Cách làm hết căng sữa khi cai sữa hiệu quả mẹ nên thử

Cách làm hết căng sữa khi cai sữa hiệu quả mẹ nên thử

Cách làm hết căng sữa khi cai sữa cho con giúp cho những bà mẹ xua tan đi nỗi lo bị đau hay tức ngực khi đến thời điểm ngưng cho con bú.

Nguyên nhân mẹ lại bị căng sữa khi cai sữa dẫn đến đau nhức

Nguồn sữa mẹ được sản xuất hàng ngày và liên tục dựa trên nhu cầu bú của con yêu. Vì thế, khi muốn cai sữa, phải cần thời gian, không thể ngừng ngay lập tức.

Do đó, hiện tượng căng sữa khi cai sữa cho con sẽ xảy ra. Và lúc này, vòng 1 của người mẹ có thể gặp những hiện tượng như: ngứa và sưng, đau tức ngực, hai ngực bị căng khó chịu do mô tuyến sữa bị phù nề. Cá biệt, một vài mẹ bỉm sữa còn xuất hiện cảm giác mệt mỏi và bị sốt cao.

Nhìn chung, tình trạng này sẽ cần thời gian từ vài ngày đến vài tuần tuỳ vào cơ thể từng người sẽ tự hết và không có gì nghiêm trọng. Một tỷ lệ rất ít trường hợp cần phải nhờ đến sự trợ giúp từ y tế.

cach-lam-het-cang-sua-khi-cai-sua

Tuy nhiên, khi bị căng sữa khi cai sữa sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống của chị em. Các cơn đau, căng tức khó chịu sẽ khiến chất lượng cuộc sống và việc chăm sóc bé trở nên khó khăn hơn.

Các cách làm hết căng sữa khi cai sữa

Chườm nóng hay chườm lạnh

  • Dùng khăn sạch, vải mềm ngâm với nước ấm
  • Sau đó vắt khô và đặt lên ngực trong khoảng vài phút

Nhiệt tỏa ra khi chườm ấm sẽ giúp làm mềm vú, hạn chế lưu lượng máu đến núm vú, từ đó giúp giảm sản xuất sữa. Ngoài chườm ấm cho vòng 1 thì chị em cũng có thể thực hiện chườm lạnh để làm giảm tình trạng căng sữa và bớt đau, giúp mẹ dễ chịu hơn.

Massage giúp hết căng sữa khi cai sữa

Mẹ có thể dùng tay massage ngực ngay sau khi mẹ sờ thấy hai bầu vú nổi cục. Đây là dấu hiệu cho thấy tuyến sữa bị tắc. Mẹ cần chú ý và tăng thời gian massage cho những vùng nổi cục, mục đích là làm tan sự tắc nghẽn bằng các động tác massage.

cach-lam-het-cang-sua-khi-cai-sua

Vắt hay hút sữa

Vì lượng sữa vẫn còn dẫn đến căng tức nên mẹ có thể dùng tay hay máy để vắt bớt sữa. Tuy nhiên, không nên hút cạn sữa vì như vậy cơ thể vẫn sẽ hiểu như bé đã bú hết và tiếp tục sản xuất sữa như bình thường. Đây cũng là cách làm hết căng sữa khi cai sữa.

Tắm nước ấm với vòi sen

Tắm vòi hoa sen với nước ấm phun trực tiếp lên bầu ngực đặc biệt là đầu ti theo chiều từ trên xuống sẽ giảm tình trạng căng tức ngực, các u sữa cũng mềm ra làm ngực mẹ bớt đau. Khi tắm vòi sen, mẹ hãy dùng tay để xoa bóp "núi đôi" để sữa thừa chảy ra theo dòng nước.

Đưa thực phẩm làm tiêu và mất sữa

Theo kinh nghiệm dân gian, một trong những cách làm hết căng sữa khi cai sữa là ăn những thực phẩm làm tiêu sữa. Có thể kể đến như lá lốt, măng tươi, lá dâu... đều có tác dụng làm mất sữa rất nhanh. Do đó, hãy đưa những nguyên liệu này vào thực đơn hàng ngày để giúp làm tiêu sữa nhanh, giảm tình trạng căng sữa.

Đắp lá bắp cải lên ngực cũng là cách làm hết căng sữa khi cai sữa

Do lá bắp cải chứa lượng lớn phytoestrogen nên có thể làm giảm sưng các mô, giúp làm mạch máu co lại, lưu lượng máu giảm xuống. Từ đó giúp vùng ngực của mẹ giảm tình trạng sưng đau. Đắp lá bắp cải thường xuyên cũng sẽ giúp làm giảm lượng sữa.

Cách thực hiện như sau:

  • Dùng 2 lá bắp cải rửa sạch và đem ướp lạnh khoảng 20–30 phút
  • Sau đó áp nhẹ vào 2 bầu vú, có thể sử dụng ngay cả khi đi ngủ
  • Mỗi chiếc lá có thể để được trong vòng 24–48 tiếng
  • Có thể mặc áo ngực (không quá chật) để không phải dùng tay giữ lá

cach-lam-het-cang-sua-khi-cai-sua

Dùng thuốc tiêu sữa

Đây cũng là một trong những cách làm hết căng sữa khi cai sữa được ưu chuộng gần đây. Loại thuốc này có tác dụng làm thay đổi hormone trong cơ thể người phụ nữ để làm giảm tiết sữa. Tuy nhiên, mẹ bỉm sữa không nên tự ý mua mà cần hỏi ý kiến và tư vấn của bác sĩ nhé.

Cách làm hết căng sữa khi cai sữa hiệu quả mẹ nên thử

Ngủ đủ giấc hay tâm sự cùng người thân

Tuy không phải là cách trực tiếp giảm căng sữa nhưng sẽ giúp ích rất nhiều cho tinh thần đang khó chịu của chị em. Một giấc ngủ đủ giấc và ngon; một buổi tâm sự trò chuyện với chồng hay người thân để giải bày tâm sự sẽ giúp tâm trạng của chị em trong thời điểm khó chịu này.

Quan trọng nhất, nhiều chị em dằn vặt bản thân khi đến giai đoạn buộc phải cai sữa cho con. Mẹ ơi! Hãy nghĩ rằng mình đã hoàn thành một giai đoạn tuyệt vời trong cuộc đời. Và những trải nghiệm mới tuyệt vời hơn với con sẽ đến sớm thôi.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

mInH.tHu

app info
get app banner