X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

5 bí quyết giúp mẹ tránh rạn da bụng khi mang thai

Mất 5 phút để đọc
5 bí quyết giúp mẹ tránh rạn da bụng khi mang thai5 bí quyết giúp mẹ tránh rạn da bụng khi mang thai

Hầu hết các mẹ bầu đều bị rạn da bụng khi mang thai vào những tháng cuối thai kỳ. Vậy làm cách nào để ngăn cản rạn da bụng khi mang thai? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Dù đang mang bầu nhưng không có lý do gì để không chăm sóc da bụng. Không ai thích những vết rạn trên bụng của mình. Đặc biệt rạn da bụng khi mang thai có thể sẽ theo mẹ cả quãng đời còn lại. Nếu không được chăm sóc đúng cách khi mang thai, vết rạn của mẹ sẽ trông rất đáng sợ.

Hầu hết phụ nữ mang thai đều gặp vấn đề với vết rạn da, cụ thể là những vệt đỏ ở vùng bụng, thậm chí một số còn lan đến vú, eo và mông. Mặc dù không có cách nào để ngăn chặn 100% sự hiện diện của các đường này, nhưng đây là một số cách trị rạn da bụng mà bạn có thể thử!

ran-da-bung-khi-mang-thai

5 cách chăm sóc để tránh rạn da bụng khi mang thai:

# 1 Chăm sóc da bụng khi mang thai bằng cách duy trì cân nặng khi mang thai

Ngoài việc duy trì cân nặng của em bé sao cho không quá nặng để quá trình sinh nở diễn ra suôn sẻ (đặc biệt nếu bạn muốn sinh thường), việc duy trì cân nặng lý tưởng và khỏe mạnh khi mang thai cũng rất hữu ích để da bụng không bị căng ra quá nhiều.

Hãy nhớ rằng, dù mang thai nhưng không có nghĩa là bạn cần ăn cho 2 người mà bạn chỉ cần bổ sung 300 calo mỗi ngày, và ưu tiên tiêu thụ những thực phẩm giàu dinh dưỡng.

Chăm sóc da bụng khi mang thai # 2 Giữ ẩm và ngậm nước cho da bụng

ran-da-bung-khi-mang-thai

Hãy siêng năng xoa bụng, ngực, eo, mông và đùi với kem dưỡng da hoặc là dầu có khả năng dưỡng ẩm cao hơn kem dưỡng da.

Một số thành phần tự nhiên giúp dưỡng ẩm tốt và được cho là ngăn ngừa vết rạn da là bơ ca cao và Vitamin E. Làm điều đó ít nhất hai lần một ngày. Chọn các sản phẩm có chứa các thành phần tự nhiên nhất có thể. Nếu bạn không chắc chắn và sợ sử dụng hóa chất, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Chăm sóc da bụng khi mang thai # 3 Giảm ngứa

Khi mang bầu, vùng da bụng thường có cảm giác ngứa ngáy. Người xưa thường cấm chúng ta gãi vào chỗ ngứa vì họ nói sẽ gây ngứa vết rạn da.

Mặc dù đó không phải là nguyên nhân vết rạn da, ngứa trong bụng có thể gây khó chịu. Các mẹ có thể giảm ngứa da bụng bằng cách sử dụng gel lô hội. Nhưng nếu cơn ngứa giống như phát ban, không chỉ khô và kéo dài, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ!

Chăm sóc da bụng khi mang thai # 4 Luôn rạng rỡ

ran-da-bung-khi-mang-thai

Ngoài việc áp dụng nhiều kem dưỡng datại chỗ từ bên ngoài, duy trì độ ẩm cho da cũng có thể được lấy từ bên trong cơ thể. Đó là bằng cách uống nhiều nước.

Nước có rất nhiều lợi ích. Ngoài tác dụng ngăn ngừa đau đầu, táo bón, nhiễm trùng đường tiết niệu, tốt cho thai nhi, nước còn giữ cho làn da ẩm và rạng rỡ, bao gồm cả da bụng. Vì vậy, đừng quên uống nước ít nhất 8 ly mỗi ngày nhé!

Chăm sóc da khi mang thai # 5 Tăng cường tiêu thụ vitamin E và vitamin C.

Khi mang thai, tiêu thụ nhiều thực phẩm có chứa vitamin E và vitamin C sẽ rất có lợi cho làn da của bạn.

Vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình tái tạo da, giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn. Trong khi đó, vitamin C có thể giữ lại hàm lượng collagen, giúp da dẻo dai và đàn hồi hơn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sản khoa của bạn những loại rau và trái cây chứa nhiều vitamin E và vitamin C và có thể được tiêu thụ trong thai kỳ.

Trên đây là 5 bí quyết giúp mẹ bầu tránh rạn da bụng khi mang thai bạn có thể tham khảo.

Theo theAsianparent Indonesia

Xem thêm

  • Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt và có thai có giống nhau không? Cách phân biệt 2 dấu hiệu này chính xác nhất
  • Tại sao sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất? Mẹ cần làm gì để tránh rối loạn kinh nguyệt?
  • Đừng quên thực hiện bước này sau kỳ kinh nguyệt nếu muốn có em bé

Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • 5 bí quyết giúp mẹ tránh rạn da bụng khi mang thai
Chia sẻ:
  • Xem ngay 9 cách trị rạn da bụng sau sinh tại nhà cực hiệu quả!

    Xem ngay 9 cách trị rạn da bụng sau sinh tại nhà cực hiệu quả!

  • 3 bí quyết đơn giản giúp trị rạn da hiệu quả cho mẹ bầu

    3 bí quyết đơn giản giúp trị rạn da hiệu quả cho mẹ bầu

app info
get app banner
  • Xem ngay 9 cách trị rạn da bụng sau sinh tại nhà cực hiệu quả!

    Xem ngay 9 cách trị rạn da bụng sau sinh tại nhà cực hiệu quả!

  • 3 bí quyết đơn giản giúp trị rạn da hiệu quả cho mẹ bầu

    3 bí quyết đơn giản giúp trị rạn da hiệu quả cho mẹ bầu

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn