Kỷ luật tự giác – Cho dù bạn sử dụng loại kỷ luật nào với con, mục tiêu cuối cùng của chiến lược làm cha mẹ là dạy cho trẻ tính tự giác.
Kỷ luật tự giác giúp trẻ trì hoãn sự hài lòng, chống lại những cám dỗ không lành mạnh và chịu đựng sự khó chịu cần thiết để đạt được mục tiêu lâu dài. Từ việc chọn tắt trò chơi video để làm bài tập về nhà, đến việc chống lại một lon coca khi mẹ không ở đó, kỷ luật tự giác là chìa khóa để giúp trẻ em trở thành người lớn có trách nhiệm.
Điều quan trọng là cung cấp cho trẻ em các kỹ năng cần thiết để phát triển tính tự giác cũng như cơ hội để thực hành đưa ra lựa chọn tốt.
Dưới đây là tám điều bạn có thể làm để giúp con bạn học và rèn luyện tính tự giác, kỷ luật tự giác.
1 – Lên lịch trình cho con đơn giản và cụ thể
Tạo một lịch trình tương tự mỗi ngày và con bạn sẽ quen với thói quen. Khi con biết mình phải làm gì, con sẽ ít bị trật bánh hơn bởi các hoạt động khác.
Một thói quen tốt vào buổi sáng giúp trẻ biết khi nào đến giờ ăn sáng, chải tóc, đánh răng và mặc quần áo.
Một thói quen tốt sau giờ học dạy cho trẻ em cách phân chia thời gian giữa các công việc, bài tập về nhà và các hoạt động vui chơi. Và một thói quen đi ngủ phù hợp sẽ giúp trẻ ổn định và ngủ nhanh hơn.
Giữ thói quen của con đơn giản. Và với thực hành, con bạn sẽ học cách thực hiện thói quen mà không cần sự trợ giúp của bạn.
2 – Giải thích lý do đằng sau quy tắc của bạn
Khi nói đến việc giúp trẻ học cách đưa ra lựa chọn lành mạnh, tiếp cận giao quyền là tốt nhất vì nó giúp trẻ hiểu lý do của các quy tắc.
Thay vì nói, hãy làm bài tập về nhà của con ngay bây giờ vì mẹ nói phải làm là phải làm, không được cãi. Hãy giải thích lý do cơ bản cho quy tắc này. Nói, một lần, đây là lựa chọn tốt để làm bài tập về nhà trước rồi với thời gian rảnh con có thể chơi hay giải trí, như một phần thưởng cho việc hoàn thành công việc của con.
Điều này giúp con hiểu các lý do cơ bản cho các quy tắc. Tất nhiên, bạn không muốn đưa ra những lời giải thích dài dòng hoặc những bài giảng sẽ làm con bạn chán. Nhưng một lời giải thích nhanh về lý do tại sao bạn nghĩ rằng một số lựa chọn quan trọng có thể giúp con bạn hiểu các lựa chọn tốt hơn.
3 – Đưa ra hậu quả
Đôi khi, hậu quả tự nhiên có thể dạy một số bài học lớn nhất của cuộc sống.
Một đứa trẻ liên tục quên lấy áo khoác khi chạy ra khỏi cửa sẽ không học được việc quên áo này nếu phụ huynh luôn mang áo khoác đến trường. Đối mặt với hậu quả tự nhiên của hành vi của mình (như cảm thấy lạnh) có thể giúp nhớ lấy áo khoác vào lần tới.
Vào những lúc khác, trẻ em cần những hậu quả hợp lý. Một đứa trẻ chơi quá thô bạo với máy tính của mình có thể học cách trở nên dịu dàng hơn khi mất đi những đặc quyền thời gian chơi với máy tính. Hoặc một đứa trẻ gặp khó khăn khi thức dậy vào buổi sáng có thể cần một giờ đi ngủ sớm hơn vào tối hôm đó.
Nó rất quan trọng để tránh các cuộc đấu tranh quyền lực. Cố gắng ép con bạn làm điều gì đó sẽ không dạy cho trẻ tính tự giác.
Thay vào đó, hãy giải thích những hậu quả tiêu cực sẽ là gì nếu con đưa ra một lựa chọn kém. Sau đó, cho con lựa chọn.
Nói, “Nếu con không nhặt đồ chơi của mình ngay bây giờ, con sẽ thực hiện time – out (ngồi chờ cho hành động này)”.” Thực hiện nhất quán và kiên quyết nếu con vẫn không nhặt đồ chơi lên, không cần phải la hét con.
Hãy nhớ rằng con cần phải tự học cách đưa ra quyết định lành mạnh, bằng cách kiểm tra các hậu quả tiềm tàng về hành vi của mình.
