X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh? Những lưu ý khi tắm nước lạnh sau sinh

Mất 7 phút để đọc
Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh? Những lưu ý khi tắm nước lạnh sau sinh

Ngoài việc kiêng đụng nước lạnh sau sinh, thì mẹ cũng không nên ăn uống đồ lạnh hay để hướng gió quạt và máy lạnh thổi trực tiếp vào người. Kiêng cử hợp lý và lạnh mạnh sau khi sinh con sẽ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục cơ thể và sức khỏe. Ngoài ra còn giúp mẹ hạn chế hay tránh được nhiều nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm. 

Phụ nữ sau sinh cần phải kiêng khem rất nhiều thứ, bao gồm cả nước lạnh để đảm bảo sức khỏe và giúp việc phục hồi trở nên nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, quan niệm phụ nữ sau sinh một tháng mới được đụng nước lạnh là hoàn toàn sai. Thông thường, khoảng từ 3 hoặc 4 ngày sau sinh thì các mẹ đã có thể đụng nước lạnh và tắm gội.

Hãy theo dõi bài viết sau để biết rõ hơn về việc kiêng cữ nước lạnh và vệ sinh đúng cách nhé!

  • Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh?
  • Sau sinh bao lâu được uống đồ uống lạnh?
  • Những lưu ý khi tắm nước lạnh sau khi sinh
  • Cách vệ sinh vùng kín sau sinh

Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh?

Khoảng từ 3 hoặc 4 ngày sau sinh con thì các mẹ có thể đụng nước lạnh và tắm gội thì phải dùng nước nóng. Quan niệm phụ nữ sau sinh một tháng mới được đụng nước lạnh là hoàn toàn sai, do khi không được tắm sớm, cơ thể của mẹ sẽ là môi trường thuận lợi để cho các vi khuẩn gây bệnh phát triển và thậm chí còn lây sang cho con qua đường bú mẹ.

Thông thường, khoảng từ 3 hoặc 4 ngày sau sinh thì các mẹ có thể đụng nước lạnh và tắm gội. Việc đụng nước lạnh thì phải có chừng mực nhưng không được tắm. Bên cạnh đó, việc tắm gội của các bà mẹ sau sinh cũng nên hết sức thận trọng, vì tắm gội không đúng cách sau khi sinh cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của các mẹ.

Kiểu tắm sau sinh mẹ nên biết

  • Tắm nhanh: tức là thời gian tắm không nên lâu quá, khoảng từ 5 đến 10 phút là vừa.
  • Tắm dội: là dùng vòi hoa sen hay dùng gáo múc nước, dội từ ở trên xuống dưới, mẹ bầu sau sinh không nên tắm ở trong bồn tắm hoặc trong chậu.
sau-sinh-bao-lau-thi-duoc-dung-nuoc-lanh

Mẹ có thể tắm nước lạnh sau sinh từ 3-4 ngày (Ảnh: Istock)

Bạn có thể xem:

Điểm danh tất tật những thực phẩm gây mất sữa sau sinh mẹ cần tránh

Những lưu ý khi tắm nước lạnh sau khi sinh

Các mẹ cần phải tắm ở những nơi kín đáo, tránh gió lùa và tắm xong phải lau khô nhanh. Gội đầu cũng như vậy, các mẹ không nên kiêng gội đầu hết một tháng, nhưng lưu ý phải gội nhanh và lau đầu cho thật nhanh khô, tốt nhất là các mẹ nên dùng máy sấy để sấy cho khô tóc.

Ngoài ra nên ghi nhớ những lưu ý sau:

  • Tốt nhất các mẹ nên pha thêm nước sôi và để tăng nhiệt độ của nước khi tắm.
  • Nên lau người bằng khăn sạch thấm nước lạnh thay vì đổ trực tiếp nước lạnh lên cơ thể.
  • Không nên ngâm mình trong buồng tắm nước lạnh.
  • Nên chuẩn bị khăn tắm để sau khi tắm có thể lau sạch người tránh nhiễm lạnh.
  • Tùy theo cơ thể của mẹ, sức khỏe như thế nào thì mẹ sau sinh mới nên sử dụng nước lạnh để tắm.
  • Việc tắm nước lạnh thì các mẹ chỉ nên thực hiện vào mùa hè, vào mùa đông nên sử dụng nước ấm để tắm.
  • Nên sử dụng vòi sen hoặc dùng gáo múc nước dội từ trên xuống.
  • Không nên tắm quá lâu, việc tắm gội chỉ nên kéo dài trong khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút là vừa.
  • Không nên tắm quá nhiều lần trong một ngày, chỉ nên tắm 1 lần/ngày mà thôi.

Sau sinh bao lâu được uống đồ uống lạnh?

