Cách làm hết căng sữa khi cai sữa mẹ nên làm là mát xa, chườm nóng, ăn thực phẩm làm tiêu sữa, đắp lá bắp cải lên ngực…Đồng thời mẹ nên giữ tâm trạng tích cực và ngủ đủ giấc để quá trình cai sữa được nhẹ nhàng hơn.
Nội dung bài viết:
Nguyên nhân mẹ lại bị căng sữa khi cai sữa dẫn đến đau nhức
Nguồn sữa mẹ được sản xuất hàng ngày và liên tục dựa trên nhu cầu bú của con yêu. Vì thế, khi muốn cai sữa, phải cần thời gian, không thể ngừng ngay lập tức.
Do đó, hiện tượng căng sữa khi cai sữa cho con sẽ xảy ra. Và lúc này, vòng 1 của người mẹ có thể gặp những hiện tượng như: ngứa và sưng, đau tức ngực, hai ngực bị căng khó chịu do mô tuyến sữa bị phù nề. Cá biệt, một vài mẹ bỉm sữa còn xuất hiện cảm giác mệt mỏi và bị sốt cao.
Nhìn chung, tình trạng này sẽ cần thời gian từ vài ngày đến vài tuần tuỳ vào cơ thể từng người sẽ tự hết và không có gì nghiêm trọng. Một tỷ lệ rất ít trường hợp cần phải nhờ đến sự trợ giúp từ y tế.
Tuy nhiên, khi bị căng sữa khi cai sữa sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống của chị em. Các cơn đau, căng tức khó chịu sẽ khiến chất lượng cuộc sống và việc chăm sóc bé trở nên khó khăn hơn.
Mẹ có thể quan tâm:
Những cách cai sữa cho trẻ hiệu quả nhất: Bé tự nguyện thôi bú, mẹ không lo đau tức ngực
Có nên cho bé bú lén khi đang cai sữa? – Công cuộc cai sữa của cả mẹ và bé
Các cách làm hết căng sữa khi cai sữa
1. Chườm nóng hay chườm lạnh
- Dùng khăn sạch, vải mềm ngâm với nước ấm
- Sau đó vắt khô và đặt lên ngực trong khoảng vài phút
Nhiệt tỏa ra khi chườm ấm sẽ giúp làm mềm vú, hạn chế lưu lượng máu đến núm vú, từ đó giúp giảm sản xuất sữa. Ngoài chườm ấm cho vòng 1 thì chị em cũng có thể thực hiện chườm lạnh để làm giảm tình trạng căng sữa và bớt đau, giúp mẹ dễ chịu hơn.
2. Massage giúp hết căng sữa khi cai sữa
Làm sao để hết căng sữa khi cai sữa? Mẹ có thể dùng tay massage ngực ngay sau khi mẹ sờ thấy hai bầu vú nổi cục. Đây là dấu hiệu cho thấy tuyến sữa bị tắc. Mẹ cần chú ý và tăng thời gian massage cho những vùng nổi cục, mục đích là làm tan sự tắc nghẽn bằng các động tác massage.
3. Vắt hay hút sữa
Vì lượng sữa vẫn còn dẫn đến căng tức nên mẹ có thể dùng tay hay máy để vắt bớt sữa. Tuy nhiên, không nên hút cạn sữa vì như vậy cơ thể vẫn sẽ hiểu như bé đã bú hết và tiếp tục sản xuất sữa như bình thường. Đây cũng là cách làm hết căng sữa khi cai sữa.
4. Tắm nước ấm với vòi sen
Cách chữa căng sữa khi cai sữa? Tắm vòi hoa sen với nước ấm phun trực tiếp lên bầu ngực đặc biệt là đầu ti theo chiều từ trên xuống sẽ giảm tình trạng căng tức ngực, các u sữa cũng mềm ra làm ngực mẹ bớt đau. Khi tắm vòi sen, mẹ hãy dùng tay để xoa bóp “núi đôi” để sữa thừa chảy ra theo dòng nước.
5. Đưa thực phẩm làm tiêu và mất sữa
Theo kinh nghiệm dân gian, một trong những cách làm hết căng sữa khi cai sữa là ăn những thực phẩm làm tiêu sữa. Có thể kể đến như lá lốt, măng tươi, lá dâu… đều có tác dụng làm mất sữa rất nhanh. Do đó, hãy đưa những nguyên liệu này vào thực đơn hàng ngày để giúp làm tiêu sữa nhanh, giảm tình trạng căng sữa.
6. Đắp lá bắp cải lên ngực cũng là cách làm hết căng sữa khi cai sữa
Do lá bắp cải chứa lượng lớn phytoestrogen nên có thể làm giảm sưng các mô, giúp làm mạch máu co lại, lưu lượng máu giảm xuống. Từ đó giúp vùng ngực của mẹ giảm tình trạng sưng đau. Đắp lá bắp cải thường xuyên cũng sẽ giúp làm giảm lượng sữa.
BS Tạ Thị Thanh Thủy – Bệnh viện Hùng Vương “Mẹ có thể cải thiện tình trạng đau nhức ngực do căng sữa bằng cách đắp lá bắp cải lên ngực. Mẹ rửa sạch bắp cải rồi cho vào tủ lạnh khoảng 20–30 phút đến khi mẹ cảm thấy lạnh vừa phải, sau đó lấy bớt gân lá, đắp xung quang và ôm sát bầu vú, không đắp lên núm vú. Tuy nhiên, mẹ lưu ý chỉ áp dụng từ 1-3 lần trước khi cho bú, bởi phương pháp này có thể làm giảm tiết sữa”.
Mẹ có thể quan tâm:
Hậu quả khôn lường nếu mẹ cai sữa sai thời điểm và lưu ý giúp mẹ cai sữa cho bé đúng cách
Bật mí thời điểm thích hợp nhất để cai sữa cho bé mẹ cần biết!
7. Dùng thuốc tiêu sữa
Đây cũng là một trong những cách làm hết căng sữa khi cai sữa được ưu chuộng gần đây. Loại thuốc này có tác dụng làm thay đổi hormone trong cơ thể người phụ nữ để làm giảm tiết sữa. Tuy nhiên, mẹ bỉm sữa không nên tự ý mua mà cần hỏi ý kiến và tư vấn của bác sĩ nhé.
8. Ngủ đủ giấc hay tâm sự cùng người thân
Tuy không phải là cách trực tiếp giảm căng sữa nhưng sẽ giúp ích rất nhiều cho tinh thần đang khó chịu của chị em. Một giấc ngủ đủ giấc và ngon; một buổi tâm sự trò chuyện với chồng hay người thân để giải bày tâm sự sẽ giúp tâm trạng của chị em trong thời điểm khó chịu này.
Quan trọng nhất, nhiều chị em dằn vặt bản thân khi đến giai đoạn buộc phải cai sữa cho con. Mẹ ơi! Hãy nghĩ rằng mình đã hoàn thành một giai đoạn tuyệt vời trong cuộc đời. Và những trải nghiệm mới tuyệt vời hơn với con sẽ đến sớm thôi.
Nguồn tham khảo: Căng sữa, cách phòng ngừa và xử trí – VnExpress
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
