X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Đau khớp háng khi mang thai có nguy hiểm không? Làm thế nào để chữa trị?

Mất 7 phút để đọc
Đau khớp háng khi mang thai có nguy hiểm không? Làm thế nào để chữa trị?

Hiện tượng đau khớp háng khi mang thai là phản ứng thường gặp của cơ thể mẹ bầu do sự thay đổi hormone. Dù không gây nguy hiểm nhưng nó khiến mẹ bầu bị đau, mệt mỏi, khó chịu, và ảnh hưởng đến sinh hoạt.

Mẹ bầu thường bị đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Tùy vào cơ địa và sự phát triển thai nhi mà mẹ bầu sẽ bị đau nhẹ, trung bình hoặc nặng.

Nguyên nhân mẹ bầu bị đau khớp háng khi mang thai

Hiện tượng đau khớp háng sẽ khiến mẹ bầu phải đối diện với những cơn đau nhức vô cùng khó chịu, ảnh hưởng đến khả năng vận động. Để khắc phục thì trước hết phải hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng đau khớp háng đối với mẹ bầu.

dau-khop-hang-khi-mang-thai

Đau khớp háng khi mang mang thai khiến mẹ bầu khó chịu, ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày

Sự thay đổi nội tiết tố

Ở thời tam cá nguyệt thứ tư, cơ thể mẹ bầu sẽ sản sinh ra hormone relaxin. Đây là loại hormone giúp giãn nở hệ thống dây chằng ở vùng chậu để việc sinh nở diễn ra dễ dàng hơn.

Vì thế ở giai đoạn này mẹ bầu sẽ gặp phải những cơn đau khớp háng, thậm chí cơn đau còn lan lên lưng.

Trọng lượng tăng lên cũng là nguyên nhân gây đau khớp háng khi mang thai

Thời gian mang thai phải ăn nhiều để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi, nên cân nặng của mẹ bầu sẽ tăng nhanh. Trọng lượng tăng, cùng sự lớn lên của bé trong bụng sẽ tạo áp lực lên vùng khớp háng khiến chúng tổn thương gây đau nhức.

Sự chuyển động của thai nhi

Khi bé yêu xoay người, đá, thay đổi vị trí… trong bụng mẹ sẽ tạo áp lực lên dây thần kinh, khiến chúng bị căng cứng và gây các cơn đau khớp háng. Càng về cuối thai kỳ cơn đau khớp háng khi mang thai sẽ càng nặng hơn.

dau-khop-hang-khi-mang-thai

Càng về tháng cuối thai kỳ thì cơn đau khớp háng càng diễn ra thường xuyên

Mẹ bầu bị thiếu canxi và magie

Trong thai kỳ bé yêu sẽ hấp thụ một lượng rất lớn canxi và magie để hình thành hệ cơ xương, thần kinh….

Nếu không bổ sung đủ,cơ thể mẹ sẽ bị thiếu hai lượng tố này khiến xương khớp và dây thần kinh yếu dần, dễ tổn thương gây đau nhức xương khớp, đau khớp háng….

Bị đau dây chằng tròn

Đây là loại dây chằng bao quanh tử cung và xương chậu để hỗ trợ nuôi dưỡng thai nhi. Khi mẹ mang thai, hệ thống dây chằng tròn sẽ dày hơn và căng ra để nâng đỡ tử cung. Sự thay đổi này sẽ khiến mẹ bầu bị đau hông, đau hai bên bụng, đau khớp háng….

Giãn tĩnh mạch

Bệnh lý giãn tĩnh mạch ở vung âm đạo là tình trạng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Nguyên nhân là do máu không được lưu thông tốt, tích tụ ở chi dưới gây nên các cơn đau nhức ở khớp háng.

Mẹ bầu vận động quá nhiều hoặc quá ít

Cả việc giữ nguyên một tư thế quá lâu cũng là nguyên nhân gây đau khớp háng khi mang thai. Lí do là bởi vận động mạnh, nhiều hay ít sẽ khiến việc lưu thông máu suy giảm. Kéo dài tình trạng này khiến khớp xương yếu dần và gây các cơn đau.

