5 loại ngũ cốc dành cho bà bầu vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

Ngũ cốc dành cho bà bầu là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng. Nó không chỉ tốt cho mẹ mà còn tốt cho thai nhi. Vì thế, các mẹ có thể bổ sung các loại ngũ cốc cho bà bầu trong suốt quá trình thai kỳ của mình. Khi các món ăn hàng ngày đã quá ngán ngẩm, thì ngũ cốc là một lựa chọn vô cùng hoàn hảo đó mẹ ơi!

Vì sao dụng ngũ cốc dành cho bà bầu lại tốt cho quá trình mang thai?

Ngũ cốc được biết đến như một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Nó không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho cả mẹ vẫn thai nhi. Hàm lượng sắt, selen, magie, axit folic cùng các vitamin nhóm B (B1, B2…) có trong ngũ cốc rất cao. Đa số các loại ngũ cốc đều cung cấp hàm lượng chất sắt và canxi khá lớn. Đây là 2 dưỡng chất cần thiết nhất trong thai kỳ để mẹ khoẻ mạnh và bé phát triển tốt. Thực phẩm này không chỉ cung cấp năng lượng cho mẹ mà còn giúp trẻ phát triển toàn diện, tăng DHA, phát huy trí thông minh.

Đối với phụ nữ mang thai, chất xơ có trong ngũ cốc giúp khắc phục triệu chứng táo bón. Chúng còn thúc đẩy quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. Đồng thời, chúng ngăn ngừa một số căn bệnh thường gặp như huyết áp cao, tiểu đường, béo phì, tim mạch... Những thành phần dinh dưỡng có trong ngũ cốc giúp hạn chế tình trạng thiếu máu, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.

Chính vì vậy, mẹ nên uống 2-3 lần/tuần để phát huy tác dụng của nó nhé.

Top 5 ngũ cốc dành cho bà bầu chất lượng tốt nhất hiện nay

Yến mạch cán dẹt Real Food (400g) - 35.000đ
Yến mạch dinh dưỡng cho mẹ của Real Food Store được làm từ 100% yến mạch nguyên chất. Yến mạch là một loại ngũ cốc phổ biến giàu dưỡng chất. Nó là nguồn dự trữ tuyệt vời các chất xơ hòa tan, protein và các vitamin nhóm B, riboflavin và B6. Ngoài ra, yến mạch còn cung cấp sắt, canxi, magie, selen và phốt pho. Do đó, ăn yến mạch không chỉ giúp con thông minh mà còn rất tốt trong việc giảm cholestorel trong máu, tăng cường hệ miễn dịch, ngừa ung thư. Điểm nổi bật của Yến mạch cán dẹt Real Food là xuất sứ từ Úc. Yến được cán mỏng nên dễ nấu, dễ ăn. Sản phẩm thích hợp với nhiều nhóm đối tượng. Tuy nhiên, sản phẩm này chỉ có yến nguyên chất dễ gây ngán.

Túi Ngũ Cốc NAVAN (800g) - 245.000đ
Bột ngũ cốc Navan có thành phần chính là hạt sen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen xanh lòng, đậu trắng nhỏ hạt, đậu nành, mè đen. Giúp cho phụ nữ mang thai có sức khoẻ tốt, bé tăng cân, giảm thiểu nguy cơ sinh non và thai lưu. Các dưỡng chất có trong này giúp tăng cường sức đề kháng, phòng chống các bệnh tim mạch. Mẹ bầu dùng sản phẩm này giúp da dẻ hồng hào, căng mịn từ bên trong nhờ các chất chống oxy hoá từ các loại hạt. Sau sinh, mẹ còn có thể dùng ngũ cốc Navan để giúp lợi sữa. Điểm yếu duy nhất của sản phẩm này chính là công thức bột có thể gây ngán.

