X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bầu ăn cua được không và cần lưu ý những gì khi mẹ bầu thèm cua?

Mất 6 phút để đọc
Bầu ăn cua được không và cần lưu ý những gì khi mẹ bầu thèm cua?Bầu ăn cua được không và cần lưu ý những gì khi mẹ bầu thèm cua?

Cua là món ăn yêu thích của rất nhiều người, cả phụ nữ có thai, vậy bà bầu ăn cua được không? Thực hư chuyện ăn cua có thể gây dị tật hệ thần kinh là gì? Hãy để theAsianparent giải đáp thắc mắc cho bạn.

Bầu ăn cua được không?

bau-an-cua-duoc-khong

Bà bầu ăn cua được không?

Cua là món hải sản được rất nhiều người yêu thích, các chị em khi mang thai cũng vậy. Vậy bà bầu ăn cua được không?

Nếu bạn là người yêu hải sản và không biết làm thế nào có thể từ bỏ cua khi đang mang thai, bạn sẽ rất vui khi biết rằng cua có thể an toàn với số lượng vừa phả và khi được chế biến đúng cách. Trong khi có một số loại hải sản bị cấm trong thời kỳ mang thai, vì chúng chứa nhiều thủy ngân.

bau-an-cua-duoc-khong

Bầu 3 tháng đầu ăn cua được không?

Bà bầu 3 tháng đầu ăn cua được không?

3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu cần phải cẩn trọng với các loại thức ăn để em bé được an toàn. Mặc dù là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên trong thịt cua, đặc biệt là cua biển lại có những thành phần không tốt:

  • Gây dị tật hệ thần kinh nếu mẹ bầu ăn phải vì một lượng nhỏ thủy ngân trong thịt cua.
  • Tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh gây sinh non, sảy thai ở thai nhi, gây phát ban, tấn công hệ miễn dịch, phá hủy chức năng hệ thần kinh vì 2 loại chất độc là dioxin và polychlorinated biphenyls.

Vì vậy, đáp án cho việc bầu ăn cua được không đã rõ ràng. Chị em vẫn có thể ăn cua nhưng không nên ăn quá nhiều cho dù bạn thích các món ăn từ cua đến đâu chăng nữa. Theo khuyến cáo, một tuần, mẹ bầu chỉ nên ăn 200 gram thịt cua và bổ sung dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác.

Lợi ích của cua với bà bầu

Bầu ăn cua được không và cần lưu ý những gì khi mẹ bầu thèm cua?

Bầu ăn cua được không?

Cua là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng cho cơ thể con người như canxi, omega-3, vitamin nhóm B…

  • Trong 100g thịt cua đồng chứa khoảng 3.3g chất béo – dưỡng chất cần thiết cho não bộ của thai nhi.
  • Với 100g thịt cua biển, cơ thể mẹ bầu nhận được được khoảng 141mg canxi và 322mg kali.

Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi giúp:

  • Bổ sung cho hệ xương và răng
  • Giảm đau nhức khớp xương, chảy máu chân răng
  • Giảm tình trạng thai bị nhẹ cân, thấp còi

Những lợi ích sức khỏe khác khi bà bầu ăn cua:

  • Củng cố sự phát triển của thai nhi: Cua là nguồn cung cấp omega-3, đạm, vitamin A và vitamin D dồi dào. Ăn cua sẽ giúp tăng cường phát triển cho con yêu.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Axit amino và chất chống oxy hóa trong cua giúp tăng cường sinh lực và hệ miễn dịch trong khi mang thai.
  • Chống lại bệnh thiếu máu: Hàm lượng sắt có trong cua giúp mẹ bầu tránh khỏi tình trạng thiếu máu và duy trì mức hemoglobin ổn định ở trẻ sơ sinh.
  • Không sợ tăng cân: Vì cua ít calo
  • Giúp ngăn ngừa mọi chứng khuyết tật ống thần kinh vì chứa folate

Ăn cua đúng cách khi mang thai giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất

bau-an-cua-duoc-khong

Bầu ăn cua được không?

