Hầu hết các mẹ bầu đều bị rạn da bụng khi mang thai vào những tháng cuối thai kỳ. Vậy làm cách nào để ngăn cản rạn da bụng khi mang thai? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Dù đang mang bầu nhưng không có lý do gì để không chăm sóc da bụng. Không ai thích những vết rạn trên bụng của mình. Đặc biệt rạn da bụng khi mang thai có thể sẽ theo mẹ cả quãng đời còn lại. Nếu không được chăm sóc đúng cách khi mang thai, vết rạn của mẹ sẽ trông rất đáng sợ.
Hầu hết phụ nữ mang thai đều gặp vấn đề với vết rạn da, cụ thể là những vệt đỏ ở vùng bụng, thậm chí một số còn lan đến vú, eo và mông. Mặc dù không có cách nào để ngăn chặn 100% sự hiện diện của các đường này, nhưng đây là một số cách trị rạn da bụng mà bạn có thể thử!
5 cách chăm sóc để tránh rạn da bụng khi mang thai:
# 1 Chăm sóc da bụng khi mang thai bằng cách duy trì cân nặng khi mang thai
Ngoài việc duy trì cân nặng của em bé sao cho không quá nặng để quá trình sinh nở diễn ra suôn sẻ (đặc biệt nếu bạn muốn sinh thường), việc duy trì cân nặng lý tưởng và khỏe mạnh khi mang thai cũng rất hữu ích để da bụng không bị căng ra quá nhiều.
Hãy nhớ rằng, dù mang thai nhưng không có nghĩa là bạn cần ăn cho 2 người mà bạn chỉ cần bổ sung 300 calo mỗi ngày, và ưu tiên tiêu thụ những thực phẩm giàu dinh dưỡng.
Chăm sóc da bụng khi mang thai # 2 Giữ ẩm và ngậm nước cho da bụng
Hãy siêng năng xoa bụng, ngực, eo, mông và đùi với kem dưỡng da hoặc là dầu có khả năng dưỡng ẩm cao hơn kem dưỡng da.
Một số thành phần tự nhiên giúp dưỡng ẩm tốt và được cho là ngăn ngừa vết rạn da là bơ ca cao và Vitamin E. Làm điều đó ít nhất hai lần một ngày. Chọn các sản phẩm có chứa các thành phần tự nhiên nhất có thể. Nếu bạn không chắc chắn và sợ sử dụng hóa chất, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ.
Chăm sóc da bụng khi mang thai # 3 Giảm ngứa
Khi mang bầu, vùng da bụng thường có cảm giác ngứa ngáy. Người xưa thường cấm chúng ta gãi vào chỗ ngứa vì họ nói sẽ gây ngứa vết rạn da.
Mặc dù đó không phải là nguyên nhân vết rạn da, ngứa trong bụng có thể gây khó chịu. Các mẹ có thể giảm ngứa da bụng bằng cách sử dụng gel lô hội. Nhưng nếu cơn ngứa giống như phát ban, không chỉ khô và kéo dài, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ!
Chăm sóc da bụng khi mang thai # 4 Luôn rạng rỡ
Ngoài việc áp dụng nhiều kem dưỡng datại chỗ từ bên ngoài, duy trì độ ẩm cho da cũng có thể được lấy từ bên trong cơ thể. Đó là bằng cách uống nhiều nước.
Nước có rất nhiều lợi ích. Ngoài tác dụng ngăn ngừa đau đầu, táo bón, nhiễm trùng đường tiết niệu, tốt cho thai nhi, nước còn giữ cho làn da ẩm và rạng rỡ, bao gồm cả da bụng. Vì vậy, đừng quên uống nước ít nhất 8 ly mỗi ngày nhé!
Chăm sóc da khi mang thai # 5 Tăng cường tiêu thụ vitamin E và vitamin C.
Khi mang thai, tiêu thụ nhiều thực phẩm có chứa vitamin E và vitamin C sẽ rất có lợi cho làn da của bạn.
Vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình tái tạo da, giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn. Trong khi đó, vitamin C có thể giữ lại hàm lượng collagen, giúp da dẻo dai và đàn hồi hơn. Tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa của bạn những loại rau và trái cây chứa nhiều vitamin E và vitamin C và có thể được tiêu thụ trong thai kỳ.
Trên đây là 5 bí quyết giúp mẹ bầu tránh rạn da bụng khi mang thai bạn có thể tham khảo.
Theo theAsianparent Indonesia
Xem thêm
Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
