Bà bầu tiểu đường có được ăn ngũ cốc hay không?

Bà bầu tiểu đường có được ăn ngũ cốc hay không?

Tìm hiểu về các loại ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường để có chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp mẹ bầu ổn định đường huyết trong thai kỳ ngay sau đây!

Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không?

Trong giai đoạn thai kỳ, phụ nữ dễ mắc bệnh tiểu đường hơn bình thường. Nguyên nhân là do các hormone thay đổi làm rối loạn quá trình chuyển hóa glucose, khiến lượng đường glucose bị tồn đọng lại trong máu gây tiểu đường.

Tiểu đường thai kỳ có thể gây ra nhiều biến chứng cho cả mẹ lẫn con. Mẹ bị tiểu đường thai kỳ có nguy cơ bị tiền sản giật cao gấp 4 lần người khác. Ngoài ra mẹ còn dễ bị nhiễm trùng, sinh non, đa ối, vỡ ối,... gây nguy hiểm đến tính mạng của cả mẹ và bé. Ngoài ra, sức khỏe của bé sau sinh cũng sẽ bị ảnh hưởng không ít. Con có thể bị suy hô hấp, dị tật bẩm sinh, thừa cân, béo phì và dễ bị vàng da.

Bà bầu tiểu đường có nên ăn ngũ cốc?

Nếu bạn đang hoang mang lo lắng không biết bà bầu tiểu đường có nên ăn ngũ cốc hay không thì câu trả lời hoàn toàn là nên mẹ nhé. Nếu như các loại cơm trắng, bún, khoai tây, khoai lang,... chứa nhiều tinh bột có thể phá vỡ cân bằng đường huyết của mẹ bầu bị tiểu đường thì ngũ cốc chính là cứu tinh của mẹ.

Theo các bác sĩ, ngũ cốc là một trong những loại thực phẩm giúp ổn định đường huyết cho người bị tiểu đường do trong ngũ cốc có chứa carbonhydrates phức tạp giúp làm chậm tốc độ hấp thu đường trong cơ thể, giữ cho lượng đường trong máu luôn ở mức ổn định.

ngu-coc-cho-ba-bau-tieu-duong

Vì vậy, mẹ bầu tiểu đường nên ăn các loại ngũ cốc được làm từ thực phẩm chứa nhiều chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau xanh, đậu bắp, đậu nành, gạo lứt,... Với đa dạng các nguyên liệu từ thiên nhiên, ăn ngũ cốc vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng từ các vitamin và khoáng chất cho mẹ bầu khi mang thai, đồng thời giúp mẹ bầu thay đổi khẩu vị và cảm thấy ngon miệng hơn.

Ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường loại nào tốt?

Ngũ cốc  Quasure Light

ngu-coc-cho-ba-bau-tieu-duong

Bột ngũ cốc Quasure Light có thành phần chủ yếu từ lúa mạch, gạo và ngô. Sản phẩm sử dụng đường Isomalt - một loại đường chuyên dùng cho người ăn kiêng, không làm tăng lượng Insulin trong cơ thể. Mẹ bầu tiểu đường thai kỳ có thể sử dụng bột ngũ cốc này để cung cấp năng lượng, hỗ trợ hệ tiêu hóa, bổ sung chất xơ tự nhiên cùng các chất dinh dưỡng cần thiết khi mang thai như axit folic, vitamin C, vitamin A,... Sản phẩm có giá khoảng 66.000đ/bịch 400g.

Ngũ cốc cho bà bầu DiabetCare

ngu-coc-cho-ba-bau-tieu-duong

Ngũ cốc dinh dưỡng DiabetCare có thành phần dinh dưỡng hài hòa và cân đối từ các loại nguyên liệu thiên nhiên như đậu nành, lúa mì, lúa mạch, gạo, bắp,... Sản phẩm phù hợp cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ, giúp ổn định đường huyết trong cơ thể đồng thời bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu giúp tăng sức đề kháng, tăng hiệu quả hấp thụ canxi, chống viêm và bảo vệ đường ruột. Bột ngũ cốc DiabetCare có giá khoảng 70.000đ/400g.

Ngũ cốc Việt Đài

ngu-coc-cho-ba-bau-tieu-duong

Bột ngũ cốc Việt Đài là sản phẩm được chế biến từ nguồn nông sản và thảo dược 100% thiên nhiên gồm hạt sen, hoài sơn, khiếm thực, kỷ tử, đậu nành, gạo, bắp, lúa mạch, sữa tách kem, và một số thành phần khác. Với hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng, sản phẩm phù hợp với người bị bệnh tiểu đường ở mọi lứa tuổi, kể cả bà bầu. Giá một gói bột ngũ cốc Việt Đài 600g khoảng 66.000đ.

Ngũ cốc cho bà bầu Methi

ngu-coc-cho-ba-bau-tieu-duong

Bột ngũ cốc Methi là một trong những loại ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường thai kỳ rất tốt trên thị trường. Với nguồn dinh dưỡng từ các loại thức ăn và thảo dược quý như đậu xanh, đậu nành, hạt sen, hoài sơn, kỷ tử,... dùng bột ngũ cốc Methi mỗi ngày giúp bà bầu ổn định đường huyết và ngăn ngừa nhiều chứng bệnh thường gặp trong thai kỳ.

Đặc biệt, thành phần chính tạo nên hương vị đặc trưng riêng của ngũ cốc Methi so với các loại ngũ cốc khác chính là sản phẩm này có bổ sung thêm hạt Methi nhập khẩu từ Ấn Độ, rất tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. Giá 85.000đ/600gr.

Ngũ cốc Seamild Diet

ngu-coc-cho-ba-bau-tieu-duong

Với chỉ số đường huyết thấp, ngũ cốc đến từ thương hiệu Seamild Diet là lựa chọn lý tưởng dành cho các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. Thành phần gồm có lúa mạch, gạo, mạch nha, ngô, đậu nành. Sản phẩm chứa nhiều chất xơ hòa tan cùng các vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể bổ sung năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết nuôi thai nhi. Giá: 65.000đ/400gr.

Vừa rồi là gợi ý những loại ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường được tin dùng nhất hiện nay. Mẹ hãy chú ý chế độ ăn uống khi mắc bệnh tiểu đường thai kỳ để tránh khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn và giảm thiểu nguy cơ tiểu đường sau sinh mẹ nhé.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Đỗ Vy

app info
get app banner