X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Uống Vitamin E dễ mang thai: tin đồn hay sự thật?

Mất 7 phút để đọc
Uống Vitamin E dễ mang thai: tin đồn hay sự thật?Uống Vitamin E dễ mang thai: tin đồn hay sự thật?

Uống Vitamin E dễ mang thai thực sự có chính xác hay chỉ là một tin đồn vô căn cứ. Hãy cùng tìm hiểu kỹ càng hơn về vấn đề này theo góc nhìn khoa học.

Nhiều chị em hiện nay thường bảo nhau về việc uống Vitamin e sẽ dễ mang thai. Vì thế không ít người sử dụng sản phẩm này một cách tùy tiện, thiếu an toàn. Tuy nhiên các chuyên gia y tế đều khuyến nghị bất kể là thực phẩm chức năng hay Vitamin nào cũng cần được kiểm chứng trước khi sử dụng.

Vì sao uống Vitamin E dễ mang thai ở nữ giới?

Chúng ta đã biết Vitamin E có công dụng làm chậm quá trình lão hóa, đẹp da, tốt cho mắt. Đối với phụ nữ, đây là một vi chất có tác dụng hỗ trợ việc mang thai. Thông tin này đã được nhiều chuyên gia y tế xác nhận. Vậy vì sao uống Vitamin e dễ mang thai?

Làm dày niêm mạc tử cung

Một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới chính là niêm mạc tử cung mỏng. Bổ sung đủ Vitamin E mỗi ngày giúp tăng lưu lượng máu chảy tới động mạch. Ngoài ra, Vitamin sẽ làm tăng độ dày niêm mạc tử cung. Nhờ những tác dụng này, Vitamin E giúp phụ nữ tăng cao khả năng thụ thai hơn.

uong-Vitamin-E-de-mang-thai

Uống vitamin E thật sự có thể cải thiện khả năng sinh sản của phụ nữ

Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng xảy ra ở những phụ nữ bị mất cân bằng hormone. Đó là tình trạng lượng hormone nam quá nhiều trong khi lượng hormone nữ lại không đủ. Điều này khiến sự rụng trứng trở nên bất thường hơn, giảm khả năng thụ thai ở nữ giới. Trong khi đó, Vitamin E có tác dụng làm cân bằng hormone. Vì vậy việc uống vitamin e dễ mang thai là một thông tin chính xác.

Bảo vệ túi ối

Túi ối có công dụng bảo vệ và che chở thai nhi trong tử cung. Trong một số trường hợp, túi ối có thể bị vỡ, gây nguy hiểm cho thai nhi. Với vitamin e, màng túi ối sẽ dày hơn, ngăn ngừa nguy cơ vỡ túi ối. Nhờ đó sẽ giúp thai phụ có một thai kỳ khỏe mạnh.

Ngoài ra, Vitamin E còn cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới

Cải thiện số lượng tinh trùng

Nếu số lượng tinh trùng thấp, nam giới có nguy cơ vô sinh cao. Vitamin E hoạt động như một hàng hạn chế các tác nhân làm giảm số lượng tinh binh. Điều này đảm bảo số lượng tinh trùng có thể gặp trứng để thụ tinh.

uong-Vitamin-E-de-mang-thai

1ml tinh dịch cần chứa khoảng 20 triệu tinh trùng mới được xem là tốt

Tăng khả năng di động của tinh trùng

Khả năng di chuyển của tinh trùng là yếu tố quyết định đối với khả năng thụ thai. Các gốc tự do sẽ làm ảnh hưởng tới khả năng chuyển động của tinh trùng. Vitamin E là chất có thể ngăn ngừa các gốc tự do. Nhờ vậy, tinh trùng di chuyển nhanh hơn tới điểm gặp trứng để thụ tinh.

Tăng ham muốn tình dục

Ăn nhiều thực phẩm giàu Vitamin E giúp làm tăng nồng độ hormone testosterone trong cơ thể. Khi hormone này gia tăng, quý ông sẽ có nhiều ham muốn hơn trong chuyện chăn gối.

Uống Vitamin E dễ mang thai: tin đồn hay sự thật?

Vitamin E giúp cải thiện “chuyện yêu” của các cặp vợ chồng, làm tăng khả năng thụ thai

Tăng tỷ lệ thành công của phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm

Thường xuyên ăn những thực phẩm giàu Vitamin E giúp tăng tỷ lệ thành công thụ tinh ống nghiệm.

