Mang thai tháng thứ 5: Những cơn đau nhức và nguy cơ sảy thai vẫn có thể xảy ra

Mang thai tháng thứ 5: Những cơn đau nhức và nguy cơ sảy thai vẫn có thể xảy ra

Mang thai tháng thứ 5 cũng là lúc các mẹ đã đi được nửa chặng đường của hành trình thai kỳ. Những cảm nhận về chuyển động của thai nhi trở nên rõ rệt hơn. Tuy nhiên cùng với đó cũng là nhiều hiện tượng đau nhức khó chịu đi kèm và một số mẹ vẫn có thể phải đối mặt với nguy cơ sảy thai trong tháng này.

Trong tháng thứ 5 này, khi đi khám thai, mẹ bầu sẽ được thực hiện các xét nghiệm và kiểm tra bao gồm như sau:

  • Cân nặng của mẹ bầu.
  • Đo huyết áp cho mẹ.
  • Kiểm tra lượng đường trong máu và hiện tượng dư đạm trong nước tiểu.
  • Nghe tim thai của bé.
  • Kiểm tra kích thước của tử cung và đo bề cao tử cung.
  • Xem xét các hiện tượng phù nề của tay chân và hiện tượng giãn tĩnh mạch tại gót chân.
  • Giải đáp các thắc mắc của mẹ bầu về những hiện tượng bất thường hoặc mẹ cảm thấy lo lắng.
Mang thai tháng thứ 5

Ảnh: Mang thai tháng thứ 5, bé của mẹ trông như thế nào?

Mẹ bầu sẽ có những thay đổi gì khi mang thai tháng thứ 5?

Các mẹ sẽ thấy mình có một hoặc nhiều hiện tượng dưới đây xuất hiện đồng thời. Một vài hiện tượng vẫn tiếp tục kéo dài từ những tháng bầu bí trước đó. Ngoài ra ở một số mẹ lại xuất hiện thêm các hiện tượng khó chịu khác kèm theo như:

Thay đổi thể chất khi mang thai tháng thứ 5:

  • Bắt đầu cảm nhận được thai nhi máy nhiều hơn.
  • Ra nhiều khí hư.
  • Vẫn có thể bị táo bón, khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi và ợ nhiều.
  • Thỉnh thoảng mẹ bầu sẽ cảm thấy đau đầu, chóng mặt và thậm chí là bị ngất.
  • Hay nghẹt mũi, chảy máu cam và ù tai.
  • Chảy máu chân răng những lúc đánh răng.
  • Nhanh đói
  • Bắt đầu xuất hiện hiện tượng chuột rút.
  • Có hiện tượng phù ở chân, tay và mặt.
  • Mạch đập nhanh.
  • Ham muốn về quan hệ tình dục thay đổi (một số có nhu cầu nhiều hơn, một số ít hầu như không muốn làm điều này)
  • Đau lưng
  • Vùng da bụng và da mặt có hiện tượng sẫm màu hoặc sạm đi.

Về mặt cảm xúc:

  • Đã hoàn toàn thích nghi với tình trạng mang bầu.
  • Tâm trạng thất thường có xu hướng giảm rõ rệt nhưng đôi khi vẫn nhạy cảm vì những chuyện không đâu.
mang thai tháng thứ 5

Ảnh: Mang thai tháng thứ 5

Trong giai đoạn này, những vấn đề sức khỏe mà mẹ bầu cần chú ý khi mang thai tháng thứ 5 bao gồm như sau:

  1. Tình trạng mệt mỏi

Nhiều mẹ thường cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và sức lực kiệt quệ dù chỉ là làm các công việc nhà hoặc tập thể dục. Để giảm bớt điều nà, mẹ bầu cần lưu ý:

  • Chịu khó nghỉ ngơi thật nhiều.
  • Chọn tư thế nằm và ngồi cho thích hợp.
  • Không đứng hay ngồi một chỗ quá lâu.
  • Khi làm việc, cần xen kẽ giữa nghỉ giải lao chứ không nên làm liên tục quá 20-30 phút.
  • Tăng cường nhóm thực phẩm giàu đạm, sắt, can-xi, chất béo và bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu và phòng tránh mệt mỏi hiệu quả.
  1. Hiện tượng đau đầu, thậm chí là ngất khi mang thai tháng thứ 5

Bước sang tháng thứ 5, lượng máu được sản sinh nhiều để nuôi thai nhi. Thêm vào đó, kích thước tử cung lớn dần sẽ đè lên động mạch chủ của cơ thể. Những khi mẹ bầu thay đổi tư thế, sự tuần hoàn của máu bị thay đổi khiến cho huyết áp mẹ bầu giảm thấp. Chính vì thế mà các mẹ dễ bị đau đầu hay chóng mặt, ngất vào tháng này nhiều hơn.

Gợi ý giúp mẹ bầu xử lý vấn đề đau đầu:

  • Để tránh hạ huyết áp, mẹ nhớ thay đổi từ tư thế này sang tư thế khác một cách chậm rãi, từ từ.
  • Đảm bảo tất cả các bữa ăn đều phải có protein để không bị hạ đường huyết. Bữa chính với protein như thịt, cá; bữa phụ nên có sữa hoặc sữa chua, phô mai, trứng luộc.
  • Luôn đảm bảo có đồ ăn nhẹ ngay trong túi vì trong tháng này các mẹ nhanh đói nên rất dễ hạ đường huyết.
  • Tránh ở lâu tại những nơi nóng bức, đông đúc.
  • Nếu có cảm giác sây sẩm như sắp ngất hãy nằm hoặc ngồi xuống nghỉ ngay lập tức. Nếu không có chỗ để nằm thì cố gắng ngồi và cúi đầu xuống thật thấp cho đến khi cảm thấy đỡ.
  • Nếu đau đầu quá thường xuyên và ngất nhiều lần thì cần đi khám để tìm ra nguyên nhân vì rất có thể mẹ bầu đang bị thiếu máu trầm trọng.
mang thai tháng thứ 5

Ảnh: Mang thai tháng thứ 5

  1. Tư thế ngủ thích hợp khi mang thai tháng thứ 5

Giờ đây, bụng mẹ bầu đã lớn và nặng nề hơn trước khá nhiều. Tư thế nằm ngửa hay nằm sấp hoàn toàn không còn thích hợp với thai nhi lúc này nữa.

