X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Sữa chua cho trẻ, bé mấy tháng ăn sữa chua và lợi ích là gì?

Mất 6 phút để đọc
Sữa chua cho trẻ, bé mấy tháng ăn sữa chua và lợi ích là gì?Sữa chua cho trẻ, bé mấy tháng ăn sữa chua và lợi ích là gì?

Sữa chua cho trẻ sơ sinh có thể là thức ăn bổ sung tốt nhất vì những thực phẩm này rất giàu chất dinh dưỡng. Là một sản phẩm sữa, sữa chua chứa protein động vật, canxi, vitamin B2, vitamin B12, kali và magiê. Vậy bé mấy tháng ăn sữa chua?

Không chỉ vậy, sữa chua còn chứa men vi sinh, cụ thể là lactobacillus và bifidobacterium. Hàm lượng lợi khuẩn này rất hữu ích để giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tiêu hóa. Cùng tìm hiểu hàm lượng dinh dưỡng và xem bé mấy tháng ăn sữa chua nhé.

Hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích của sữa chua

Dưới đây là một số thành phần dinh dưỡng của sữa chua trên 100 gram:

Dinh dưỡng Nội dung Dinh dưỡng Nội dung
Năng lượng 60 kcal Riboflavin 0,140 mg
Nước 88 g Vitamin B6 0,030 mg
Carbohydrate 4 g Vitamin B12 0,35 mg
Chất đạm 3,5 g Vitamin E 0,05 mg
Đường 4,5 g Vitamin K 0,2 ug
Natri 40 mg Lipid 3,20 g
Bàn là 0,05 mg Niacin 0,070 mg
Phosphor 94 mg Canxi 120 mg
Vitamin C 0,5 mg Magiê 12 mg
Kẽm Thiamine 0,030 mg
Kali Folate 7 ug
Vitamin A
Vitamin D

Trong số các hàm lượng dinh dưỡng khác nhau, sữa chua có thể cung cấp rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích của sữa chua đối với cơ thể trẻ nhỏ:

a. Tốt cho hệ thống miễn dịch

Sự hiện diện của axit lactic trong sữa chua rất hiệu quả trong việc xây dựng hệ thống miễn dịch tốt ở trẻ sơ sinh. Ăn sữa chua thường xuyên giúp loại bỏ vi khuẩn gây bệnh như tiêu chảy trong cơ thể bé.

be-may-thang-an-sua-chua

b. Hữu ích cho các vấn đề về dạ dày

Axit lactic trong sữa chua cũng có thể giúp trung hòa sự cân bằng axit-kiềm của cơ thể. Điều này giúp ngăn ngừa kích ứng dạ dày và các vấn đề về dạ dày.

c. Trị chứng mất ngủ ở trẻ sơ sinh

Cho trẻ ăn sữa chua thường xuyên có thể giúp trẻ ngủ ngon hơn. Ngoài ra, bạn có thể cho trẻ massage bằng sữa chua để trẻ có thể ngủ ngon.

d. Hiệu quả trong điều trị tiêu chảy

Sữa chua không chỉ ngăn ngừa tiêu chảy mà còn có tác dụng chữa tiêu chảy rất hiệu quả. Nó đã được chỉ ra trong một nghiên cứu rằng những trẻ được cho ăn sữa chua cùng với phương pháp điều trị tiêu chảy tiêu chuẩn sẽ hồi phục nhanh hơn những trẻ chỉ được uống thuốc và không được ăn sữa chua.

e. Giúp bé phát triển

Sữa chua rất giàu chất dinh dưỡng. Nó chứa vitamin A, C, B-6, D, E, K, riboflavin, folate và niacin. Ngoài ra, canxi, phốt pho, kali, magie, kẽm, natri và các khoáng chất khác có lợi cho sự phát triển toàn diện của bé.

f. Hữu ích trong điều trị UTIs (Nhiễm trùng đường tiết niệu)

Sữa chua hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu ở trẻ sơ sinh. Sự hiện diện của men vi sinh giúp chữa khỏi nhiễm trùng và giảm cảm giác nóng rát khi đi tiểu.

be-may-thang-an-sua-chua

g. Thực phẩm lý tưởng cho bệnh viêm gan và vàng da

Vàng da và viêm gan là những bệnh liên quan đến gan dẫn đến việc hình thành amoniac trong cơ thể. Sữa chua có thể giúp khắc phục vấn đề này.