Bà bầu 3 tháng đầu vẫn được ăn cua nhưng ăn như thế nào mới đúng không phải ai cũng biết. Sau đây là một số lưu ý cho bà bầu khi ăn cua:

Lựa chọn thịt cua

Mẹ bầu chỉ nên mua thịt cua tươi, ngon, chất lượng đảm bảo để chế biến. Tránh ham rẻ mà mua thịt cua chết, cua không rõ nguồn gốc bán giá rẻ. Hiện nay để đáp ứng nhu cầu đi chợ của các bà nội trợ nhiều hàng quán bán cua xay sẵn nhưng mẹ bầu cần thận trọng khi sử dụng mặt hàng này vì nguy cơ nhiễm khuẩn trong quá trình sản xuất cua xay hàng loạt. Tốt nhất bạn nên mua cua tươi về tự làm sạch hoặc yêu cầu người bán làm ngay tại chỗ cho bạn.

Không ăn gỏi cua

Các loại đồ ăn hải sản thường được ăn sống nhưng bà bầu nên tránh xa cách ăn này vì nguy cơ nhiễm khuẩn, sán, đặc biệt là vi khuẩn Listeria monocytogenes thường gặp ở các loại thịt sống có khả năng tấn công hệ miễn dịch của con người. Sau khi sơ chế sạch sẽ thịt cua cần được đun nấu chín cẩn thận.

Không ăn thức ăn đã chế biến từ cua để qua đêm

Thịt cua, canh cua để qua đêm mẹ bầu không nên ăn vì dễ lạnh bụng hoặc đồ ăn đã nhiễm khuẩn mặc dù được cất giữ trong tủ lạnh.

Không uống trà và ăn quả hồng trước hoặc sau khi ăn cua

Tránh uống trà, ăn quả hồng trước hoặc sau bữa ăn có thịt cua bởi đây là những thực phẩm kị kết hợp với nhau. Bạn có nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy nếu chẳng may ăn cùng nhau.

Những trường hợp bà bầu không được ăn cua

Về việc bầu 3 tháng đầu ăn cua được không, các chuyên gia cũng khuyến cáo trong một số trường hợp phụ nữ mang thai không nên ăn thịt cua như:

  • Thai phụ có tiền sử dị ứng thịt cua nói riêng và các loại hải sản nói chung. Nếu nhận thấy sau bữa ăn xuất hiện phản ứng dị ứng như nổi mẩn đỏ, ngứa mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc kháng histamin.
  • Mẹ bầu mắc cảm cúm, bị tiêu chảy hoặc hệ tiêu hóa vốn yếu cũng không nên ăn thịt cua.

Qua đây, hi vọng bạn đã có thể giải đáp được thắc mắc bà bầu ăn cua được không rồi. Chúc bạn có một thai kỳ khoẻ mạnh!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Xem thêm 

  • Thực hư thông tin bà bầu ăn khoai môn sẽ bị tiểu đường thai kỳ
  • Bà bầu ăn nhãn ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?
  • Top 11 loại thực phẩm “vàng” giúp mẹ bầu an thai, con phát triển khỏe mạnh

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Anh Nguyen

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Bầu ăn cua được không và cần lưu ý những gì khi mẹ bầu thèm cua?
Chia sẻ:
  • Bà bầu ăn cua được không? - Những lưu ý khi bà bầu ăn cua

    Bà bầu ăn cua được không? - Những lưu ý khi bà bầu ăn cua

  • Có thai ăn cua được không? Thắc mắc hàng đầu của mẹ bầu mê hải sản!

    Có thai ăn cua được không? Thắc mắc hàng đầu của mẹ bầu mê hải sản!

app info
get app banner
  • Bà bầu ăn cua được không? - Những lưu ý khi bà bầu ăn cua

    Bà bầu ăn cua được không? - Những lưu ý khi bà bầu ăn cua

  • Có thai ăn cua được không? Thắc mắc hàng đầu của mẹ bầu mê hải sản!

    Có thai ăn cua được không? Thắc mắc hàng đầu của mẹ bầu mê hải sản!

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn