X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bà đẻ uống nước cam có được không trong quá trình hồi phục sức khoẻ và cho con bú?

Mất 6 phút để đọc
Bà đẻ uống nước cam có được không trong quá trình hồi phục sức khoẻ và cho con bú?

Bà đẻ uống nước cam có được không khi đang hồi phục sức khoẻ và nuôi con bằng sữa mẹ? Câu trả lời là có tuy nhiên mẹ nên uống với lượng phù hợp thôi nhé.

Giá trị dinh dưỡng của trái cam

Một quả cam trung bình (khoảng 154 gram) chứa:

  • 80 calo
  • 0 gram chất béo
  • 250 miligram kali
  • 19 gram carbohydrate (14 gram đường và 3 gram chất xơ) 1 gram protein

Về nhu cầu vitamin, một quả cung cấp:

  • 130% nhu cầu vitamin C trong ngày
  • 2% nhu cầu vitamin A
  • 6% can-xi và 0% chất sắt.

ba-de-uong-nuoc-cam

Với hàm lượng vitamin C cao, trái cam là một loại trái cây tuyệt vời giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch.

Lợi ích của việc bà đẻ uống nước cam và nuôi con bằng sữa mẹ

Bà đẻ có nên uống nước cam không? Nhiều chị em rất thích và mỗi ngày trong chế độ ăn uống đều có một cốc nước cam không đường. Nhưng sau khi sinh, tất cả những gì ăn vào người đều ảnh hưởng đến nguồn sữa và quá trình hồi phục sức khỏe của chị em. Và lúc này, câu hỏi bà đẻ uống nước cam được không hay bà đẻ có ăn cam được không là mối bận tâm của sản phụ.

Bà đẻ có nên uống nước cam không khi quả cam là nguồn Vitamin C và năng lượng tuyệt vời. Loại trái cây này giúp mẹ bỉm sữa hấp thụ nhiều chất sắt hơn từ thức ăn. Ngoài ra cam còn mang đến vô số lợi ích cho sức khỏe của mẹ sau sinh:

  • Tăng cường thể lực và sức đề kháng sau sinh
  • Vitamin C trong cam có tác dụng làm tăng lượng sữa mẹ
  • Giảm nguy cơ trẻ bị bệnh bạch cầu
  • Giảm nguy cơ ung thư buồng trứng, ung thư gan, ung thư vú ở phụ nữ sau sinh
  • Cải thiện chứng táo bón cho mẹ sau sinh
  • Ngăn ngừa chảy máu sau sinh mổ, cải thiện khả năng đàn hồi của mạch máu, phòng chống băng huyết và giúp vết thương mau lành
  • Cải thiện làn da cho mẹ sau sinh

Bà đẻ uống nước cam có được không trong quá trình hồi phục sức khoẻ và cho con bú?

Bà đẻ có ăn cam được không? Thực tế, chưa có một nghiên cứu hay lời khuyên nào từ chuyên gia y tế nói rằng mẹ sau sinh hoàn toàn không được ăn hay uống cam. Tuy nhiên, như tất cả các loại thực phẩm hay trái cây khác, ăn hay uống với một lượng phù hợp sẽ phát huy đúng tác dụng và không phản ứng ngược.

Tác dụng phụ khi bà đẻ uống nước cam

Trong nhiều trường hợp, bà đẻ uống được nước cam không không phải là vấn đề nhưng đối với bạn điều đó chưa chắc đã đúng. Trong những tháng đầu tiên, vì đường ruột của con yêu chưa hoàn thiện và chưa phát triển nên bé yêu có thể nhạy cảm với lượng thực phẩm có nhiều axit trong chế độ ăn của mẹ. Tính chất chua của cam có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ:

  • Làm rối loạn dạ dày của con và bé có thể cáu kỉnh, quấy khóc khó chịu
  • Đôi khi, bé có thể bị hăm tã vì da trẻ sơ sinh rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng với tính chất axit của trái cây họ cam quýt.

Vì thế, mẹ hãy luôn quan sát phản ứng của con yêu nếu nuôi con bằng sữa mẹ. Đồng thời, hỏi ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn để biết bà đẻ uống được nước cam không cũng như tình trạng sức khỏe của bé.

Làm thế nào biết được con yêu không dung nạp khi mẹ uống nước cam

Nếu mẹ cảm thấy đường ruột của con bị khó chịu vì ảnh hưởng của nước cam mà mẹ uống thì mẹ nên làm những việc sau: 

  • Kiểm tra xem việc mẹ uống nước cam có phải là thủ phạm thực sự hay không.
  • Thử uống nước cam như bình thường và sau cho bú lại xem con có phản ứng nào không vài giờ sau đó.
  • Điều chỉnh lại lượng nước cam uống hằng ngày và để ý phản ứng của con có thay đổi không. Nếu bé vẫn phản ứng không như mong đợi, nên ngừng uống nước cam và theo dõi tiếp hệ tiêu hóa của con.

Ngoài trái cam, có nhiều loại trái cây khác cũng giàu vitamin C có thể thay thế như dâu tây. Và đừng quên tham vấn, tư vấn của bác sĩ về hiện trạng này của con.

Cam có phải là nguyên nhân duy nhất khiến trẻ sơ sinh có vấn đề về tiêu hoá?

Bà đẻ uống nước cam và sau đó con có biểu hiện như cáu kỉnh, quấy khóc hay nôn mửa thì có thể không nhất thiết là chỉ do cam.

Tất cả trẻ sơ sinh đều có những ngày bị đầy hơi hoặc quấy khóc cho dù mẹ có cho trẻ bú hay không. Đôi khi, hệ tiêu hóa của con bạn có thể nhạy cảm đến mức và bé vẫn có khả năng bị đau bụng dù mẹ có kỹ càng như thế nào trong chế độ ăn uống.

Do đó, một lần nữa, hãy nói chuyện với bác sĩ chuyên môn để có lời khuyên hợp lý. Đồng thời áp dụng những mẹo chữa đầy hơi cho trẻ sơ sinh bước đầu.

ba-de-uong-nuoc-cam

Cần một khoảng thời gian để hiểu con yêu và cơ thể của bé hợp hay không hợp như thế nào. Không cần phải căng thẳng! Hãy bình tĩnh hết sức có thể. Con yêu biết mẹ đang cố gắng hết sức để con có thể phát triển toàn diện và khỏe mạnh.

Xem thêm:

  • Sau sinh ăn măng cụt được không, ăn thế nào để tốt cho bà đẻ và bé sơ sinh?
  • Thực hư ý kiến bà đẻ uống bia giúp lợi sữa, con bú khỏe mau tăng cân
  • Bà đẻ ăn bánh mì được không? Ăn như thế nào là tốt nhất?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Bà đẻ uống nước cam có được không trong quá trình hồi phục sức khoẻ và cho con bú?
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it