X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Có bầu kiêng gì - Mẹ bầu nào chắc hẳn cũng loay hoay!

Mất 8 phút để đọc
Có bầu kiêng gì - Mẹ bầu nào chắc hẳn cũng loay hoay!Có bầu kiêng gì - Mẹ bầu nào chắc hẳn cũng loay hoay!

Mang thai mang ý nghĩa rất to lớn với bất cứ một người phụ nữ nào. Điều này đồng nghĩa với việc các mẹ bầu sẽ làm mọi điều tốt nhất đề quá trình mang thai được suôn sẻ và khoẻ mạnh. “Có bầu kiêng gì?” chắc chắn là câu hỏi đầu tiên của các mẹ bầu. Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Có bầu kiêng gì?

Nói không với vắc-xin

có bầu kiêng gì

có bầu kiêng gì

Khi tiêm vắc-xin, chẳng may các mẹ gặp các phản ứng phụ như sốt thì sẽ không có lợi cho thai nhi đâu nhé! Lúc em mang thai, bác sĩ cũng dặn kỹ, trừ những trường hợp:

  • Chó dại cắn;
  • Cúm theo mùa;
  • Bị người mắc bệnh bạch hầu kéo, cào trầy da;
  • Tiêm ngừa uốn ván và viêm gan B;

Không nên tiêm bất kỳ mũi vắc-xin nào khác. Tốt nhất là trước khi mang thai từ 2-3 tháng, mẹ nên tiêm đủ các mũi theo chỉ định nha!

Tránh ngâm mình quá lâu trong nước nóng

có bầu kiêng gì

có bầu kiêng gì

Khi ngâm mình trong nước nóng quá lâu, nhiệt độ vách ngăn âm đạo có thể thay đổi và tác động xấu đến sự hình thành trí não của bé hoặc gây sinh non. Cụ thể, trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học xác nhận 20% số phụ nữ đến tuổi sinh đẻ sau khi ngâm mình trong nước ấm 15 phút ở nhiệt độ 39°C hoặc 10 phút ở nhiệt độ 41,1°C thì nhiệt độ vách ngăn của âm đạo của họ có thể đạt tới 39°C. Một khi điều này xảy ra, hệ thần kinh trung ương của thai nhi sẽ bị đe dọa đáng kể và thậm chí có thể gây sinh non.

Không dùng quá nhiều dấm

Tất nhiên dấm không nằm trong danh sách thực phẩm cấm đối với bà bầu nhưng cũng phải kiêng ăn quá nhiều đấy! Nếu các mẹ dùng quá nhiều, nhất là trong 2 tuần đầu thai kỳ thì nó là một trong những nguyên nhân dẫn đến thai di dạng.

Nguyên nhân là do khi trong đường ruột có quá nhiều lượng thức ăn chua thì độ ba-zơ sẽ giảm xuống và khiến mẹ bầu lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi. Nếu tiếp tục kéo dài việc này, sức khỏe của mẹ sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng mà còn khiến thai nhi chậm phát triển, gây ra dị dạng bẩm sinh.

Khi mang bầu không nên ăn nhiều quẩy

Quẩy là đồ chiên và trong đó có kèm theo một lượng phèn chua nhất định – chất chứa nhôm. Nhôm nếu tích tụ đủ nhiều có thể thấm thấu tới não của thai nhi và cản trở quá trình hình thiện dần của não bộ và hệ thần kinh trung ương.

Với người lớn, nhiễm nhôm còn có thể dẫn đến bệnh Azheimer và mất dần trí nhớ. Chính vì vậy, nếu ăn nhiều quẩy hoặc thực phẩm nhiễm nhôm như nước ngọt đóng lon… trong khi mang thai 3 tháng đầu thì trí não của bé sẽ bị ảnh hưởng xấu.

Tránh xa trà đặc và cà phê

có bầu kiêng gì

có bầu kiêng gì

Một lượng nhỏ trà hoặc cà phê có thể không gây hại ngay cho mẹ nhưng nếu tích tụ từ ngày này sang ngày khác thì chất cafein trong đó có thể làm mẹ bị động thai hoặc ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

Kiêng các gia vị có tính nóng

Các loại gia vị có tính nóng như ớt, tiêu, hồi hương, quế, bột ngũ vị hương sẽ làm tiêu hao lượng nước trong đường ruột, khiến cho khả năng tiết dịch vị trong dạ dày và đường ruột bị ảnh hưởng, sinh ra táo bón. Nếu tình trạng táo bón nặng, mẹ muốn đi ngoài sẽ phải dùng lực rất nhiều lên phần bụng và có thể dẫn đến các nguy cơ: vỡ ối sớm và sinh non.

Kiêng đi dự đám ma

Người xưa sợ bà bầu đi đám ma bị hơi lạnh hoặc bị người âm ám nên khi về nhà sẽ rất dễ bị suy nhược, ma ám, lú lẫn. Nhiều người cho rằng quan niệm này cổ hủ và lạc hậu nhưng ngày nay, khoa học đã chứng minh người xưa có lý.

