X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Có nên cho trẻ 6 tuổi uống canxi để phát triển thêm chiều cao?

Mất 5 phút để đọc
Có nên cho trẻ 6 tuổi uống canxi để phát triển thêm chiều cao?

Có nên cho trẻ 6 tuổi uống canxi là băn khoăn của nhiều bà mẹ khi con trong giai đoạn 2-6 tuổi. Đây là giai đoạn phát triển nhanh chóng của con, nên việc bổ sung canxi và các khoáng chất cần thiết là vô cùng quan trọng.

Tầm quan trọng của Canxi đến sự phát triển của trẻ

Canxi mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ:

  • Giúp trẻ cao lớn, tăng cường cho khả năng miễn dịch và tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh khi chúng xâm nhập vào cơ thể.
  • Đóng góp trong sự hình thành và phát triển của hệ xương khớp, răng của trẻ.
  • Khi kết hợp với vitamin D, canxi được bổ sung đủ sẽ giúp hạn chế tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng.
  • Bên cạnh đó, canxi rất quan trọng với hệ thần kinh của trẻ em, những trẻ bị thiếu canxi thường có biểu hiện khóc đêm, hay giật mình và dễ nổi cáu.

co-nen-cho-tre-6-tuoi-uong-canxi

Nhu cầu canxi ở trẻ

Theo như khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới WHO, nhu cầu canxi ở các độ tuổi có sự khác nhau như sau:

  • Dưới 6 tháng tuổi: 300mg/ngày
  • 7 – 12 tháng tuổi: 400mg/ngày
  • 1 – 3 tuổi: 500mg/ngày
  • 4 – 6 tuổi: 600mg/ngày
  • 7 – 9 tuổi: 700mg/ngày
  • 10 tuổi: 1000mg/ngày
  • 11 – 24 tuổi: 1200mg/ngày

Dấu hiệu trẻ thiếu canxi

  • Chán ăn, biếng ăn
  • Ngủ không ngon giấc, khó vào giấc
  • Ra mồ hôi trộm vào ban đêm
  • Nhận thức chậm, thích ứng kém với môi trường xung quanh
  • Bé hay bị đau mỏi chân, tay
  • Rụng tóc, đặc biệt với các bé dưới 1 tuổi hay bị rụng tóc hình vành khăn

Hậu quả nếu trẻ bị thiếu canxi

  • Khung xương của trẻ không được phát triển tối đa gây ra tình trạng thấp còi, nhỏ con.
  • Cơ thể sẽ không hấp thu được một số loại dinh dưỡng cần thiết có thể khiến bé bị suy dinh dưỡng.
  • Biến dạng xương như chân vòng kiềng, chân chữ X, cong, vẹo cột sống…
  • Rối loạn hệ thần kinh: hưng phấn hoặc căng thẳng quá mức ở trẻ nhỏ.
  • Khó ngủ, ngủ không ngon, hay quấy khóc đêm, giật mình khi ngủ.
  • Co giật các cơ.
  • Chức năng miễn dịch giảm sút khiến trẻ dễ mắc phải các bệnh theo mùa, dễ ốm vặt.

Vậy với những hậu quả khá nghiêm trọng khi trẻ bị thiếu canxi, liệu các bậc phụ huynh có nên cho trẻ 6 tuổi uống canxi?

Có nên cho trẻ 6 tuổi uống canxi?

Ở giai đoạn 2 đến 6 tuổi, trẻ sẽ tăng khoảng 8,5 kg và 28,5 cm nếu được chăm sóc dinh dưỡng đầy đủ. Ngoài ra, đây cũng là độ tuổi có tỷ lệ suy dinh dưỡng cao ở tất cả các thể (nhẹ cân, thấp còi, gầy còm).

Do đó, mẹ có thể cho trẻ 6 tuổi uống canxi để bổ sung thêm. Tuy nhiên, hiện ma trận thuốc canxi lại đang làm người tiêu dùng bị loạn. Chưa kể đến một số thuốc canxi lại có lượng bổ sung rất lớn.

co-nen-cho-tre-6-tuoi-uong-canxi

Mẹ nên tham vấn ý kiến của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng khi bản thân có câu hỏi “Có nên cho trẻ 6 tuổi uống canxi?”. Các bác sĩ chuyên môn sẽ hướng dẫn bạn bổ sung như thế nào với liều lượng ra sao.

