Sau sinh bao lâu được ăn bún để không gây nguy hiểm cho mẹ và bé?

Sau sinh bao lâu được ăn bún để không gây nguy hiểm cho mẹ và bé?

Sau sinh bao lâu được ăn bún? Mẹ nên kiêng cữ tránh ăn bún trong tháng đầu sau sinh và chỉ ăn bún của cơ sở đáng tin cậy để tránh bị đau bụng.

sau-sinh-bao-lau-duoc-an-bun

Nhiều mẹ bỉm sữa thèm ăn bún nhưng e ngại ăn bún ảnh hưởng không tốt đến cơ thể. Vậy sau sinh bao lâu thì được ăn bún?

Sau sinh được ăn bún không?

Người ta thường nói, phụ nữ đau đẻ giống như bị bẻ gãy 20 chiếc xương sườn. Vì vậy, cơ thể phụ nữ sau sinh rất yếu. Ở cữ sau sinh là khoảng thời gian rất vất vả đối với các chị em. Từ việc sinh hoạt, đi lại, cho đến ăn uống.

Chế độ dinh dưỡng không chỉ giúp chị em phục hồi sức khỏe, mà nó còn ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Vì những thức ăn mẹ hấp thu vào cơ thể, bé sẽ hấp thu lại qua nguồn sữa. Nên mẹ cần hết sức lưu ý trong chế độ ăn. Hiểu được điều đó, rất nhiều chị em băn khoăn sinh mổ ăn bún bò được không, hay sau sinh có nên ăn bún riêu

sau-sinh-bao-lau-duoc-an-bun

Hiện rất nhiều cơ sở dùng chất độc hại để bún trắng, giữ được lâu nên chị em cần cẩn thận

Vậy sau sinh mẹ bỉm sữa có ăn được bún không?

Theo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ, việc ăn bún sau sinh không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, các mẹ bỉm sữa cần tìm cơ sở làm bún đáng tin cậy. Tránh tình trạng gây độc hại đến cơ thể. Hoặc có thể tự làm bún gạo tại nhà để đảm bảo vệ sinh an toàn. Tương tự, sau sinh có được ăn phở không, thì câu trả lời cũng là có, nhưng cần ăn chỗ đảm bảo vệ sinh nhé!

sau-sinh-bao-lau-duoc-an-bun

Hãy tìm đến cơ sở bán bún đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm để tránh ngộ độc

Vì hiện nay, nhiều cơ sở muốn bún được tươi dai, sợi trắng trơn hơn và đặc biệt là để được lâu mà không bị thiu nên họ đã dùng những chất phụ gia độc hại. Nhiều chất phụ gia có hại được tìm thấy trong bún như hàn the, huỳnh quang tinopal, chất tẩy trắng, tẩy chua. Nó sẽ gây độc hại đến sức khỏe mẹ và bé.

Sau sinh bao lâu được ăn bún?

Sau sinh, hệ tiêu hóa của mẹ còn rất yếu, nên không thể dung nạp những thực phẩm lên men. Trong khi đó, bún làm từ quá trình lên men của gạo. Nên ăn nhiều sẽ bị chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, ảnh hưởng xấu đến dạ dày. Sau sinh bao lâu thì được ăn bún? Mẹ bỉm sữa nên kiêng cữ tránh ăn bún trong tháng đầu sau sinh. Thay vào đó, hãy ăn sữa chua sau sinh để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa nhé!

Sau sinh bao lâu được ăn bún để không gây nguy hiểm cho mẹ và bé?

Sau sinh bao lâu thì ăn được bún? Ăn nhiều bún không tốt cho dạ dày chị em sau sinh vì bún lên men từ gạo

Như vậy, sau sinh bao lâu được ăn bún? Câu trả lời là sau 2 tháng. Nhưng phụ nữ sau sinh không nên ăn bún nhiều. Vì bún được làm từ gạo ngâm nở chua, không tốt cho hệ tiêu hoá, dạ dày của cơ thể người mẹ.

Sau sinh bao lâu được ăn bún riêu? Tương tự như trên, mẹ có thể ăn sau sinh 1 tháng nhưng vẫn chọn chỗ bán uy tín, tốt nhất là tự chế biến tại nhà để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Thay vì ăn bún, sau sinh nên ăn gì để nhiều sữa? Các bà mẹ nên bổ sung những thực phẩm này: móng giò hầm, hải sản, đồ nếp, rau xanh, trái cây, quả sung… Ngoài ra, chị em cần uống nhiều nước, nước ép trái cây, hoặc sữa.

Những thực phẩm mẹ không nên ăn sau sinh

Ngoài việc sau sinh bao lâu thì ăn được bún, thì việc kiêng ăn món gì sau sinh cũng là điều mà chị em cần hết sức lưu ý.

  • Ăn đồ ăn khô, thiếu nước: Những thức ăn này có thể khiến mẹ bị táo bón, ít sữa.
  • Mì tôm: Món ăn khoái khẩu này có thể khiến mẹ mất sữa. Nguyên nhân là do thành phần lúa mạch có trong mì tôm.
  • Những món canh nấu với măng, lá đinh lăng, lá lốt: Đây là nguyên nhân khiến mẹ mất sữa đột ngột.
  • Bắp cải: Ăn nhiều dưỡng chất nhưng có thể dẫn đến tình trạng mất sữa.
  • Rau cần tây: Ăn nhiều có thể gây mất sữa, giảm khả năng tiết sữa.

Trên đây là một số lưu ý sau sinh bao lâu được ăn bún, cũng như những thực phẩm nên và không nên ăn trong giai đoạn ở cữ. Chị em hãy lưu ý và tìm hiểu nhiều hơn, để có chế độ ăn uống lành mạnh. Cũng như giúp cơ thể sớm hồi phục và không ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ nhỏ nhé!

Xem thêm: 

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Nguyenthi Huyen

app info
get app banner