Bột Ngũ Cốc Sachi Gold (250g) - 150.000đ
Bột ngũ cốc Sachi Gold được làm từ sacha inchi, bột sacha inchi bỏ dầu, bột nếp và các loại hạt quý khác như hạt sen, đậu xanh-đỏ-đen, mè đen, đậu nành, sữa. Nó mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào cho mẹ và bé. Các loại hạt quý chứa nhiều Omega 3, canxi, vitamin và khoáng chất… tốt cho sức khỏe của mẹ, giúp phát triển trí não và thể chất của bé. Đồng thời bột ngũ cốc Sachi Gold tốt cho hệ tiêu hóa, giúp mẹ ăn ngon miệng và cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất. Nó hỗ trợ cải thiện các vấn đề thường gặp khi mang thai như: táo bón, nhiệt hỏa, tiêu chảy… Nâng cao giấc ngủ, giúp mẹ ngủ ngon và sâu giấc. Đối với thai nhi, sản phẩm này hạn chế nguy cơ bé bị dị tật, sinh non...

Ngũ cốc mẹ bầu - Con tăng cân vượt chuẩn - 30 loại hạt dinh dưỡng (500g) - 399.000đ
Ngũ cốc mẹ bầu gồm 30 loại hạt dinh dưỡng cao cấp được lựa chọn kĩ. Các loại hạt: óc chó đỏ, óc chó vàng, macca, hạnh nhân, hạt chia, hạt kê, hạt sen, hạt vừng vàng, hạt vừng đen, hạt bí xanh, hạt dẻ,hạt hướng dương, hạt sachi, hạt điều. Các loại đậu: đậu đỏ, đậu xanh, đậu cua trắng, đậu nành, đậu ngự, đậu vằn, đậu Hà Lan, đậu gà,đậu lăng, đậu phộng, đậu đen xanh lòng. Ngoài ra còn có các loại ngũ cốc khác như yến mạch, lúa mạch, ngô nếp, nếp cẩm, gạo lức huyết rồng. Với nhiều loại hạt sản phẩm giúp bổ sung DHA, Vitamin A,B,C,D,E,…,protein, canxi, sắt, magie, omega, chất xơ, đạm. Giảm triệu chứng ốm nghén, hết nôn, giảm tình trạng táo bón và giúp bé tăng cân vượt chuẩn. Tuy nhiên sản phẩm có giá thành hơi cao.

Ngũ cốc An Việt (500g) - 142.000đ
Ngũ cốc An Việt được làm từ nhiều loại hạt quý khác nhau cung cấp cho mẹ bầu hàm lượng sắt, canxi, axit folic, omega3, vitamin, DHA từ thiên nhiên. Giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, bé phát triển tối đa thể chất và trí tuệ. Thành phần chứa các hạt ngũ cốc nảy mầm giúp giảm lượng tinh bột, dễ hấp thụ, chống táo bón ở mẹ bầu. Mẹ sử dụng mà chẳng lo bị tăng cân, béo. Bột ngũ cốc An Việt thơm, ngon, mịn, dễ tiêu hóa và dễ hấp thụ. Sản phẩm có giá thành rẻ, rất đáng để thử.

Kết luận

Ngũ cốc là một thực phẩm rất cho cho mẹ bầu trong quá trình mang thai. Những dinh dưỡng mà nó đem lại vô cùng dồi dào và ít gây hại. Mẹ có thể yên tâm sử dụng mà chẳng lo bị tăng cân. Nếu trong quá trình mang thai dùng không hết, mẹ vẫn có thể dùng tiếp ở giai đoạn sau sinh. Trên đây là top 5 sản phẩm ngũ cốc dành cho bà bầu tốt nhất với những ưu điểm khác nhau. Mẹ hãy dùng thử nhé.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Lưu ý: Các liên kết sản phẩm được liệt kê tại đây chỉ mang tính chất tham khảo và được tạo ra nhằm giúp đơn giản hóa việc tìm kiếm sản phẩm cho độc giả của chúng tôi. Bạn có thể tự do mua sản phẩm theo ý của mình. Chúng tôi không chịu trách nhiệm cho bất kỳ vấn đề giao dịch và tranh chấp giữa bên mua và bán. Tuy nhiên, nếu bạn mua một mặt hàng từ bài đăng này, theAsianparent có thể nhận được một khoản chi phí nhỏ cho việc đăng bài. Mỗi mặt hàng và giá đều được cập nhật tại thời điểm xuất bản bài viết này, tình trạng hết hàng hoặc thay đổi có thể xảy ra tùy vào nhà cung cấp.

Bài viết của

haunguyen

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trênIOS hayAndroid ngay!