Bé bị ốm nên ăn gì để bổ sung dinh dưỡng cần thiết?

Bé bị ốm nên ăn gì để bổ sung dinh dưỡng cần thiết?

Phát hiện con bị ốm chắc chắn mẹ sẽ buồn lắm. Không chỉ suy giảm thể chất, các triệu chứng khác của trẻ mắc bệnh là ngại làm bất cứ việc gì, kể cả việc ăn uống. Dựa trên kết quả nghiên cứu được thực hiện tại nhiều quốc gia, có tới 88% phụ huynh cho biết con họ giảm cảm giác thèm ăn khi bị ốm. Vì vậy, điều quan trọng là cha mẹ phải lựa chọn lượng thức ăn bổ dưỡng mà cơ thể có thể dung nạp được. Cùng tìm hiểu xem bé bị ốm nên ăn gì để bổ sung dinh dưỡng cần thiết nhé.

Chăm sóc trẻ bị ốm như thế nào

be-bi-om-nen-an-gi

Mặc đồ thoáng mát cho trẻ: Phải mặc đồ thoáng mát nhưng không được để trẻ lạnh. Tắm cho trẻ bằng nước ấm vì nếu lau bằng nước lạnh, các mạch máu ngoại vi sẽ co mạch lại, không thoát nhiệt được, trẻ càng run và nhiệt độ càng tăng.  tuyệt đối không được hạn chế cho trẻ tắm vì các tác nhân gây hại trên da bé sẽ có cơ hội tấn công.

Cho trẻ uống đủ nước: Cần cho trẻ uống nhiều nước hơn bình thường vì khi trẻ bị ốm cơ thể sẽ bị mất nước cần bù lại lượng nước đã mất, có thể dùng nước chín để nguội, nước Oresol, nước cam vắt, nước chanh đường… Cho trẻ ăn thức ăn nhẹ, dễ tiêu. Nếu trẻ còn bú thì cho trẻ tăng lượng và số lần bú.

Bé bị ốm nên ăn gì để bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết?

Thức ăn dành cho trẻ bị ốm số 1: Thức ăn có kết cấu mềm

be-bi-om-nen-an-gi

Khi một đứa trẻ bị ốm, nó sẽ trở nên yếu ớt và thiếu năng lượng là điều đương nhiên. Mặc dù vậy, chúng vẫn cần năng lượng và chất dinh dưỡng, một trong số đó là từ thức ăn. Điều quan trọng cần biết là, chuyển hóa cơ bản của trẻ sẽ tăng 13% cho mỗi lần nhiệt độ cơ thể tăng 1 ° C, điều này khiến cơ thể trẻ đốt cháy nhiều calo hơn.

Để trẻ không ăn trên cơ sở hiểu biết vì trẻ ốm không phải là giải pháp tốt nhất. Điều này sẽ làm cho cơ thể sử dụng chất béo và cơ bắp như một nguồn năng lượng và chất dinh dưỡng. Ngoài ra, cân nặng sẽ tự động giảm và e rằng sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe khác.

Vì vậy, hãy cố gắng cho ăn thức ăn có kết cấu Bún mềm để dễ tiêu hóa. Một số loại thức ăn mà bạn có thể phục vụ là cháo, bột yến mạch, cơm mềm với súp hoặc cơm trộn với thịt băm hoặc gan gà để trẻ của bạn được duy trì cân bằng dinh dưỡng ngay cả khi trẻ bị bệnh. Ngoài ra, gà kho cũng có thể làm món cháo trộn để ăn không bị ngán.

Thức ăn cho trẻ ốm số 2: Nước

be-bi-om-nen-an-gi

Không chỉ khi khỏe mạnh, khi bị bệnh, họ cần được cung cấp đủ nước, nếu có thể, nhiều hơn bình thường. Điều này có tác dụng giúp cơ thể không bị mất nước.

Cho trẻ uống nhiều nước, đặc biệt đối với trẻ bị sốt, sốt cao và tiêu chảy. Tránh các loại nước trái cây vì vị chua của một số loại trái cây có thể ảnh hưởng đến dạ dày của trẻ.

Che nhu cầu chất lỏng của trẻ bằng nước dừa. Nước dừa chứa chất điện giải, kali và vitamin C giúp giữ nước cho cơ thể bé nhỏ của bạn. Các chất điện giải trong đó có thể làm giảm nhiệt của trẻ nhanh chóng và giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Thức ăn cho trẻ ốm số 3: Thức uống bổ dưỡng

Thức uống bổ dưỡng cũng có thể là một giải pháp thay thế để khơi dậy cảm giác thèm ăn của con bạn khi bé bị ốm. Đừng quên luôn nghiên cứu thành phần dinh dưỡng ghi trên bao bì trước khi mua và đảm bảo thức uống không chứa các chất gây dị ứng ở trẻ.

Dù là thức ăn chính cho con bạn, hãy cung cấp đủ khẩu phần. Khen ngợi nếu trẻ sẵn sàng nuốt thức ăn để trẻ có động lực ăn nhiều hơn trong tương lai. Quan trọng nhất là đừng để bụng đói cả ngày để bệnh nhanh khỏi.

Theo theAsianparent Indonesia

Xem thêm

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Mẹ Chuu

app info
get app banner