Cổ tử cung ngắn nên ăn gì để giúp tử cung khỏe mạnh, phòng tránh sảy thai và sinh non? Các loại thức phẩm dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này.
Cổ tử cung ngắn có ảnh hưởng gì đến việc sinh nở không? Mẹ bầu nên làm gì?
Bình thường cổ tử cung phát triển khoảng 30mm và có hình dạng săn chắc – tròn đều nhưng thường bị thay đổi khi mang thai.
Nếu cổ tử cung đạt chiều dài khoảng từ 30mm đến 50mm thì bình thường nhưng chiều dài chỉ dừng lại dưới 25mm đó là ngắn.
Theo các bác sĩ chuyên khoa uy tín thì trên cơ bản, nguyên nhân cổ tử cung ngắn có thể chia thành 2 loại như sau:
- Nguyên nhân bẩm sinh: Cấu tạo của cơ quan sinh sản kém phát triển khiến cho cổ tử cung bị dị dạng.
- Do thực hiện phẫu thuật: Nguyên nhân này là việc thực hiện phẫu thuật cắt đoạn hoặc khoét chóp cổ tử cung khiến cơ quan này bị ngắn lại.
Ngoài ra, một số nguyên nhân cổ tử cung ngắn khác như: phụ thuộc vào cơ địa từng người, do nhiễm trùng âm đạo, viêm niêm mạc ở tử cung, phần tử cung bị yếu, mẹ bầu gặp biến chứng trong quá trình mang thai…
Khi thai nhi càng lớn mà cổ tử cung ngắn sẽ kéo đến việc không thể hỗ trợ sự phát triển của thai và gây sảy thai.
Để cải thiện tình trạng này, ngoài một chế độ dinh dưỡng giúp cổ tử cung khỏe mạnh thì chị em cần tư vấn với bác sĩ về các biện pháp khác sao cho phù hợp.
Cổ tử cung ngắn nên ăn gì – Những thực phẩm giúp tử cung khỏe mạnh
Thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ không chỉ tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa mà còn đem lại lợi ích thiết thực cho tử cung phụ nữ. Chế độ ăn giàu chất xơ giúp hạn chế tình trạng dư thừa estrogen, từ đó làm giảm thiểu nguy cơ ung thư vú và các bệnh tử cung như lạc nội mạc tử cung hay u xơ tử cung.
Bạn nên ăn:
- rau xanh
- yến mạch
- khoai lang
- chuối
C ổ tử cung ngắn nên ăn gì – Sản phẩm từ sữa
Ăn thực phẩm sữa hàng ngày như sữa chua, phô mai, sữa và bơ là chìa khóa cho một tử cung khỏe mạnh. Những sản phẩm sữa này rất giàu canxi và vitamin D.
Canxi giúp xương chắc khỏe còn vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn u xơ tử cung và giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.
Cổ tử cung ngắn nên ăn gì – Các loại hạt
Hạt và các loại hạt đều cần thiết cho quá trình sản xuất hormone tối ưu của cơ thể. Các loại hạt như hạnh nhân, hạt lanh và hạt điều đều rất giàu axit béo omega-3 và cholesterol tốt.
Axit béo omega-3 giúp loại bỏ u xơ và ngăn ngừa ung thư tử cung. Các cholesterol tốt giúp duy trì mức cholesterol trong huyết thanh, đồng thời ngăn ngừa sinh non hoặc sinh nhẹ cân.
Bạn nên ăn:
- hạnh nhân
- lạc
- vừng
- óc chó, …
Các loại hoa quả tốt cho tử cung
Trái cây giàu vitamin C và bioflavonoid, có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của u xơ tử cung cũng như ổn định nồng độ estrogen trong cơ thể. Bioflavonoid cũng ngăn ngừa ung thư buồng trứng và giúp giữ cho hệ thống sinh sản khỏe mạnh.
Bạn nên ăn:
- bơ
- táo
- chuối
- đu đủ
- dứa, …
Các loại cá
Cá biển như cá thu và cá hồi rất giàu chất axit béo omega-3 thiết yếu. Đây là chất giúp giảm sự sản sinh prostaglandin trong cơ thể người phụ nữ, một loại hormone gây co bóp tử cung. Đôi khi, mức độ nghiêm trọng của cơn co thắt có thể khiến tử cung bị đặt sai vị trí sinh lý.
Kết luận
Thông thường với phụ nữ gặp phải tình trạng cổ tử cung ngắn, bác sĩ sẽ dùng thuốc, kết hợp với khâu eo tử cung (nếu bạn đang mang thai).
Vì cổ tử cung ngắn có thể làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm của mẹ nên chị em cần chủ động khám thai thường xuyên hơn trong 3 tháng cuối thai kỳ. Khi cơ thể xuất hiện bất cứ triệu chứng bất thường nào cần phải báo ngay với bác sĩ để được điều trị, xử lý kịp thời, giúp phòng tránh sảy thai và sinh non.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
