếp trước nhé!
Món nếp mang lại công dụng cho mẹ sau sinh không?
Gạo nếp chứa hàm lượng cực lớn vitamin E, sắt, chất xơ và chất chống oxy hóa. Cụ thể, cứ 100g gạo nếp có đến 1.2mg sắt, rất tốt cho những người bị thiếu máu, trong đó có mẹ sau sinh. Thai phụ ăn đồ nếp sẽ đảm bảo được lượng sắt đầy đủ cho con qua sữa mẹ.
Đồ nếp giàu chất sắt rất phù hợp với những người thiếu máu như mẹ sau sinh
Bên cạnh đó, gạo nếp cũng chứa nhiều chất xơ hòa tan nên có thể giúp mẹ ngăn ngừa được một số bệnh như ung thư trực tràng.
Tuy nhiên, mới sinh mổ xong bác sĩ thường dặn mẹ kiêng đồ nếp, rau muống, thịt bò. Vậy mẹ sinh mổ kiêng đồ nếp bao lâu?
Sinh mổ kiêng đồ nếp bao lâu thì được ăn trở lại?
Không thể phủ nhận công dụng tuyệt vời của đồ nếp đối với mẹ sau sinh. Ngoài ra, nhiều thai phụ cũng có sở thích ăn đồ nếp. Do đó, sinh mổ phải kiêng đồ nếp bao lâu đang nhận được sự quan tâm đặc biệt của mẹ sau sinh mổ.
Theo giải thích của các bác sĩ, thai phụ sinh mổ vừa trải qua khâu phẫu thuật người đang viêm sưng nên cần tránh đồ nếp ngăn ngừa hiện tượng mưng mủ. Nhất là khi vết mổ chưa lành thì mẹ sau sinh không nên vội vàng ăn đồ nếp mà rước họa vào thân. Nó có thể làm cho vết thương khó lành hơn rất nhiều.
Vì vậy, các mẹ nên đợi cho vết mổ lành hẳn hãy ăn đồ nếp. Thông thường, sau 2 tháng vết mổ bên ngoài lành lại và phải mất 6 tháng để lành vết mổ bên trong.
Mẹ nên chờ vết mổ lành hẳn hãy ăn đồ nếp
Nên ăn gì để vết mổ mau lành tránh để lại sẹo và mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe?
Mẹ nên uống nước thường xuyên
Mỗi ngày mẹ sau sinh cần uống đủ 2 lít nước để đảm bảo kích lượng sữa ra cho con. Bên cạnh đó, còn ngăn ngừa được tình trạng viêm đường tiết niệu mà phụ nữ sau sinh hay gặp.
Uống nước thường xuyên để kích đủ sữa cho con mỗi ngày
Bổ sung thịt đỏ giàu đạm và sắt
Sau sinh mổ cơ thể mẹ mất một lượng máu khá lớn nên rất mệt mỏi. Do đó, mẹ cần phải bổ sung các thực phẩm chứa nhiều sắt, đạm vào khẩu phần ăn hàng ngày. Những thực phẩm này sẽ giúp mẹ sau sinh hồi phục năng lượng qua đó thúc đẩy nhanh quá trình làm lành vết mổ.
Rau củ và trái cây tươi
Sau sinh mổ, chị em thường ít vận động lại ăn nhiều thực phẩm chứa dưỡng chất. Theo đó, chị em dễ bị táo bón, trĩ là điều không thể tránh khỏi. Vì vậy, thực đơn của bà đẻ mổ cần có thêm rau xanh với tính mát như mồng tơi, rau ngót… Mẹ cũng cần ăn thêm các loại trái cây chứa nhiều vitamin C như bưởi, táo, chuối, đu đủ…
Mẹ sau sinh mổ nên ăn nhiều rau củ và trái cây tươi để phòng ngừa bệnh táo bón, trĩ
Ăn thực phẩm dễ tiêu hóa
Hệ tiêu hóa của mẹ còn rất non yếu sau thời gian sinh mổ 1-2 ngày. Do đó, chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ phải là những thực phẩm dễ tiêu hóa và ít dầu mỡ. Sau sinh mổ 3-4 ngày thì mẹ bắt đầu có thể ăn nhẹ nhàng từng bữa và tránh ăn quá nhiều một lúc.
Mẹ sau sinh mổ khoảng 1 tuần thì có thể ăn uống trở lại bình thường. Lúc này, nhiều thai phụ cũng đã lấy lại được cảm giác ăn uống. Nên bắt đầu có thể bổ sung món ăn chứa nhiều dưỡng chất giúp cơ thể nhanh hồi phục.
Không nên thực phẩm tanh có thể khiến vết mổ lâu liền
Trong khoảng thời gian từ 1- 3 tháng sau sinh mổ, thai phụ nên tránh các loại thức ăn có vị tanh như cá, ốc… Đây là nguyên nhân gây nên sự ức chế đông máu sau phẫu thuật làm vết thương lâu liền da.
Mẹ cũng cần chú ý đến một số thực phẩm như lòng trắng trứng, rau muống cũng có thể làm vết mổ viêm nhiễm hay gây sẹo lồi.
Vậy sinh mổ kiêng đồ nếp bao lâu? Câu trả lời là đợi khi vết mổ lành hoàn toàn nhé các mẹ! Đừng vội vàng ăn mà có thể hại cả mình và ảnh hưởng đến cả con.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
