X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹ bầu đi du lịch - Những lưu ý để có chuyến đi hoàn hảo!

Mất 8 phút để đọc
Mẹ bầu đi du lịch - Những lưu ý để có chuyến đi hoàn hảo!

Về lý thuyết, khi mang thai không được coi là một thời gian tuyệt vời để mẹ bầu đi du lịch. Tuy nhiên, để quyết định có nên đi hay không, điều đó phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Các mẹ bầu hãy cùng tham khảo bài viết bên dưới để củng cố thêm quyết định nên hay không nên đi du lịch nhé.

Theo các bác sĩ thì mẹ bầu nên hạn chế đi lại trong khoảng thời gian 6 tuần cuối của thai kỳ. Thời gian tốt nhất để bạn có thể cùng em bé trong bụng đi chơi là trong 3 tháng giữa của thai kỳ. Lúc này, tuy bụng của bạn tại thời điểm này cũng đã lớn nhưng vẫn còn khá dễ chịu để bạn đi đây đi đó. Đặc biệt, thuận lợi hơn là ở thời điểm này, những cơn ốm nghén đã bắt đầu nhẹ nhàng đi nên bạn sẽ cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn ngay cả với việc di chuyển xa.

Trước tiên, Mẹ bầu đi du lịch cần ghi nhớ điều gì?

bầu đi du lịch

bầu đi du lịch

  • Bạn hãy sắp xếp sao cho trong chuyến đi mình có được nhiều khoảng nghỉ ngơi ngắn. Tốt nhất là bạn nên tìm được chỗ nào để có thể đứng dậy, đi dạo vòng quanh, dễ dàng tìm được nhà vệ sinh, phòng tắm khi cần, tập vài bài tập nhẹ thư giãn cho cơ thể. Làm được như vậy, bạn sẽ tận hưởng được trọn vẹn chuyến đi chơi của mình.
  • Mẹ bầu cũng cần nhớ rằng thông thường, bầu chỉ có thể ngồi yên ở một chỗ trong vòng tối đa là 5 -6 giờ, sau đó bạn cần phải ngồi dậy, đi lại vòng quanh mới tránh được mệt mỏi.
  • Đặc biệt, trong khi đi du lịch, nếu bàn chân và mắt cá sẽ hơi sưng một chút, bạn cũng đừng nên quá lo lắng nhé, chỉ vì đã khá lâu ngày rồi bạn không đi lại nhiều thôi.

Tiếp theo là công việc chuẩn bị để Mẹ bầu đi du lịch:

bầu đi du lịch

bầu đi du lịch

  • Về trang phục, hãy chuẩn bị cho mình những bộ quần áo màu sắc tươi mát, chất liệu và kiểu dáng đơn giản, thoải mái, dễ chịu.
  • Các mẹ bầu nên chuẩn bị một số đồ vệ sinh cá nhân giúp làm sạch tay khi tiếp xúc đồ bẩn nơi công cộng như nước sát khuẩn tay, khăn lau, khẩu trang, bàn chải, nước xúc miệng, nước muối sinh lý nhỏ mắt. Đồng thời mang theo thuốc dự phòng vitamin, khoáng chất, kem bôi chống muỗi, côn trùng, chống dị ứng, men tiêu hóa, sát khuẩn ngoài da, mũ nón, ô tránh nắng nếu mùa hè tránh say nắng đợt kỳ nghỉ này.
  • Luôn mang bình nước sạch bằng chất liệu thủy tinh, nhựa tốt để tránh tiếp xúc nhựa bẩn, tái chế dùng một lần; cần lựa chọn trang phục rộng rãi, ngồi và đi đều thoải mái, co dãn và thấm hút mồ hôi tốt.
  • Một điều khá quan trọng, đó là các mẹ bầu nên mua bảo hiểm cho chuyến đi của mình. Đặc biệt, trong suốt hành trình du lịch, mẹ bầu luôn cần sự hỗ trợ từ người thân, tốt nhất là nên đi với chồng.

Để đi du lịch an toàn, mẹ bầu cần lưu ý những điều gì?

Trước khi quyết định đi du lịch bạn cần tham khảo ý kiến từ các chuyên gia sức khỏe như mục đích chuyến đi, nơi đến, thời gian, kế hoạch hoạt động trong suốt chuyến đi, các biến chứng có thể xảy ra cũng như dịch vụ chăm sóc y tế tại các quốc gia khác nếu bạn đi du lịch nước ngoài.

bầu đi du lịch

bầu đi du lịch

Đề phòng bệnh do nguồn thực phẩm và nguồn nước gây ra

Phụ nữ mang thai cần đặc biệt cẩn trọng trong vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm và nước uống. Bà bầu có thể mắc bệnh nhiễm ký sinh trùng toxoplasmosis, listeriosis hoặc viêm gan E gây nguy hiểm cho thai nhi nếu tiếp xúc với các nguồn nước và thực phẩm có vi khuẩn.