Cách làm sữa chua cho trẻ 

Mặc dù nó thích hợp làm thực đơn ăn dặm và mang lại nhiều lợi ích cho bé. Tuy nhiên, nên cho trẻ ăn sữa chua khi trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên, vì hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển hơn.

Đối với loại của nó, sự lựa chọn của sữa chua cho trẻ sơ sinh là sữa chua nguyên chất không có thêm hương liệu hoặc chất làm ngọt. Điều này nhằm ngăn ngừa sâu răng ở trẻ em và tránh béo phì.

Sữa chua không thích hợp cho trẻ là loại ít béo hoặc không béo. Trẻ sơ sinh cần calo và chất béo, vì vậy bạn không nên cho trẻ ăn sữa chua tách béo trước 2 tuổi. Hoặc, bạn có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi cung cấp nhiều loại sữa chua cho trẻ.

Để trẻ đói ăn thức ăn đặc làm từ sữa chua, thêm trái cây hoặc các thành phần thực phẩm khác có thể hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.

Công thức sữa chua cho trẻ sơ sinh

Dưới đây là hai công thức đơn giản cho sữa chua trẻ em mà bạn có thể thử tại nhà.

  1. Sữa chua lúa mạch, kiwi và táo

Nguyên liệu:
– Bột lúa mạch
– 1/2 quả táo
– 1/2 hạt kiwi
– 1 thìa sữa chua nguyên chất

Cách làm:
1. Xay nhuyễn kiwi và táo
2. Trộn hai thìa bột lúa mạch với nước nóng. Sau đó trộn đều.
3. Cho hai thìa hỗn hợp bột lúa mạch vào một hộp đựng khác. Sau đó trộn thêm 1 thìa sữa chua.
5. Thêm hai thìa táo và kiwi.

Sữa chua đã sẵn sàng để phục vụ.

2. Sữa chua chuối

be-may-thang-an-sua-chua

– chuối
– sữa chua nguyên chất
– nước

Cách làm:
1. Xay nhuyễn hoặc cắt nhỏ chuối.
2. Trộn chuối với sữa chua.
3. Thêm nước để làm mềm bột.

Sữa chua kem chuối đã sẵn sàng cho con bạn!

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Qua đây, chắc chắn bạn đã biết bé mấy tháng ăn sữa chua. Vậy mẹ còn chần chừ gì nữa, hãy chế biến món sữa chua cho bé khá bổ dưỡng ngay hôm nay. Tất nhiên, con bạn sẽ thích món ăn này. Nó cũng hữu ích mỗi ngày cho sự phát triển của nó.

Theo theAsianparent Indonesia

Xem thêm

  • Bố mẹ cần làm gì khi trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay giật mình?
  • Thực hư thông tin trẻ sơ sinh ngủ ít thông minh và nhanh nhạy hơn bình thường
  • Trẻ sơ sinh ngủ nhiều vào ban ngày liệu có đáng lo?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Sữa chua cho trẻ, bé mấy tháng ăn sữa chua và lợi ích là gì?
Chia sẻ:
  • Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua: Mẹ cần lưu ý điều gì?

    Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua: Mẹ cần lưu ý điều gì?

  • Giải đáp thắc mắc mẹ bỉm - Trẻ 7 tháng ăn sữa chua được không?

    Giải đáp thắc mắc mẹ bỉm - Trẻ 7 tháng ăn sữa chua được không?

app info
get app banner
  • Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua: Mẹ cần lưu ý điều gì?

    Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua: Mẹ cần lưu ý điều gì?

  • Giải đáp thắc mắc mẹ bỉm - Trẻ 7 tháng ăn sữa chua được không?

    Giải đáp thắc mắc mẹ bỉm - Trẻ 7 tháng ăn sữa chua được không?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục chăm sóc trẻ nhỏ và sức khỏe dành cho bạn