Sau sinh 8 tháng có kinh rồi lại mất có thể khiến nhiều sản phụ vô cùng hoang mang lo lắng. Việc kinh nguyệt không đều trong thời gian sau khi sinh và nuôi con là hiện tượng khá phổ biến và tuỳ trường hợp có nguy hiểm hay không.
Nội dung bài viết:
- Sau sinh mấy tháng thì có kinh?
- Vì sao có hiện tượng sau sinh 8 tháng có kinh rồi lại mất?
- Làm sao để kinh nguyệt sau sinh bình thường và đều đặn?
Sau sinh mấy tháng thì có kinh?
Kinh nguyệt của phụ nữ sau sinh bị chi phối bởi nhiều yếu tố như cho mẹ có cho con bú hay không, thay đổi hormone, tình trạng sức khỏe và chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, tâm lý của sản phụ. Thông thường, đối với các mẹ không cho con bú thì sẽ có kinh trở lại vào khoảng tuần thứ 6 sau khi sinh. Với phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ thì thời gian thấy kỳ kinh đầu tiên sau sinh sẽ nhiều hơn do prolactin – hormone chịu trách nhiệm sản xuất sữa mẹ là nguyên nhân ngăn chặn sự rụng trứng làm kinh nguyệt có chậm khoảng 6 tháng.
Kinh nguyệt thông thường sẽ trở lại sau 6 tháng (Nguồn ảnh: vinmec)
Kinh nguyệt sau sinh thay đổi thế nào?
Bác sĩ chuyên khoa II Trần Thị Mai Hương – Khoa sản phụ khoa – Bệnh viện đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng cho biết, chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài khoảng 28-32 ngày và thời gian xuất hiện kéo dài 3-7 ngày tùy cơ địa mỗi người. Dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt là chu kỳ kinh ít hơn 28 ngày hoặc dài hơn 32 ngày, và thời gian xuất hiện ít hơn 3 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày.
Trong khoảng 1-2 năm đầu sau sinh, kinh nguyệt của mẹ có thể thất thường về thời gian xuất hiện, lượng máu kinh, màu sắc máu kinh, có trường hợp còn đau bụng kinh và rong kinh kéo dài. Nếu không đi kèm với các biểu hiện bất thường như vùng kín có mùi hôi, ngứa ngáy… thì chị em không cần quá lo lắng.
Tình trạng này xảy ra sau 2 năm từ khi sinh thì chị em nên đi thăm khám để có kết quả chính xác.
Bạn có thể chưa biết:
Vì sao sau sinh 8 tháng có kinh rồi lại mất?
Có nhiều nguyên nhân các mẹ sau sinh thấy kinh nguyệt trở lại rồi mất, trong đó có 2 khả năng phổ biến:
1. Có thai
Việc có kinh trở lại vào tháng thứ 8 chứng tỏ khả năng thụ thai của sản phụ đã bình thường sau khi sinh. Thực tế thậm chí khi không nhìn thấy kinh nguyệt, một số phụ nữ cũng đã có hiện tượng rụng trứng. Nếu vợ chồng có quan hệ sớm sau sinh mà không có biện pháp phòng tránh thì rất có khả năng là đã thụ thai tiếp tục làm kinh nguyệt biến mất. Hãy sử dụng que thử và để ý các dấu hiệu để chắc chắn là bạn lại tiếp tục mang thai hay không.
Nhiều nguyên nhân khiến kinh nguyệt trở lại rồi biến mất (Nguồn ảnh: vinmec)
2. Rối loạn kinh nguyệt
Nếu sau khi thử và kết quả là không có thai thì hiện tượng có kinh trở lại rồi biến mất là dấu hiệu của việc rối loạn kinh nguyệt sau sinh, biến chứng thường gặp ở đa số phụ nữ. Quá trình mang thai khiến cơ thể phụ nữ xảy ra nhiều thay đổi, nhất là sự thay đổi hormone để chuẩn bị cho quá trình sinh và sản xuất sữa để nuôi con, các hormone này làm xáo trộn chu kỳ kinh nguyệt của sản phụ. Rối loạn hormone do áp lực khi chăm sóc con nhỏ, căng thẳng, thiếu ngủ mệt mỏi, cơ thể yếu sau sinh cũng gây nên chứng rối loạn kinh nguyệt.
