X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Tuyệt chiêu nấu cháo bí đỏ để bé ăn ngon miệng, tăng cân nhanh

Mất 5 phút để đọc
Tuyệt chiêu nấu cháo bí đỏ để bé ăn ngon miệng, tăng cân nhanhTuyệt chiêu nấu cháo bí đỏ để bé ăn ngon miệng, tăng cân nhanh

Bí đỏ có chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin tốt cho sự phát triển của bé. Bí đỏ còn có vị ngọt nhẹ và độ sánh mịn rất được lòng các em bé. Vậy nên nếu mẹ không biết phải nấu món gì thì cứ thử 5 cách nấu cháo bí đỏ cho bé dưới đây nhé.

Dinh dưỡng trong bí đỏ 

Bí đỏ là loại thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng. Trong bí đỏ có nhiều vitamin A, B, C, K. Ngoài ra, bí đỏ còn chứa nhiều nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho trẻ: kẽm, sắt, magie, mangan, canxi.

Mẹ có thể thường xuyên cho bé ăn bí đỏ để hệ tiêu hóa tốt hơn, tăng cường khả năng miễn dịch cho bé.

Cách nấu cháo bí đỏ cho bé

Cháo bí đỏ và cá hồi

Nguyên liệu

  • Bí đỏ: 50gr
  • Cá hồi
  • Gạo tẻ: 50gr

Cách nấu 

  • Rửa sạch xương cá hồi với giấm, chần với nước sôi thêm chút gừng để khử mùi tanh.
  • Bỏ xương cá hồi vào nấu lấy nước. Cho gạo vào nấu cùng nồi xương
  • Đun tới khi cháo gần chín, cho thêm thịt cá hồi và bí đỏ đã hấp chín vào cháo. Cho thêm chút dầu ăn của bé để thêm chất béo.
  • Nếu bé còn nhỏ mẹ có thể xay nhuyễn cháo rồi cho bé ăncach-nau-chao-bi-do-cho-be

Cháo bí đỏ, lươn,  hạt sen

Nguyên liệu

  • Gạo: 20gr
  • Bí đỏ: 20gr
  • Hạt sen: 20gr
  • Thịt lươn: 20gr
  • Nước: 250ml

Cách nấu

  •  Làm sạch lươn
  • Bí đỏ hấp chín, nghiền nhuyễn mịn
  • Hạt sẹt hấp chín, nghiền nhuyễn
  • Cho bột gạo và hạt sen vào nấu
  • Khi gần ăn mẹ bỏ thêm lươn và bí đỏ vào nấu cùng

Cháo bí đỏ và tôm 

Nguyên liệu 

  • Gạo tẻ: 20gr
  • Tôm tươi bóc vỏ: 30gr
  • Bí đỏ: 30gr

Cách nấu 

  • Gạo ngâm 30 phút rồi nấu chín. Cho bí đỏ đã cắt nhỏ nấu chung
  • Tôm tán nhuyễn, cho vào nồi cháo đang sôi
  • Thêm chút dầu ăn dinh dưỡng để bổ sung chất béo cho bécach-nau-chao-bi-do-cho-be

Cháo bí đỏ óc heo 

Nguyên liệu

  • Gạo lứt: 20gr
  • Óc heo: 1 muỗng. Mẹ lưu ý lựa chọn óc heo còn tươi
  • Bí đỏ: 30gr
  • Dầu ăn
  • Nước: 2 chén

Cách nấu 

  • Vo sạch gạo lứt với nước ấm để gạo mềm
  • Óc heo gỡ sạch các đường gân máu. Sau đó rửa sạch, băm nhuyễn. Hấp cách thủy óc heo đến chín kĩ
  • Cho gạo vào nồi nấu. Cho bí đỏ đã cắt nhỏ vào nấu cùng. Khi nước sôi thì vặn lửa nhỏ. Quấy cháo đều tay để không dính nồi.
  • Khi cháo chín, cho óc heo vào đun thêm 5 phút.
  • Cho thêm ít dầu mè để vừa thơm vừa bổ sung chất béo cho bé