Tuy nhiên, cách bổ sung canxi an toàn nhất là qua đường thức ăn. Vì thế, mẹ cũng nên nghiên cứu chế độ an đầy đủ chất dinh dưỡng và cân bằng cho trẻ nhé.

Cha mẹ có thể bổ sung canxi cho trẻ qua các thực phẩm giàu canxi hàng ngày như: sữa, sữa chua, phô mai, cá hồi, đậu phụ, ngũ cốc, rau có màu xanh sậm,…

co-nen-cho-tre-6-tuoi-uong-canxi

Những lưu ý khi cho bé 6 tuổi uống canxi

  • Nên cho trẻ uống canxi vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng 30 phút – 1 tiếng. Vì buổi sáng có nhiều ánh nắng mặt trời, làm tăng khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể. Không cho trẻ uống canxi sau 14 giờ chiều.
  • Không ăn uống quá mặn vì có thể tăng khả năng canxi bị đào thải qua nước tiểu.
  • Tuyệt đối không uống canxi cùng với sữa, các chế phẩm của sữa hay bất kì loại nước trái cây nào.
  • Uống chung canxi với sắt cũng như một số khoáng chất khác như kẽm, đồng,…là điều tối kị. Vì thế, mẹ nên cho bé uống tách ra nhiều lần trong ngày để cơ thể kịp hấp thu.
  • Ở mọi lứa tuổi, mẹ cần tạo điều kiện, khuyến khích trẻ vận động với những hoạt động thể chất phù hợp với mỗi lứa tuổi để lượng canxi đã hấp thu được chuyển hóa đến xương hiệu quả hơn. Từ đó sẽ giúp gia tăng phát triển xương và chiều cao cho trẻ.
  • Nếu trẻ đang dùng kháng sinh thì thời gian uống 2 loại thuốc này cách nhau khoảng 2 giờ.
  • Kết hợp dùng canxi và vitamin D3 và vitamin K2 giúp tăng quá trình hấp thu canxi.

co-nen-cho-tre-6-tuoi-uong-canxi

Trẻ nhỏ rất cần canxi để phát triển toàn diện. Do đó, câu trả lời là “Có” với câu hỏi “Có nên cho trẻ 6 tuổi uống canxi?”. Và khi đó, mẹ nên tìm hiểu kỹ càng và nhờ tư vấn bác sĩ trước khi cho con uống thuốc. Không nên tuỳ tiện cho trẻ uống bất kỳ thuốc nào, kể cả thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất.

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường

Xem thêm:

  • TẬT CONG CHÂN Ở TRẺ – Có đáng lo ngại? Nguyên nhân và cách phòng tránh!
  • Tìm hiểu về bổ sung canxi cho trẻ – theAsianparent Vietnam
  • Sai lầm khi bổ sung sắt và canxi cho bà bầu dẫn đến hậu quả khôn lường

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Nuôi dạy con
  • /
  • Có nên cho trẻ 6 tuổi uống canxi để phát triển thêm chiều cao?
Chia sẻ:
  • Trẻ 6 tuổi 9 tháng và những cột mốc phát triển

    Trẻ 6 tuổi 9 tháng và những cột mốc phát triển

  • Bé 42 tháng tuổi đôi lúc không nghe lời cha mẹ và lười ăn hơn

    Bé 42 tháng tuổi đôi lúc không nghe lời cha mẹ và lười ăn hơn

  • Trẻ 45 tháng tuổi lớn nhanh và làm được nhiều điều thú vị

    Trẻ 45 tháng tuổi lớn nhanh và làm được nhiều điều thú vị

  • Trẻ 6 tuổi 9 tháng và những cột mốc phát triển

    Trẻ 6 tuổi 9 tháng và những cột mốc phát triển

  • Bé 42 tháng tuổi đôi lúc không nghe lời cha mẹ và lười ăn hơn

    Bé 42 tháng tuổi đôi lúc không nghe lời cha mẹ và lười ăn hơn

  • Trẻ 45 tháng tuổi lớn nhanh và làm được nhiều điều thú vị

    Trẻ 45 tháng tuổi lớn nhanh và làm được nhiều điều thú vị

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it