Bạn đừng quên rửa tay thật sạch trước khi ăn hoặc khi chuẩn bị thức ăn. Nhất là sau khi đi vệ sinh, thay tã cho em bé, hoặc sau khi tiếp xúc với động vật hoặc người bệnh nhé!

Bạn nên uống nước đã được đun sôi, khử trùng, hoặc đựng trong bình kín. Tránh các sản phẩm chưa qua tiệt trùng như sữa và thịt sống, thịt nấu chưa chín hoặc cá sống, bao gồm cả những loài có vỏ như sò, ốc.

Nếu bị tiêu chảy kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt.

Đừng coi thường vết cắn côn trùng và động vật

Bạn đừng quên bảo vệ bản thân khỏi các vết cắn của côn trùng bằng cách sử dụng màn chống muỗi, thuốc chống côn trùng và quần áo bảo hộ. Tốt nhất bạn nên tránh tiếp xúc với động vật như chó, khỉ, rắn, chuột, bọ, chim và dơi.

Chuẩn bị bộ dụng cụ y tế khi đi du lịch

Chị em phụ nữ đang mang thai có thể đóng gói các loại thuốc như kem trị trĩ, vitamin bổ sung, thuốc trị nhiễm nấm men.

Lưu ý khi mẹ bầu đi du lịch bằng máy bay

Cho dù theo các bác sĩ, bà bầu có thể an toàn đi du lịch cho đến tuần thứ 36 nhưng nhiều hãng hàng không vẫn đòi hỏi bạn phải có giấy phép của bác sĩ (nếu bạn mang thai ở tháng thứ 8 hoặc 9) trước khi lên máy bay. Bạn nên lưu ý điều này để chuẩn bị đủ giấy tờ nói trên trước khi đặt vé bay.

Hầu hết các bác sĩ khoa sản đều khuyên rằng bà bầu không nên đi xa quá bán kính 160km nếu mang thai trên 28 tuần.Nguyên nhân là vì nếu ngồi trên máy bay quá lâu rất dễ dẫn đến hiện tượng sinh non, tăng huyết áp và những cục máu đông trong các tĩnh mạch ở chân.

Khi bay, bạn nên lưu ý giành ra một chỗ để đi lại trên quanh cabin ít nhất 20-30 phút một lần. Nếu bạn có những chuyến bay dài, nên tập các động tác thể dục cho chân khoảng 15 phút/lần để tránh hiện tượng đông máu và giãn tĩnh mạch.

Nên uống nhiều nước đặc biệt là nước trái cây, sữa trong suốt chuyến bay vì độ ẩm thấp trong cabin có thể làm bạn dễ mất nước.

Nếu bạn đang có vấn đề gì với thai nhi hoặc có bất kỳ vấn đề gì về sức khỏe, cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi đặt vé. Bạn cũng nên có một y tá đi kèm trong chuyến bay nếu bạn có thể sắp xếp được.

Trong trường hợp mẹ bầu di chuyển bằng tàu hỏa

Giống như đi máy bay, tàu hỏa cũng có một số quy tắc cấm với thai phụ (thường là trên 32 tuần). Bà bầu nên kiểm tra chắc chắn thông tin trước khi đặt mua vé. Với những chuyến đi dài, bà bầu cũng nên ăn nhẹ, uống nước và co duỗi chân tay…

Nếu mẹ bầu đi bằng xe hơi

Phải đảm bảo rằng bạn đã thắt dây an toàn. Ngay cả trong trường hợp bạn cảm thấy không mấy thoải mái với chiếc bụng bầu thì bạn vẫn phải làm điều này. Thắt dây an toàn sẽ giảm độ rủi ro nếu bạn không may gặp bất kỳ tai nạn nào.

Bạn nhớ phải thắt dây an toàn đúng cách và không được để dây đè trên bụng bầu.

Túi khí nên được vô hiệu hóa khi trên xe có bà bầu nhưng nếu không được, bạn nên ngồi cách xa nó khoảng 25cm.

Nếu bạn phải lái xe, hãy chú ý không để tay lái sát với bụng bầu.

Cuối cùng, Nếu sức khỏe thai nhi ổn định, bạn có thể yên tâm và tự tin du lịch. Tuy nhiên, nếu bạn có nguy cơ rủi ro cao lúc mang thai do các vấn đề như: co thắt dạ con sớm, xuất huyết, huyết áp cao, tiểu đường, thì tốt hơn hết bạn nên hoãn các chuyến đi xa hoặc chỉ nên đi gần nhà. Việc du lịch gần nhà sẽ an toàn hơn nhiều mà vẫn vui.

-Ele Luong-
 
Các bài viết liên quan:
Uống ca cao khi mang thai – Những lưu ý về đồ uống này với sức khỏe của thai nhi mà mẹ bầu nên biết
 
Mẹ bầu tránh uống gì để có thai kỳ khỏe mạnh?
 
Những nơi bà bầu không nên tới để đảm bảo sức khỏe cho chính mình và con yêu trong bụng
Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Ele Luong

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Mẹ bầu đi du lịch - Những lưu ý để có chuyến đi hoàn hảo!
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it