Cháo bí đỏ đậu xanh

Nguyên liệu

  • Gạo nếp: 100gr
  • Đậu xanh: 150gr
  • Bí đỏ: 400gr

Cách nấu

  • Cho gạo, đậu xa đã ngâm nước khoảng 2 – 3 tiếng, bí đỏ đã cắt nhỏ vào nồi nấu. Đun sôi hỗn hợp này trên lửa to
  • Khi cháo sôi, giảm lựa ninh cho tới khi cháo nhừ. Mẹ nên đảo đều tay để cháo không trào và không cháy. Có thể dùng nồi áo suất hầm cháo để nhanh nhừ hơn.
  • Thêm gia vị và một chút dầu mècach-nau-chao-bi-do-cho-be

Bí quyết giúp mẹ nấu cháo bí đỏ ngon hơn 

Để cháo có nhiều hương vị, mẹ có thể thử một số bí quyết đơn giản

  • Trộn gạo nếp với gạo tẻ để nấu cháo. Gạo nếp kết dính cao, nở kém nhưng dẻo. Còn gạo tẻ nở nhiều, các hạt tơi xốp. Trộn gạo nếp và gạo tẻ sẽ giúp cháo có độ sánh mịn và hương vị thơm ngon. Ngoài ra, gạo tẻ chứa protein, vitamin, canxi, sắt. Gạo tẻ thì chứa chất xơ, vitamin E, chất chống oxy hóa. Bé sẽ có được dưỡng chất từ cả hai loại gạo.
  • Thêm dầu mè vào cháo để cháo thơm ngon và bổ dưỡng. Mỗi ngày, bé sẽ cần một lượng chất béo nhất định. Thêm một muỗng dầu mè vào cháo sẽ cung cấp đủ lượng chất béo bé cần. Dầu mè còn có mùi thơm rất hấp dẫn
  • Gia vị nêm vào cháo của bé không nên quá nhiều. Nếu mẹ nếm cảm thấy vừa miệng thì cháo đã hơi mặn so với bé. Ăn mặn sẽ không có lợi cho sức khỏe của bé.
  • Mẹ có thêm một chút phô mai vào cháo để tạo vị mặn tự nhiên và có thêm dinh dưỡng cho bé.

Với những cách nấu cháo bí đỏ cho bé trên đây, hi vọng mẹ có thể nấu cho bé những bữa ăn thật ngon và bổ dưỡng. Thường xuyên đổi món cho bé sẽ giúp bé lạ miệng, ăn ngon. Ngoài ra đó cũng là cách tốt để bé có được chất dinh dưỡng từ nhiều loại thực phẩm khác nhau. Chúc bé yêu của mẹ sẽ lớn nhanh, ngoan ngoãn và thật khỏe mạnh!

Xem thêm:

Top 5 thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn tăng chiều cao cho bé 3 – 5 tuổi

Mách mẹ thực đơn cho bé chán cháo, vừa ngon miệng vừa nhiều dinh dưỡng cho con

Thực đơn cho bé đang mọc răng giúp con hết khó chịu quấy khóc

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Quỳnh Hoa

  • Home
  • /
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
  • /
  • Tuyệt chiêu nấu cháo bí đỏ để bé ăn ngon miệng, tăng cân nhanh
Chia sẻ:
  • Cách nấu cháo bí đỏ cực ngon giúp bé tăng cân "vù vù"

    Cách nấu cháo bí đỏ cực ngon giúp bé tăng cân "vù vù"

  • Cách nấu cháo lươn cho bé bổ dưỡng và thơm ngon

    Cách nấu cháo lươn cho bé bổ dưỡng và thơm ngon

app info
get app banner
  • Cách nấu cháo bí đỏ cực ngon giúp bé tăng cân "vù vù"

    Cách nấu cháo bí đỏ cực ngon giúp bé tăng cân "vù vù"

  • Cách nấu cháo lươn cho bé bổ dưỡng và thơm ngon

    Cách nấu cháo lươn cho bé bổ dưỡng và thơm ngon

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn