X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

9 điều mẹ bầu cần nhớ kỹ khi mang thai tháng thứ 6

Mất 7 phút để đọc
9 điều mẹ bầu cần nhớ kỹ khi mang thai tháng thứ 69 điều mẹ bầu cần nhớ kỹ khi mang thai tháng thứ 6

Từ tháng thứ 6 trở đi, cân nặng của người mẹ sẽ tăng lên một cách nhanh chóng. Chính vì lý do này mà mẹ bầu sẽ cảm thấy nhanh đói hơn so với các tháng trước đó. Mỗi ngày mẹ bầu cần bổ sung thêm 500 ca-lo vào chế độ ăn hàng ngày.

Mang thai tháng thứ 6 cơ thể mẹ sẽ trải qua rất nhiều sự thay đổi rõ rệt. Giai đoạn này cân nặng của người mẹ sẽ tăng lên một cách nhanh chóng, vì vậy mẹ bầu cần cẩn trọng hơn trong sinh hoạt hàng ngày. Kích thước của thai nhi càng ngày càng lớn hơn và bé đạp nhiều sẽ khiến mẹ bầu dễ bị đau nhức xương chậu. Hãy đọc bài viết này của theAsianparent Việt Nam để biết:

  • Mang thai tháng thứ 6 cơ thể mẹ sẽ thay đổi như thế nào?
  • 9 điều mẹ bầu cần nhớ kỹ khi mang thai tháng thứ 6

Mang thai tháng thứ 6 cơ thể mẹ sẽ thay đổi như thế nào?

Từ tháng thứ 6 trở đi, cân nặng của người mẹ sẽ tăng lên một cách nhanh chóng. Chính vì lý do này mà mẹ bầu sẽ cảm thấy nhanh đói hơn so với các tháng trước đó. Mỗi ngày mẹ bầu cần bổ sung thêm 500 ca-lo vào chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi tháng thứ 6.

  • Lượng máu trong cơ thể mẹ bầu cũng tăng lên
  • Một số mẹ bầu có thể gặp hiện tượng co bóp tử cung nhưng không có hiện tượng đau nhức. Do đó hiện tượng này được xem là bình thường ở tháng thứ 6 của thai kỳ.
  • Bụng bầu 6 tháng to lên khiến một số mẹ bầu sẽ bị chuột rút vào thời gian này. Các mẹ nên nghỉ ngơi đầy đủ, thường xuyên đổi tư thế khi làm việc và đừng quên mát xa chân trước khi đi ngủ. 
  • Ở tháng thứ 6 mẹ sẽ cảm nhận rõ các cơn đau lưng xuất hiện rải rác trong ngày. Đồng thời tốc độ lưu thông máu ở chân diễn ra chậm chạp nên mắt cá chân và bàn chân của mẹ bắt đầu sưng lên.
  • Kích thước của thai nhi 6 tháng càng ngày càng lớn hơn và bé đạp nhiều sẽ khiến mẹ bầu dễ bị đau nhức xương chậu.

mang-thai-thang-thu-6

Mẹ đã biết chưa?

Bụng bầu 6 tháng to như thế nào là đúng chuẩn? Mẹ bầu thay đổi ra sao ở tháng thứ 6?

Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

9 điều mẹ bầu cần nhớ kỹ khi mang thai tháng thứ 6

Với nhiều thay đổi về mặt thể chất như trên, các mẹ bầu cần hết sức lưu ý trong sinh hoạt thường ngày để đảm bảo cho thai nhi được phát triển khỏe mạnh và an toàn. Dưới đây là 7 điều mẹ bầu cần nhớ kỹ khi bước vào tháng thứ 6 của thai kỳ.

Mang thai tháng thứ 6 nên uống nhiều nước

Mẹ bầu 6 tháng nên uống tối thiểu 8 ly nước mỗi ngày. Để thay đổi khẩu vị, mẹ hoàn toàn có thể uống sinh tố hoặc nước ép mát lạnh để nhấm nháp. Việc cấp nước cho cơ thể khi có thai sẽ giúp bạn đẩy lùi chứng táo bón cùng nhiều tình trạng không thoải mái khác.

Bầu cần bổ sung vitamin C

Giai đoạn thai kỳ tháng thứ 6 mẹ cần bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Ở giai đoạn này, do lưu lượng máu trong cơ thể tăng cao mà mẹ bầu có thể bắt đầu bị chảy máu chân răng. Nếu tình trạng xấu đi, nó có thể dẫn đến viêm nướu nguy hiểm trong thai kỳ. Do vậy, việc tăng cường hấp thụ vitamin C sẽ là điều cần thiết để duy trì và hồi phục các mô liên kết trên toàn cơ thể.

Mẹ bầu tháng thứ 6 nên và không nên ăn gì?

