Mang thai 3 tháng giữa được coi là thời điểm thú vị nhất và dễ dàng nhất đối với hầu hết phụ nữ. Thời kỳ này thai phụ không còn cảm giác buồn nôn và nôn nhiều nữa. Ngoài ra, cơ thể cũng phát triển mạnh mẽ hơn so với tam cá nguyệt trước nên việc chuẩn bị tốt hơn để chào đón em bé. Cùng tìm hiểu những điều cần biết khi mang thai 3 tháng giữa nhé.
Thực tế, khi thai được 18 đến 22 tuần tuổi bạn có thể siêu âm để biết được giới tính của thai nhi và sự phát triển của nó trong bụng mẹ. Mặc dù vậy, vẫn cảm thấy khó chịu khi mang thai 3 tháng giữa.
Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng giữa:
Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng giữaa # 1 Những thay đổi ở bụng và ngực
Khi thai nhi lớn lên, dạ dày sẽ tự động to ra khi mang thai 3 tháng cuối, không chỉ dạ dày, bầu ngực cũng phát triển để chuẩn bị cho việc nuôi con bằng sữa mẹ. Để khắc phục điều này, hãy mặc áo ngực lớn hơn một cỡ. Bạn cũng có thể bắt đầu xem xét những chiếc áo lót hỗ trợ mang thai có dây đai rộng rãi để cảm thấy thoải mái.
Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng giữa # 2 Nướu bị sưng và chảy máu
Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai 3 tháng giữa sẽ làm tăng lưu thông máu đến nướu khiến nướu trở nên mềm và nhạy cảm hơn. Tình trạng này có thể gây chảy máu nướu khi đánh răng, nhưng điều này sẽ trở lại bình thường sau khi sinh. Vì vậy, hãy sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm khi mang thai để giảm kích ứng nướu.
Giữ răng khỏe mạnh là rất quan trọng, Bun. Các nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ mang thai gặp các vấn đề về răng miệng khi mang thai dễ sinh non và trẻ sinh ra nhẹ cân.
# 3 Nghẹt mũi
Các màng nhầy lót mũi có thể sưng lên và khiến chúng dễ bị chảy máu. Để khắc phục, các Mẹ có thể thực hiện các biện pháp điều trị tự nhiên như nhỏ dung dịch nước muối sinh lý vào mũi hoặc các phương pháp an toàn khác.
Cài đặt máy tạo độ ẩm trong nhà để giảm nghẹt mũi. Các mẹ cũng có thể dùng các loại thuốc thông mũi cũng an toàn cho bà bầu nhưng nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước để biết liều lượng an toàn.
# 4 Tiết dịch âm đạo
Việc tiết dịch âm đạo khi mang thai là điều tự nhiên, thường có màu trắng sữa và kết cấu loãng. Sử dụngpantylinerđể giữ cho hoạt động thoải mái. Tuy nhiên, hãy lưu ý nếu bạn thấy dịch tiết âm đạo không tự nhiên và có mùi hôi, có màu xanh hoặc vàng và kèm theo đau hoặc ngứa quanh âm đạo vì đó là dấu hiệu của nhiễm trùng.
# 5 Mọc tóc
Nội tiết tố thay đổi mạnh khi mang thai cũng sẽ khiến lông mọc dày hơn, và thường xuất hiện những bộ phận không mong muốn trên cơ thể như mặt, tay, lưng và thậm chí là bụng. Cạo và nhúm lông mịn nghe có vẻ khó chịu, nhưng nó có thể là lựa chọn an toàn nhất khi mang thai.
Nhiều chuyên gia cũng không khuyến khích các công nghệ triệt lông như laser, điện phân, waxing hay sử dụng thuốc an thần vì ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Tham khảo ý kiến bác sĩ có thể là một lựa chọn cho một phương pháp an toàn.
# 6 Thay đổi làn da
Đừng ngạc nhiên khi thấy các vết đen dễ xuất hiện khi mang thai. Sự thay đổi nội tiết tố cũng kích thích sản xuất melanin khiến các đốm đen dễ xuất hiện hơn, nhất là khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Vì lý do này, chúng tôi khuyên bạn nên thoa kem chống nắng SPF 30 nếu bạn sắp hoạt động ngoài trời và mặc quần áo thoải mái và đeo kính râm để bảo vệ bạn khi tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.
Ngoài các đốm đen, bạn cũng sẽ tìm thấy các vệt đỏ hoặc tía (vết rạn da) xung quanh vú, bụng, mông và đùi và thường gây ngứa khó chịu.
# 7 Co thắt
Đây là điều thường khiến mẹ bầu hoảng sợ khi bước vào giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, cụ thể là những cơn co thắt khiến dường như em bé chuẩn bị chào đời. Tình trạng này có cường độ nhẹ và xảy ra sau khi bạn hoạt động thể chất hoặc quan hệ tình dục với chồng. Mặc dù đó là điều tự nhiên, nhưng đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ nếu các cơn co thắt diễn ra rất thường xuyên và kèm theo cơn đau bất thường vì chúng có thể là dấu hiệu của trẻ sinh non.
# 8 Đau lưng
Lần mang thai này khiến bạn tăng cân, chẳng trách bụng bạn sẽ bị đẩy về phía trước. Để giảm áp lực, hãy ngủ nghiêng về bên trái và kê một chiếc gối giữa hai chân để tạo sự thoải mái. Tránh nâng các vật nặng và mang giày có bề mặt phẳng, thoải mái khi di chuyển để hỗ trợ tư thế lý tưởng.
Nếu cơn đau cảm thấy khó chịu, hãy nhờ bạn tình xoa bóp từ từ hoặc bạn cũng có thể thực hiện theo phương pháp massage bà bầu được bán rộng rãi trên thị trường.
# 9 Chuột rút ở chân
Chuột rút ở chân rất phổ biến khi mang thai, thường trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm. Để phòng ngừa, hãy cố gắng thư giãn cơ ngay trước khi đi ngủ, vận động và uống nhiều nước.
Chọn những đôi giày thoải mái để tránh bị vấp ngã hoặc tình trạng chuột rút trở nên tồi tệ hơn. Tắm nước ấm hoặc mát-xa vùng bị ảnh hưởng với một viên đá cũng có thể hữu ích.
Theo theAsianparent Indonesia
Xem thêm
Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
