Ăn gì tốt cho niêm mạc để chuyển phôi thành công ngay từ lần đầu tiên?

Ăn gì tốt cho niêm mạc để chuyển phôi thành công ngay từ lần đầu tiên?

Chuyển phôi là giai đoạn quan trọng quyết định sự thành công của quá trình thụ tinh trong ống nghiệm. Vậy ăn gì tốt cho niêm mạc để chuyển phôi? Mời bạn đọc cùng theAsianparent tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Lớp niêm mạc đóng vai trò quan trọng thế nào trong quá trình chuyển phôi?

an-gi-tot-cho-niem-mac-de-chuyen-phoi

Niêm mạc tử cung có tác dụng bao phủ toàn bộ bề mặt bên trong của tử cung. Với phụ nữ, lớp niêm mạc có vai trò quan trọng trong việc thụ thai và bảo vệ thai nhi. Nội mạc tử cung quá mỏng sẽ khiến việc bám dính và làm tổ của trứng gặp khó khăn, nếu có thụ tinh cũng sẽ dễ gây sảy thai.

Vì vậy, để chuyển phôi thành công, phụ nữ cần bổ sung thực phẩm để lớp niêm mạc tử cung phát triển nhiều và dầy lên nhằm tạo môi trường tốt nhất cho quá trình rụng trứng và làm tổ trong tử cung. Vậy ăn gì tốt cho niêm mạc để chuyển phôi?

Ăn gì tốt cho niêm mạc để chuyển phôi thành công?

Ngải cứu

Chị em có niêm mạc mỏng đừng quên bổ sung nhiều ngải cứu. Ngải cứu chính là thực phẩm hàng đầu có tác dụng làm dày niêm mạc của cả phôi và tử cung, giúp phôi thai dễ bám và bám chắc hơn vào thành tử cung, làm tăng tỷ lệ chuyển phôi thành công.

Cách chế biến ngải cứu đơn giản nhất là đun nước để uống mỗi ngày. Dùng một nắm ngải cứu đã phơi khô, đun lấy nước uống trong một tháng, tình trạng niêm mạc mỏng chắc chắn sẽ được cải thiện.

Vitamin E

Nếu bạn đang muốn tìm hiểu ăn gì tốt cho niêm mạc để chuyển phôi thành công thì đừng quên các thực phẩm giàu vitamin E như rau chân vịt, bông cải xanh, quả bơ, cà chua, kiwi, đu đủ,…

Vitamin E giúp tăng lượng máu lưu thông, kích thích các mạch máu cung cấp cho các mô, làm thúc đẩy quá trình sinh sản tế bào của biểu mô tuyến, từ đó cải thiện độ dày niêm mạc tử cung, khiến phôi bám tốt hơn và làm tăng khả năng thụ thai.

Ngoài việc lựa chọn các thực phẩm giàu vitamin E, chị em cũng có thể dùng thuốc vitamin E để chủ động được lượng vitamin E nạp vào cơ thể.

Lá tầm ma

Bạn có biết lá tầm ma là một loại thảo dược rất tốt cho nội mạc tử cung do chứa nhiều sắt, vitamin C giúp tăng lưu lượng máu và nuôi dưỡng phôi. Điều này tạo điều kiện lý tưởng cho phôi bám tốt và phát triển trong tử cung mẹ.

Đậu nành

an-gi-tot-cho-niem-mac-de-chuyen-phoi

Ăn gì tốt cho niêm mạc để chuyển phôi không thể không nhắc đến đậu nành. Đậu nành là thực phẩm rất giàu Estrogen giúp làm tăng nội tiết tố cho phụ nữ, khiến niêm mạc dày hơn, ngoài ra còn chống lão hóa, cân bằng hormone trong cơ thể và làm tăng tỷ lệ thành công khi chuyển phôi. Bạn có thể uống 2 – 3 cốc sữa đậu nành/ngày để tăng khả năng thụ thai.

Cháo cá chép 

Nếu bạn đang tìm hiểu ăn gì tốt cho niêm mạc để chuyển phôi thành công thì đừng bỏ qua cháo cá chép. Trong y học cổ truyền, cháo cá chép là vị thuốc quý có tác dụng giúp phôi bám tốt, bám chắc, từ đó làm tăng tỷ lệ thành công khi chuyển phôi. Vì vậy, bạn nên ăn cháo cá chép 1 tuần 3 lần trước và sau khi chuyển phôi để có kết quả tốt nhất.

Rau xanh có màu đậm

Trong rau xanh, đặc biệt là các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ, rau chân vịt, cải,... có chứa nhiều axit folic giúp phôi bám tốt vào tử cung. Ngoài ra, chất này cũng rất tốt cho sự phát triển của thai nhi, giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, cho thai phát triển lành lặn và khỏe mạnh. Trong rau xanh cũng chứa nhiều chất xơ thúc đẩy quá trình tăng nội tiết tố nữ rất tốt.

Chất béo không bão hòa

an-gi-tot-cho-niem-mac-de-chuyen-phoi

Trung tâm sinh sản Bệnh viện đa khoa Massachusetts (Mỹ) đã thực hiện một nghiên cứu dựa trên 147 người phụ nữ làm phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm, nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất béo không bão hòa có trong dầu ô liu, bơ lạt, xà lách trộn,… có tác dụng giúp phôi bám tốt hơn và làm tăng khả năng thành công sau chuyển phôi gấp 3 lần.

Sầu riêng

Nếu đang băn khoăn không biết ăn gì tốt cho niêm mạc để chuyển phôi thì đừng bỏ qua sầu riêng bạn nhé. Trong sầu riêng có chứa lượng lớn axit folic và sắt giúp hạn chế nguy cơ thiếu máu, đồng thời làm dày niêm mạc tử cung. Bên cạnh đó, lượng estrogen tự nhiên có trong sầu riêng rất tốt cho việc thụ thai. Nếu bị niêm mạc mỏng, mỗi ngày chị em nên ăn 2 múi sầu riêng (khoảng 150g) sẽ có thể cải thiện tình trạng này.

Nên tránh ăn gì trước khi chuyển phôi?

Một số thực phẩm dưới đây không tốt cho quá trình chuyển phôi và thụ thai vì vậy chị em tuyệt đối lưu ý tránh nhé:

  • Nước dừa tươi
  • Canh rau má, rau ngót
  • Ăn cay
  • Thực phẩm chứa chất kích thích như cà phê, bia, rượu,…
  • Ăn quá chua hoặc quá mặn
  • Tự ý uống thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ
  • Ăn uống đồ quá lạnh hoặc quá nóng.
  • Một số loại thực phẩm có khả năng gây sảy thai (đặc biệt các mẹ có cơ địa yếu hay từng có tiền sử sảy thai) như: rau răm, nhãn, mực, đu đủ (đặc biệt là đu đủ xanh),…

Vừa rồi là những thông tin trả lời cho câu hỏi ăn gì tốt cho niêm mạc để chuyển phôi. Chúc bạn sẽ vượt qua ca chuyển phôi thật thành công và mau chóng có tin vui nhé!

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Đỗ Vy

app info
get app banner