Theo cách lý giải khoa học thì âm khí chính là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bị nhiễm khuẩn do thi thể người chết phát tán ra trong không khí ngay khi bắt đầu quá trình phân hủy. Cái được gọi là âm khí này thậm chí còn tồn tại sau vài ngày tại nơi đặt thi thể. Chưa kể, tâm trạng mẹ bầu nhạy cảm, sau khi dự đám tang về thường ủ dột và bi quan hơn.

Không ngồi xổm khi bụng to

Nhiều người quan niệm ngồi xổm khi mang bầu làm con trong bụng mất duyên nhưng theo BS Phạm Thị Thái thì việc ngồi xổm có thể ảnh hưởng tới phần tử cung phía dưới của mẹ bầu và gây bất lợi cho sức khỏe.

Cụ thể, khi mẹ bầu ngồi xổm, phần chân co lại gây áp lực của phần thân trên lên toàn bộ cột sống. Bụng càng to, trọng lượng của thai nhi sẽ càng làm cho những cơn đau nhức ở lưng và vùng xương hông tăng lên. Ngoài ra, ngồi xổm cũng làm các mạch máu ở vùng thân dưới trở xuống bị ùn tắc, ảnh hưởng đến sự lưu thông máu dẫn tới tình trạng tĩnh mạch bị suy giãn gây phù nề nghiêm trọng.

Có một điều quan trọng cần lưu ý mẹ bầu là khi ngồi nhổm, nếu chuyển tư thế quá vội, trọng tâm sẽ dễ bị đổ về phía trước và té ngửa đấy ạ!

Không dán mắt vào máy tính liên tục trong thời gian dài

có bầu kiêng gì

có bầu kiêng gì

Khi ngồi máy tính làm việc trong thời gian dài, não sẽ phải hoạt động liên tục vào tập trung cao độ, gây ra căng thẳng và khiến thai nhi bị stress theo. Chưa kể, điện từ, tĩnh điện cũng có những tác động tiêu cực đến sức khỏe của mẹ.

Đối với những mẹ bầu có dấu hiệu mờ mắt trong thai kỳ, việc ngồi lâu trên máy tính sẽ dẫn đến những tai hại cho thị lực của đôi mắt về sau đấy ạ!

Kỵ uốn, sấy, nhuộm tóc

Trong thuốc nhuộm tóc luôn chứa các chất hóa học tạo hương nhóm nitro và amino. Các nhóm này có thể gây kích ứng da tức thì và các bệnh về đường hô hấp. Ngoài ra, các công đoạn uốn và sấy tóc cũng sẽ làm xuất hiện các vùng điện từ không có lợi cho thai nhi.

Tránh các dung dịch tẩy rửa

Chất hóa học trong dung dịch tẩy rửa có thể làm cho trứng thụ tinh biến tính hoặc bị chết lưu. Các hóa chất dù rất thường như xà phòng, dầu gội, thuốc tẩy khi qua da cũng có thể ảnh hưởng đến thai nhi nhất là sau khi thụ tinh được 48 tiếng.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Nếu dư lượng vừa đủ nó có thể làm trứng thụ tinh chết hoặc biến tính. Do đó, trước khi chọn mua bất cứ loại xà phòng nào, mẹ cũng nên kiểm tra kỹ thành phần nhé!

Không nên uống rượu

Khoa học đã chứng minh rượu có thể làm trẻ sinh ra bị dị dạng và khờ khạo. Đó là lý do những đứa trẻ có bố mẹ nghiện rượu và uống rượu trong thai kỳ luôn khờ khạo hơn những trẻ khác, cơ thể lại yếu ớt và phát triển các dị tật liên quan đến não.

Trên đây là một vài điều kiêng kị mà các mẹ bầu có thể áp dụng ngay để có một thai kỳ khoẻ mạnh như mong ước. Chúc các mẹ có một quãng thời gian mang thai hạnh phúc nhất!

-Ele Luong-

Các bài viết liên quan:

Những kiêng kị phản khoa học sau sinh – “ở cữ” sao cho đúng?

Thực phẩm nguy hiểm cho bầu: tuyệt đối kiêng ăn trong 3 tháng cuối!

Mẹ bầu ăn rau củ muối chua có tốt không?

Lời khuyên sai lầm cho mẹ bầu – Hãy thật tỉnh táo!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Ele Luong

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Có bầu kiêng gì - Mẹ bầu nào chắc hẳn cũng loay hoay!
Chia sẻ:
  • Những bước chuẩn bị trước khi mang thai - Cần kiêng gì?

    Những bước chuẩn bị trước khi mang thai - Cần kiêng gì?

  • Bà bầu tháng cuối kiêng gì để chuẩn bị tốt nhất cho cuộc "vượt cạn?

    Bà bầu tháng cuối kiêng gì để chuẩn bị tốt nhất cho cuộc "vượt cạn?

app info
get app banner
  • Những bước chuẩn bị trước khi mang thai - Cần kiêng gì?

    Những bước chuẩn bị trước khi mang thai - Cần kiêng gì?

  • Bà bầu tháng cuối kiêng gì để chuẩn bị tốt nhất cho cuộc "vượt cạn?

    Bà bầu tháng cuối kiêng gì để chuẩn bị tốt nhất cho cuộc "vượt cạn?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục mang thai dành cho bạn