Ngay cả giữa những ngày hạ chí, và ngay cả khi các chị em đang bốc hỏa vì nực sữa, việc uống nước lạnh cũng không những không giúp bạn hạ nhiệt, mà còn khiến bạn nhanh chóng rơi vào tình trạng mệt mỏi.

Đối với các mẹ có món khoái khẩu là nước sinh tố, nước hoa quả, sữa chua, hay các loại đồ uống lạnh nói chung, việc phải kiêng ăn đồ lạnh quả là khó khăn. Nhưng việc đưa các đồ ăn, đồ uống lạnh vào cơ thể sẽ dễ hại dạ dày, làm các mẹ bị lạnh bụng. Việc này dẫn đến tình trạng sữa mẹ bị giảm đi đáng kể.

Ngoài ra mẹ sau sinh uống nước lạnh, nước đá hay ăn thực phẩm lạnh cũng dễ khiến bạn bị tiêu chảy. Khi mẹ bị tiêu chảy thì em bé cũng sẽ gặp vấn đề về tiêu hóa. Cách bảo vệ nguồn sữa dồi dào và trong lành tốt nhất cho các con chính là các mẹ phải ăn chín, uống sôi. Việc này cần kéo dài không chỉ 1 hay 3 tháng, mà cho đến tận khi bạn cai sữa cho con.

sau-sinh-bao-lau-thi-duoc-dung-nuoc-lanh

Mẹ sau sinh không nên uống nước lạnh quá nhiều (Ảnh: Istock)

Với những mẹ đã lâu không uống nước lạnh, sau khi sử dụng lại nước lạnh, hãy uống từ từ, mỗi ngày 1 ít để cơ thể bạn kịp làm quen, tránh lạnh bụng, đau bụng, tiêu chảy.

Bạn có thể xem:

50 mâm cơm cữ cho bà đẻ khỏi lăn tăn ăn gì nhiều sữa lại không ngán

Cách vệ sinh vùng kín sau sinh

Vệ sinh sau khi sinh hết sức quan trọng và cần thiết, Vì sau khi sinh, tử cung phải co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài, và sản dịch thực chất là các màng rau, đồng thời cũng là các dịch và niêm mạc của cổ tử cung, âm đạo bong ra.

Bản chất của phức hợp này là protein, được phân huỷ và là một môi trường thuận lợi cho vi khuẩn ở trong đường sinh dục của người phụ nữ phát triển, có thể xâm nhập vào trong cơ thể người phụ nữ. Bên cạnh việc tắm gội, chị em cần lưu ý phải vệ sinh bộ phận sinh dục ít nhất là 3 lần, vào buổi sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ, nếu như sản dịch ra nhiều thì nên vệ sinh nhiều lần hơn.

sau-sinh-bao-lau-thi-duoc-dung-nuoc-lanh

Lưu ý cách vệ sinh vùng kín sau sinh (Ảnh: Istock)

Khi vệ sinh cần chú ý những điều sau:

  • Không nhất thiết phải dùng các dung dịch sát khuẩn nhưng nước vệ sinh phải là nước thật sạch.
  • Không nên sử dụng nước muối loãng để vệ sinh, vì tinh thể muối sẽ hút nước và làm cho vùng sinh dục ngoài của người mẹ luôn bị ẩm ướt, tạo điều kiện tốt cho các vi khuẩn phát triển.
  •  Các phương tiện vệ sinh phải thật sạch sẽ, tốt nhất là nên vệ sinh bằng nước sôi để nguội hay nước ấm.

Tóm lại, sau 1 đến 2 tháng mẹ có thể sử dụng nước lạnh để lau rửa vùng kín. Tuy nhiên tốt nhất là mẹ chỉ nên dùng nước âm ấm, không nên sử dụng nước quá nóng để vệ sinh sau khi sinh. Vì dùng nước quá nóng sẽ làm khô âm đạo.

Ngoài việc kiêng đụng nước lạnh sau sinh, thì mẹ cũng không nên ăn uống đồ lạnh hay để hướng gió quạt và máy lạnh thổi trực tiếp vào người. Kiêng cử hợp lý và lạnh mạnh sau khi sinh con sẽ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục cơ thể và sức khỏe. Ngoài ra còn giúp mẹ hạn chế hay tránh được nhiều nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm.

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho các mẹ các thông tin, kiến thức hữu ích về việc chăm sóc sức khỏe sau sinh và đảm bảo cho mẹ có sức khỏe thật tốt.

Xem thêm

  • Ăn gì để nhiều sữa sau sinh mổ – Đây là thực đơn các mẹ phải biết
  • Lầm tưởng về bí quyết nhiều sữa sau sinh khi mua thuốc nam về uống
  • Ngực căng tức sữa sau sinh có phải do mẹ đã bị tắc tia sữa?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh? Những lưu ý khi tắm nước lạnh sau sinh
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it