Mẹ ngủ quên khi cho con bú có nguy hiểm không? Điều này có thể gây nên một số tai nạn nguy hiểm như làm con ngã, con bị ngạt thở. Vì vậy, mẹ cần chú ý ngăn ngừa cơn buồn ngủ đến khi cho con bú để không gây nên những chuyện đáng tiếc.
- Tại sao nhiều mẹ ngủ quên khi cho con bú?
- Mẹ ngủ quên khi cho con bú có gây nguy hiểm cho thai nhi?
- Phải làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng mẹ ngủ quên khi cho con bú?
Mang thai là một hành trình vất vả, nhưng chưa dừng lại ở đấy, sau khi sinh mẹ bỉm lại có hàng ngàn điều cần phải học hỏi và lưu ý trong quá trình nuôi dưỡng con qua từng giai đoạn. Việc chăm sóc trẻ sơ sinh khiến mẹ bỉm mất ngủ triền miên và gây ra mệt mỏi. Vì vậy, không quá ngạc nhiên khi nhiều mẹ bỉm có xu hướng ngủ trong khi cho con bú với tư thế ngồi hoặc nằm. Tranh thủ lúc con bú mẹ chợp mắt một tí, nhưng điều này có gây ra nguy hiểm nào cho con không? Câu trả lời chắc hẳn là có, điều này đã và sẽ gây ra những tai nạn thương tâm ở trẻ. Bài viết sau đây sẽ phân tích rõ hơn về vấn đề này, mời các mẹ cùng theo dõi tiếp thông tin sau nhé!
Tại sao nhiều mẹ ngủ quên khi cho con bú?
Hầu hết, các mẹ mới sinh thường thiếu ngủ một cách trầm trọng. Bởi khi chăm sóc con nhỏ họ không có thời gian cho giấc ngủ trọn vẹn. Nhưng tình trạng mẹ ngủ quên khi cho con bú không phải là nguyên chính là do thiếu ngủ hay mệt mỏi.
Theo các bác sĩ giải thích, khi mẹ cho con bú thì cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone gọi là oxytocin. Loại hormone này sẽ khơi dậy những cảm xúc tích cực, đồng thời cũng tăng cường mối liên kết giữa mẹ và em bé. Đặc biệt, nó mang lại cảm giác được thư giãn cho người mẹ.
Còn một hormone khác cũng được tiết xuất khi trẻ bú mẹ là prolactin. Vai trò của hormone này cũng tượng tự như oxytocin, là giúp người mẹ được thư giãn và làm dịu. Chính những điều đó mà người mẹ cảm thấy buồn ngủ khi cho con bú.
Mẹ sau sinh ngủ quên khi cho con bú nguyên nhân chính là do cơ thể tiết ra hormone oxytocin
Có thể bạn chưa biết:
Ảnh hưởng lâu dài của việc cho trẻ ngủ khi đang bú, mẹ có biết vì sao?
Mẹ cho con bú không nên ăn gì – 10 thực phẩm mẹ không nên động đũa khi cho con bú
Mẹ ngủ quên khi cho con bú có gây nguy hiểm cho thai nhi?
Những điều cần lưu ý khi cho con bú: Nhiều người cho rằng, ngủ quên khi có cho con bú chẳng thể gây hại cho con được. Tuy nhiên, tình trạng vô tình ngủ khi cho con bú thực tế có thể gây nên nhiều hậu quả đáng tiếc xảy ra như làm con ngã hay rơi từ trên cao xuống dưới, thậm chí cơ thể mẹ đè lên con gây ngạt thở…
Do đó, mẹ chớ có chủ quan khi cho con bú nếu cơn buồn ngủ ập đến. Vậy có cách nào làm ngăn chặn cơn buồn ngủ khi đang cho con bú. Các mẹ hãy theo dõi một số gợi ý chống buồn ngủ hiệu quả dưới đây.
Mẹ ngủ quên khi cho con bú có thể gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc xảy ra
Phải làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng mẹ ngủ quên khi cho con bú?
1. Luôn ngồi thẳng
Tư thế cho con bú đúng cách: Mẹ nên ngồi thẳng trên một chiếc ghế thoải mái khi cho con bú. Không nên ngồi trên ghế có gối đệm hay có những chú gấu bông mềm mại. Hoặc mẹ ngồi trên sofa ấm cúng và quá thoải mái cũng có thể khiến cơn buồn ngủ ập đến bất cứ khi nào. Vì vậy, mẹ hãy luôn ngồi tư thể thẳng khi cho con bú nhé để chống lại cơn buồn ngủ.
2. Mẹ cần được nghỉ ngơi
Mẹ cần sắp xếp để có thời gian nghỉ ngơi. Nó không chỉ tốt cho sức khoẻ của mẹ mà con sự an toàn của em bé. Mẹ có thể tranh thủ chợp mắt một chút vào buổi trưa khi con của mình cũng đang ngủ. Chỏ một chút thời gian ngủ trưa thôi cũng có thể giúp mẹ tỉnh táo hơn khi cho con bú.
Mẹ sau sinh cần có thời gian để được nghỉ ngơi
3. Bổ sung cho cơ thể thực phẩm tốt
Cho con bú đúng cách để sữa về nhiều: Mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể tiết ra nhiều sữa cho con bú. Ngoài ra, điều đó còn giúp cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể mẹ hoạt động tỉnh táo suốt cả ngày dài.
Cụ thể, mẹ nên dung nạp cho cơ thể những loại thực phẩm giàu protein và carbonhydrat lành mạnh như các loại hạt, sữa chua, bơ đậu phộng… Mẹ cần chú ý khi bổ sung thực phẩm chứa nhiều đường vì chúng như con dao lưỡi. Vừa cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể vừa khiến khiến bạn cảm thấy mệt mỏi nhanh hơn. Mẹ cũng không nên uống đồ uống chứa caffeine. Bởi chúng có thể được truyền sang em bé thông qua dòng sữa của mẹ.
Một số loại rau cũng được xem là rất tốt cho mẹ sau sinh như rau đay, rau ngót, cà rốt, củ cải, khoai lang, các loại đậu…
Mẹ nên bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm chứa nhiều protein
Có thể bạn chưa biết:
Khi mẹ bị sổ mũi có cho con bú được không? Hay phải ngưng hoàn toàn?
Cho con bú đúng cách, không phải mẹ nào cũng biết!
4. Mẹ luôn giữ vững tâm trí
Khi mẹ cho con bú có thể xem một clip, nghe một bài hát yêu thích. Hay chỉ đơn giản là việc mẹ trò chuyện với con và vuốt ve bé trong khi cho bú để tỉnh táo hơn. Một cách khác là khi cho con bú mẹ có thể nghĩ về những điều gì khác tốt đẹp hay một dự định, kế hoạch nào đó.
Mẹ ngủ quên khi cho con bú có thể gây nên nguy hiểm cho em bé. Vì vậy, các mẹ chú ý cần phải giữ nguồn năng lượng để duy trì tinh thần tỉnh táo mỗi khi cho con bú. Các mẹ có thể lựa chọn một số cách giúp ngăn ngừa cơn buồn ngủ ở trên, rất hiệu quả đó.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