Nhu cầu dinh dưỡng khi mang thai thứ 6 tăng rất cao, vì giai đoạn này là thời điểm bé cần nhiều dưỡng chất quan trọng để phát triển hệ xương và da. Nếu mẹ có chế độ ăn thiếu chất có thể dẫn tới thiếu máu ở người mẹ, vì vậy cần tăng cường mức dinh dưỡng tập trung vào vitamin, canxi, các thực phẩm dinh dưỡng đến từ nhiều nguồn khác nhau.

Dinh dưỡng thai kỳ tháng thứ 6 cần chú ý gì? Mẹ bầu nên chú ý để không ăn các loại thực phẩm như:

  • Thịt tái, sống, trứng sống và các món ăn có trứng sống
  • Các sản phẩm từ sữa chưa qua tiệt trùng
  • Một số loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá ngừ, cá kiếm, ..

Ngoài những loại thức phẩm cần tuyệt đối tránh nói trên, mẹ bầu cần đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đủ chất, hợp lý, trong đó chú trọng vào rau củ quả, thực phẩm giàu protein và uống nước thường xuyên.

Không tự ý uống thuốc

Mặc dù có những loại thuốc có thể tìm mua dễ dàng ở các cửa hàng thuốc nhưng khi mang bầu, nhất là vào thời kỳ này, mẹ bầu nên tuyệt đối tránh việc tự ý sử dụng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ. Các loại thực phẩm chức năng cũng như thảo dược cũng cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Tránh tiếp xúc với môi trường độc hại

Với mẹ bầu, những nơi có nhiều khói bụi, khói thuốc lá, nơi giết mổ súc vật, các khu công nghiệp hóa chất hoặc công việc nhà phải tiếp xúc với hóa chất như nước tẩy rửa nhà vệ sinh, thuốc xịt muỗi, … đều là những nơi có tỉ lệ rủi ro cao, gây nguy hiểm cho thai nhi.

Tuyệt đối không hút thuốc, nước uống có cồn và các chất gây nghiện

Không chỉ đối với mẹ bầu 6 tháng mà với bất kỳ người mang thai nào thì những điều này là tuyệt đối không nên. Tránh xa thuốc lá, chất uống có cồn và các chất gây nghiện để thai nhi được phát triển an toàn và khỏe mạnh.

Khám phá thêm:

Bà bầu 6 tháng tăng bao nhiêu kg là đúng chuẩn?

Bầu 6 tháng bị đau lưng có phải là dấu hiệu nguy hiểm?

Hạn chế căng thẳng, lo lắng

Căng thẳng rất dễ ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi trong bụng mẹ, làm gia tăng nguy cơ sảy thai, kích thích các chất và hoóc môn trong cơ thể khiến máu khó lưu thông, giảm lượng ôxy cần cung cấp cho cho tử cung nuôi thai nhi, do đó làm chậm quá trình phát triển của bé. Những bà mẹ luôn ở trong trạng thái căng thẳng thường sinh non, trẻ sinh ra thường nhỏ bé, yếu ớt.

mang-thai-thang-thu-6

Không đi giầy cao gót

Mẹ bầu nên đi các loại giầy có đế bằng phẳng, thoải mái. Bước vào tháng thứ 6, tăng cân và bụng lớn hơn sẽ ảnh hưởng tới sức nặng cơ thể mẹ, do đó đi giầy cao gót sẽ dễ bị vấp ngã, gây nguy hiểm cho thai nhi.

Đừng bỏ qua các dấu hiệu bất thường của cơ thể

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần phải chú ý, quan sát kỹ lưỡng các thay đổi ở cơ thể mình. Nếu cảm thấy bất kỳ dấu hiệu nào không bình thường thì mẹ bầu nên hết sức lưu ý và tư vấn với bác sĩ chuyên môn sớm nhất có thể. 

Theo The Asianparent Thái Lan

Xem thêm

  • Mang thai tháng tiếp theo: Thai kỳ tháng thứ 7
  • Thai nhi tháng thứ 8 – Sắp sinh rồi, mẹ phải làm những gì đây?
  • Chọn nhạc cho bà bầu tháng thứ 6 như thế nào để thai nhi phát triển tốt nhất?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • 9 điều mẹ bầu cần nhớ kỹ khi mang thai tháng thứ 6
Chia sẻ:
  • Mang thai tháng thứ 2: Những điều mẹ bầu cần lưu ý để thai kỳ khỏe mạnh

    Mang thai tháng thứ 2: Những điều mẹ bầu cần lưu ý để thai kỳ khỏe mạnh

  • 8 điều mẹ bầu cần tránh khi làm việc nhà lúc mang thai

    8 điều mẹ bầu cần tránh khi làm việc nhà lúc mang thai

app info
get app banner
  • Mang thai tháng thứ 2: Những điều mẹ bầu cần lưu ý để thai kỳ khỏe mạnh

    Mang thai tháng thứ 2: Những điều mẹ bầu cần lưu ý để thai kỳ khỏe mạnh

  • 8 điều mẹ bầu cần tránh khi làm việc nhà lúc mang thai

    8 điều mẹ bầu cần tránh khi làm việc nhà lúc mang thai

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục mang thai dành cho bạn