Tư thế nằm ngửa không tốt cho mẹ và bé vì có thể khiến:

  • Mẹ bầu bị đau lưng và đầy bụng, khó tiêu.
  • Khó thở và hệ tuần hoàn bị ảnh hưởng, khiến cho mẹ bầu có thể bị hạ huyết áp.

Tư thế ngủ tốt nhất từ tháng thứ 5 trở đi dành cho các mẹ là nằm nghiêng bên trái. Mẹ hãy để thêm một chiếc gối nhỏ kê dưới chân hoặc tham khảo các loại gối bầu để thoải mái hơn khi ngủ.

  1. Hiện tượng đau lưng vào tháng thứ 5 của thai kỳ

Việc thay đổi kích thước của tử cung ngày càng lớn hơn khiến cho hình dáng xương cơ thể mẹ bị cong để đảm bảo được khả năng giữ thăng bằng. Các cơ lưng căng ra do bị kéo giữ liên tục. Vì thế mà các mẹ cảm thấy đau lưng nhiều vào tháng này.

10 cách dưới đây có thể giúp mẹ giảm thiểu tình trạng đau lưng khi mang thai

  • Kiểm soát cân nặng của cơ thể
  • Đi giầy đế thấp và thoải mái
  • Tập tư thế bê vật nặng hoặc bế bé lớn đúng cách. Tuyệt đối không cúi người xuống bê đồ trực tiếp lên.
  • Tránh đứng quá lâu tại một chỗ.
  • Khi phải ngồi làm việc, hãy chú ý đến tư thế ngồi phù hợp với mẹ bầu.
  • Lựa chọn đệm ngủ loại không quá cứng cũng không quá mềm.
  • Hạn chế căng thẳng và nghỉ ngơi thật nhiều.
  • Không kiễng chân với lấy đồ.
  • Nếu quá đau lưng có thể sử dụng túi chườm hoặc  áo nịt đỡ bụng cho mẹ bầu.
mang thai tháng thứ 5

Ảnh: Nguy cơ sảy thai vẫn có thể xảy ra khi mang thai tháng thứ 5

5. Sảy thai ở tháng thứ 5

Hiện tượng sảy thai xuất hiện nhiều vào 3 tháng đầu của thời kỳ mang thai. Tuy vậy một số mẹ cũng có thể gặp vấn đề này từ tuần thứ 12-20.

Nguyên nhân sảy thai ở tháng này có thể do những bất thường của thai nhi hoặc sức khỏe của người mẹ. Dấu hiệu cho thấy mẹ bị sảy thai vào tháng thứ 5 như:

  • Xuất hiện dịch màu hồng ở âm đạo trong 3-4 ngày cùng với đó là dịch nhấy màu nâu như kinh nguyệt ngày cuối.
  • Sau đó mới ra máu nhiều và bị sảy thai hoàn toàn.

Do đó, nếu xuất hiện dịch nhầy màu hồng hoặc nâu thì mẹ nên đi khám ngay lập tức vì có thể sẽ ngăn ngừa được nguy cơ sảy thai nếu chưa quá muộn.

6. Làn da trở nên sạm hơn

Da đen sạm ở cổ, mặt, đầu ti, nách là hiện tượng bình thường sẽ xuất hiện vào tháng này. Mẹ bầu không cần quá lo lắng. Sau sinh, điều này sẽ dần dần biến mất. Do đó, để tự tin hơn với da dẻ thời kỳ này, mẹ bầu chỉ cần lưu ý:

  • Bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà.
  • Có thể trang điểm nhẹ để che các vết sạm không mong muốn.
  • Hạn chế đứng dưới nắng quá lâu.
  • Ăn thật nhiều rau và hoa quả giàu axit folic, cam và các loại ngũ cốc.
mang thai tháng thứ 5

Ảnh: Mang thai tháng thứ 5

7. Vấn đề về răng miệng khi mang thai tháng thứ 5

Nhiều mẹ bầu có hiện tượng chảy máu chân răng mỗi khi đánh răng. Lợi sưng và dễ sâu răng hơn. Do đó các mẹ cần lưu ý những điều sau về chăm sóc răng miệng khi mang thai như:

  • Nếu răng sâu hãy đi chữa trị ngay lập tức. Thuốc tê không hề ảnh hưởng tới thai nhi nên mẹ không cần quá lo lắng.
  • Nên đi khám răng ít nhất 2 lần trong suốt 9 tháng mang thai.
  • Hạn chế ăn đồ ngọt.
  • Sử dụng chỉ nha khoa làm sạch răng hàng ngày.
  • Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C để giảm thiểu tình trạng chảy máu chân răng.

Ngoài các vấn đề nói trên, mẹ bầu mang thai tháng thứ 5 đừng quên tập thể dục hoặc hoạt động thể chất thường xuyên để cơ thể sẵn sàng cho thời điểm sinh đẻ sau này.


Theo The Asianparent Thái Lan 

 

 

 

 

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Minh Hương

app info
get app banner