4 – Chỉnh từng hành vi riêng lẻ, từng hành vi một
Kỷ luật tự giác là một quá trình phải mất nhiều năm để trau dồi và hoàn thiện. Sử dụng các chiến lược kỷ luật phù hợp với lứa tuổi để định hình hành vi từng bước một.
Thay vì mong đợi một đứa trẻ 6 tuổi đột nhiên có thể thực hiện toàn bộ thói quen buổi sáng của mình mà không cần bất kỳ lời nhắc nhở nào, hãy sử dụng biểu đồ hình ảnh trên tường mô tả ai đó chải tóc, đánh răng và mặc quần áo. Bạn thậm chí có thể chụp ảnh con bạn thực hiện các hoạt động này và tạo biểu đồ của riêng bạn.
Khi cần thiết, cung cấp lời nhắc cho con bạn nhìn vào biểu đồ cho đến khi bé có thể nhìn vào biểu đồ và tự mình thực hiện từng nhiệm vụ. Cuối cùng, con sẽ cần ít lời nhắc hơn và đi theo được yêu cầu biểu đồ khi tính tự giác của con được cải thiện.
Bất cứ khi nào con đang học một kỹ năng mới hoặc có được sự độc lập hơn, hãy giúp con làm từng bước nhỏ một.
5 – Ca ngợi hành vi tốt
Cung cấp sự chú ý tích cực và khen ngợi bất cứ khi nào con thể hiện kỷ luật tự giác. Chỉ ra những hành vi tốt mà bạn muốn thấy thường xuyên hơn.
Đôi khi hành vi tốt được chú ý và khen ngợi, giúp trẻ em đưa ra lựa chọn tốt, và sẽ làm tăng khả năng chúng sẽ lặp lại hành vi đó.
Cho lời khen ngợi khi trẻ làm việc mà không cần nhắc nhở, sẽ tăng dần tính tự giác của trẻ lên.
6 – Dạy kỹ năng giải quyết vấn đề
Dạy kỹ năng giải quyết vấn đề và cùng nhau giải quyết các vấn đề cụ thể liên quan đến kỷ luật tự giác.
Đôi khi, hỏi trẻ em những gì chúng nghĩ sẽ hữu ích, và có thể là một trải nghiệm mới mẻ, có thể dẫn đến các giải pháp sáng tạo.
Như là một đứa trẻ luôn rất mất thời gian cho việc tìm quần áo, mặc và sẵn sàng cho việc đến trường, như vậy việc chọn trang phục vào đêm hôm trước sẽ giải quyết được vấn đề trên. Đặt hẹn giờ sớm hơn 5 phút trong mọi công việc để giúp con hoàn thành đúng giờ.
Các vấn đề phức tạp hơn có thể yêu cầu một loạt các can thiệp thử nghiệm và loại lỗi – tức thử, sai, sửa, làm lại…
Một thiếu niên không hoàn thành bài tập về nhà có thể cần một vài thay đổi trước khi thiếu niên ấy có động lực hơn để tự mình hoàn thành công việc. Hãy thử loại bỏ một đặc quyền. Nếu điều đó không có tác dụng, hãy thử cho con ở lại sau giờ học để xem con có thể hoàn thành nó trước khi về nhà không.
Tiếp tục thử các giải pháp khác nhau cho đến khi bạn có thể tìm thấy một biện pháp hiệu lực trong khi giữ con tham gia vào quá trình.
7 – Mô hình tự kỷ luật
Trẻ em học tốt nhất bằng cách xem người lớn. Nếu con bạn thấy bạn chần chừ hoặc chọn xem TV thay vì làm các món ăn, con sẽ chọn thói quen của bạn.
Hãy làm mô hình kỷ luật bạn mong muốn con mình học theo. Đôi khi, có lẽ bạn tiêu quá nhiều tiền, ăn quá nhiều hoặc mất bình tĩnh khi tức giận. Làm việc trên các lĩnh vực đó và nói rõ với con bạn rằng bạn cùng đang tìm cách hoàn thiện và làm tốt hơn.
8 – Thưởng cho hành vi tốt
Một hệ thống khen thưởng rõ ràng, cụ thể có thể giải quyết được các vấn đề hành vi cụ thể. Một trẻ mẫu giáo phải vật lộn để đi ngủ có thể thúc đẩy khuyến khích con với việc thu thập tem ngủ sớm để được một phần thưởng nào đó.
Hệ thống khen thưởng nên ngắn hạn. Loại bỏ chúng khi con bắt đầu tự giác.
Hãy nhớ rằng có rất nhiều phần thưởng mà không cần phải tốn tiền. Sử dụng các đặc quyền bổ sung, như thời gian chơi điện tử tăng lên, để thúc đẩy con trở nên có trách nhiệm hơn.
Xem thêm
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
