Bí quyết ăn uống cho các cặp vợ chồng muốn sinh đôi

Bí quyết ăn uống cho các cặp vợ chồng muốn sinh đôi

Nhiều cha mẹ luôn mong muốn có được một cặp song sinh đáng yêu. Để có được một cặp sinh đôi như thế, cha mẹ cần chú ý nhiều thứ. Trong đó cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống. Vậy cha mẹ nên ăn gì để thụ thai đôi? Cùng đến bài viết dưới đây để tìm hiểu ngay nhé!

An-gi-de-thu-thai-doi

Những cặp sinh đôi bao giờ cũng siêu dễ thương

Tìm hiểu về song thai

Sinh đôi là một hiện tượng vô cùng thú vị. Khoa học ước tính các cặp sinh đôi chỉ chiếm 3% tổng dân số. Tỷ lệ nhỏ như vậy thì không có gì lạ khi mọi người đều tò mò về sự thật của các cặp song sinh. Theo Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ thì khả năng mang thai sinh đôi xảy ra khoảng 1/250 ca.

Sự hình thành thai đôi cũng phải trải qua quá trình rụng trứng, thụ tinh và phát triển trong khoảng 40 tuần. Tuy vậy, một vài “sự kiện” khác biệt đã tạo ra những cặp song sinh. Có 2 loại song sinh là sinh đôi cùng trứng và sinh đôi khác trứng. Bạn có thể sinh các cặp nam-nam, nữ-nữ, nam-nữ. Mỗi cặp điều phải biết cách chăm sóc đặc biệt.

Những yếu tố để bạn có thể sinh đôi:

  • Yếu tố di truyền từ gia đình;
  • Tuổi tác của người mẹ;
  • Yếu tố hình thể;
  • Yếu tố sắc tộc;
  • Khả năng mang nhiều thai.

Nên ăn gì để thụ thai đôi?

Nếu mẹ muốn có một cặp song sinh đáng yêu, dễ thương thì chế độ ăn cần được quan tâm. Thế ăn gì để thụ thai đôi? Vợ chồng hãy cùng tham khảo một số món dưới đây nhé!

An-gi-de-thu-thai-doi

Ăn nhiều sản phẩm làm từ sữa giúp bạn tăng khả năng sinh đôi

Đối với người chồng

Đối với nam giới chế độ dinh dưỡng giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Điều này giúp chúng dễ dàng xâm nhập vào trứng tăng khả năng thụ thai. Cánh đàn ông nên ăn những loại thức ăn chứa nhiều chất kẽm. Bổ sung kẽm là điều cần thiết để cho tinh trùng khỏe mạnh.

Đồng thời cần phòng tránh các vấn đề vô sinh ở đàn ông. Kẽm được đánh giá là chất có khả năng làm tăng quá trình sản xuất hormone testosteron. Vì thế, nó luôn là cánh tay đắc lực của người chồng. Một số thực phẩm mà chồng nên ăn như: cua, hàu, tôm, sô cô la đen, tỏi, lựu, nhân sâm…

Đối với người vợ

Để có được 2 nhóc con khả ái, người mẹ cần có chế độ ăn uống hợp lý. Đến với câu hỏi mẹ cần ăn gì để thụ thai đôi sẽ là các câu trả lời sau:

Ăn nhiều khoai lang

Phụ nữ nên ăn nhiều khoai lang để tăng khả năng mang thai đôi. Khoai lang sẽ làm kích thích buồng trứng khiến trứng rụng nhiều hơn. Bên cạnh đó, khoai lang có vị ngọt nhưng không làm tăng đường huyết hay tăng cân. Protein trong khoai lang có khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng.

Ăn nhiều sản phẩm làm từ sữa

Những sản phẩm như phô mai, sữa tươi…là nguồn cung cấp protein, canxi, vitamin cho cơ thể mẹ. Ngoài ra, các sản phẩm này còn chứa các hormone giúp bạn tăng khả năng sinh đôi.

Vợ chồng không nên ăn gì?

Có một số loại thức ăn mà muốn mang thai đôi thì cả hai vợ chồng đều cần tránh. Một trong những loại thực phẩm này là đu đủ xanh, cà rốt và đặc biệt là cà phê đặc.

An-gi-de-thu-thai-doi

Sinh đôi là một hiện tượng vô cùng thú vị, ước tính các cặp sinh đôi chỉ chiếm 3% tổng dân số

Ngoài vấn đề ăn uống, nếu ba mẹ muốn sinh đôi thì cần áp dụng một số điều như:

  • Nên ngừng ngay việc sử dụng thuốc ngừa thai;
  • Khi mang thai vẫn nên cho con bú sữa mẹ;
  • Cần nhớ rõ và tạo khoảng cách giữa các lần mang thai;
  • Thử các tư thế quan hệ giúp mang song thai cao như tư thế truyền thống, tư thế từ phía sau.

Tóm lại, vấn đề sinh con dù là thai đôi hay thai đơn đều phải chịu ảnh hưởng từ cha mẹ. Đặc biệt là chế độ ăn uống của cả hai. Trên đây là một số thông tin về việc nên ăn gì để thụ thai đôi. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp ích cho mong muốn sinh đôi của các cặp vợ chồng.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

myngoc

app info
get app banner