Theo lời khuyên của các bác sĩ, nếu sau sinh 8 tháng có kinh rồi lại mất mà không kèm theo các dấu hiệu như vùng kín ngứa, đau rát, đau bụng dữ dội khi có kinh, cơ thể mệt mỏi suy nhược, khó thở thì mẹ có thể yên tâm vì đây là hiện tượng sinh lý bình thường.
Làm sao để kinh nguyệt sau sinh bình thường và đều đặn?
Rối loạn kinh nguyệt nếu không có biểu hiện viêm nhiễm bất thường hay đau đớn thì phần lớn gây ra do sự mất cân bằng hormone sau sinh. Để cải thiện tình trạng này, sản phụ nên chú ý các điều sau:
Chế độ dinh dưỡng
Mẹ sau sinh nên bổ sung đủ dưỡng chất để cơ thể nhanh chóng hồi phục và có thêm sữa cho con bú. Mặc dù sau sinh 8 tháng mẹ đã đi làm lại nhưng cũng đừng vội vào chế độ ăn kiêng hà khắc hay bỏ bữa mà nên ăn đầy đủ các nhóm dinh dưỡng. Cơ thể suy nhược khiến việc có kinh thất thường. Trong thực đơn hàng ngày cũng nên có thêm đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, trứng, các nhóm thực phẩm giàu vitamin như trái cây, rau xanh,…
Nghỉ ngơi hợp lý
Mệt mỏi, mất ngủ và căng thẳng là nguyên nhân chủ yếu làm kinh nguyệt thất thường sau sinh. Dù việc chăm con nhỏ là vô cùng vất vả nhưng sức khoẻ mẹ vẫn vô cùng quan trọng. Hãy sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tranh thủ chia sẻ việc chăm con với chồng, nhờ bố mẹ trông hộ để sản phụ được ngủ đủ. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên có suy nghĩ lạc quan, tâm sự với người thân để vui vẻ hơn, lấy con làm niềm hạnh phúc, thư giãn tâm trí tránh stress, trầm cảm có thể làm mất kinh.
Bạn có thể chưa biết:
Vận động thường xuyên
Thể dục nhẹ nhàng giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh, còn rất tốt cho các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, hỗ trợ cân bằng hormone. Khi bé được 8 tháng, cơ thể mẹ đã bình phục khá ổn nên có thể thực hiện vận động đều đặn và bình thường như đi bộ nhanh, tập yoga…
Vận động nhẹ nhàng tốt cho cơ thể mẹ sau sinh (Nguồn ảnh: unsplash)
Chú ý khi quan hệ tình dục
Dù kinh nguyệt không đều hay đã biến mất thì các cặp đôi bố mẹ bỉm sữa cũng phải chú ý quan hệ tình dục an toàn và áp dụng các biện pháp tránh thai phù hợp vì khả năng thụ thai hoàn toàn có thể xảy ra. Vì có thể không thấy kinh nguyệt nhưng sự rụng trứng vẫn diễn ra.
Sau sinh 8 tháng có kinh rồi lại mất là hiện tượng sinh lý phổ biến ở nhiều phụ nữ. Thông thường sau vài tháng kinh nguyệt sẽ có đều đặn trở lại nếu không phải có thai. Tuy nhiên nếu mẹ thấy thêm các dấu hiệu bất ổn như mệt mỏi, đau bụng, ngứa rát vùng kín thì nên đến gặp bác sĩ ngay.
Nguồn tham khảo: Chu kỳ kinh nguyệt sau sinh bất thường có đáng lo ngại? – Vinmec
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