Uống Vitamin E dễ mang thai – Cần lưu ý liều lượng và cách dùng

Về liều lượng

Việc bổ sung quá nhiều Vitamin E có thể sinh ra tác dụng phụ. Cụ thể chị em có nguy cơ buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng hơn bình thường. Vì vậy, các nhà khoa học khuyến cáo mỗi người chỉ nên bổ sung từ 500 – 1000mg Vitamin E mỗi ngày. Trước khi bổ sung Vitamin E, chị em nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn tốt nhất.

Có 2 cách để bổ sung Vitamin E. Một là qua chế độ ăn hằng ngày và hai là sử dụng viên uống bổ sung.

Bổ sung vitamin e qua chế độ ăn hàng ngày

Theo các chuyên gia, thực phẩm là nguồn bổ sung Vitamin E an toàn nhất. Sau đây là một số loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E:

  • Mầm các loại hạt ngũ cốc, trong các hạt nhiều dầu như dầu mè, đậu phộng, đậu nành , hạt hướng dương,…
  • Giá sống
  • Rau lá xanh: Các loại rau lá xanh như rau chân vịt, củ cải Thụy Sỹ, củ cải xanh, cải xoăn,… chứa hàm lượng Vitamin E rất cao. 100g rau chân vịt có thể giúp bạn có được 10% lượng Vitamin E cần thiết mỗi ngày.
  • Trái bơ là một trong những trái cây giàu Vitamin E nhất.
  • Các loại hải sản như hàu, sò, cá là nguồn cung cấp Vitamin E dồi dào. Cụ thể, 100g tôm có thể mang lại cho bạn 11% giá trị Vitamin E cần thiết trong ngày. Cá hồi vân cũng là một trong những loại các chứa hàm lượng Vitamin E cực cao.
  • Mơ khô và các loại hoa quả khô.
  • Kiwi, ớt chuông, cà chua, xoài cũng là những thực phẩm rất giàu Vitamin E.
Uống Vitamin E dễ mang thai: tin đồn hay sự thật?

Một chế độ ăn giàu rau xanh, các loại hạt sẽ giúp bổ sung Vitamin E tự nhiên

Uống Vitamin E trước khi mang thai bằng viên uống bổ sung

Bạn cũng có thể lựa chọn bổ sung Vitamin E bằng viên uống bổ sung. Tuy nhiên, cần chú ý lựa chọn các sản phẩm có đầy đủ nhãn mác, xuất xứ.

Cách dùng Vitamin E để dễ mang thai

  • Tăng cường bổ sung Vitamin E trước khi mang thai 3 tháng để tối ưu hóa những lợi ích của vitamin e với cơ quan sinh sản.
  • Uống ngay sau bữa ăn. Đồng thời tăng cường bổ sung chất béo lành mạnh trong mỗi bữa ăn, bởi Vitamin E tan tốt nhất trong dầu.
uong-Vitamin-E-de-mang-thai

Để hấp thụ Vitamin E tốt nhất cần uống ngay sau bữa ăn

Hy vọng bài viết đã cung cấp thông tin cần thiết cho những ai đang tìm đáp án cho câu hỏi “Uống vitamin e dễ mang thai hay không?”. Tầm quan trọng của Vitamin E đối với cơ thể người là không thể bàn cãi. Tuy nhiên hãy uống đúng liều lượng và đúng cách để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Xem thêm

Ăn gì để dễ thụ thai – 13 siêu thực phẩm giúp bạn sớm đón con yêu!

Dưỡng da bằng vitamin E: Không phải cứ dùng là đẹp

Uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai bao lâu là tốt nhất?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Hòa Đặng

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Uống Vitamin E dễ mang thai: tin đồn hay sự thật?
Chia sẻ:
  • Ngày dễ mang thai nhất trong chu kỳ chị em cần biết

    Ngày dễ mang thai nhất trong chu kỳ chị em cần biết

  • Uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai bao lâu là tốt nhất?

    Uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai bao lâu là tốt nhất?

app info
get app banner
  • Ngày dễ mang thai nhất trong chu kỳ chị em cần biết

    Ngày dễ mang thai nhất trong chu kỳ chị em cần biết

  • Uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai bao lâu là tốt nhất?

    Uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai bao lâu là tốt nhất?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục mang thai dành cho bạn