Mang thai ngoài tử cung

Đây là nguyên nhân gây hiện tượng đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu. Khi bị mang thai ngoài tử cung ngoài những cơn đau khớp háng, mẹ bầu còn bị chảy máu âm đạo, mệt mỏi, đau nhói vai…

Bà bầu đau khớp háng có nguy hiểm không?

Như đã nói ở trên thì tình trạng đau khớp háng khi mang thai là rất phổ biến. Đó là dấu hiệu cho thấy sự phát triển từng ngày của thai nhi. Và là sự thay đổi của cơ thể mẹ nhằm thích nghi với quá trình mang thai và sinh nở.

Thế nên, theo các chuyên gia nếu mẹ bầu chưa có tiền sử mắc bệnh lý về xương khớp. Thì việc bị đau khớp háng là điều hết sức bình thường. Nó chỉ là một phản ứng sinh lý không gây nguy hiểm, chỉ khiến mẹ bầu khó chịu và mệt mỏi.

dau-khop-hang-khi-mang-thai

Những cơn đau khiến mẹ bầu khó chịu, mệt mỏi

Nhưng nếu mẹ bầu bị bệnh lý về xương khớp như viêm khớp dạng thấp, giãn dây chằng, viêm cơ… thì cần đặt biệt chú ý. Bởi khi bước vào quá trình sinh nở bệnh lý này có thể gây nguy hiểm cho hai mẹ con. Bà bầu muốn biết chắc có đau khớp háng có nguy hiểm không thì cần theo dõi và có sự thăm khám kỹ càng của bác sĩ.

Cách cải thiện tình trạng đau khớp háng cho mẹ bầu

Cân bằng giữa việc vận động và nghỉ ngơi

Đây luôn là liều thuốc tự nhiên giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe và giữ tâm lý thoải mái.

Mẹ bầu hạn chế vận động mạnh và quá nhiều, nghỉ ngơi đầy đủ nhất là tháng cuối thai kỳ. Kết hợp việc luyện tập các môn thể thao phù hợp như bơi lội, yoga… cho cơ thể linh hoạt.

Đau khớp háng khi mang thai có nguy hiểm không? Làm thế nào để chữa trị?

Vận động và tập thể dục nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe, giảm những cơn đau khớp háng

Massage vùng khớp háng

Bằng những động tác như xoa, ấn, day hay lăn để giảm các cơn đau nhức. Nếu có điều kiện mẹ nên sử dụng dịch vụ massage cho bà bầu để khắc phục đau khớp háng.

Dùng các dụng cụ hỗ trợ

Để giảm áp lực đè lên các dây thần kinh và cơ xương do bụng bầu càng ngày càng lớn. Mẹ bầu nên dùng các công cụ hỗ trợ như đai đỡ bụng bầu, gối chuyên dùng….

Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Đây là biện pháp nhiệt trị liệu để giúp máu được lưu thông, cơ xương thư giãn.

Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ

Đặc biệt là bổ sung đủ hàm lượng canxi, vitamin D cho cả mẹ và thai nhi. Bổ sung chất đạm từ thịt trắng, rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt… sẽ tốt cho bà bầu bị đau khớp háng.

Áp dụng những biện pháp trên sẽ giúp mẹ bầu giảm tình trạng đau khớp háng khi mang thai. Mẹ bầu cũng cần nhớ nếu cơn đau trầm trọng, kèm dấu hiệu bất thường thì cần thăm khám ngay. Chúc mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Xem thêm: 

  • Mẹ bầu có được uống panadol khi đau đầu không?

  • Những lưu ý khi mang thai bị chảy máu cho mẹ Bầu

  • Đau bụng dưới khi mang thai tháng thứ 4 có nguy hiểm không?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Đau khớp háng khi mang thai có nguy hiểm không? Làm thế nào để chữa trị?
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it