Ăn dặm kiểu truyền thống là phương pháp ăn dặm phổ biến nhất đối với người Việt. Kiểu ăn dặm này rất dễ chế biến và phù hợp với những bà mẹ có công việc bận rộn. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về phương pháp ăn dặm này nhé!
- Thế nào là ăn dặm kiểu truyền thống?
- Ưu nhược điểm của phương pháp ăn dặm truyền thống
- Nguyên tắc ăn dặm truyền thống đúng chuẩn mẹ nên biết
- Gợi ý thực đơn ăn dặm truyền thống theo từng độ tuổi
Thế nào là ăn dặm kiểu truyền thống?
Bên cạnh các phương pháp ăn dặm kiểu Nhật và ăn dặm chỉ huy (BLW) đang là xu hướng hiện nay, thì các mẹ Việt Nam thường chọn ăn dặm truyền thống để áp dụng cho con. Hiện nay phương pháp này được áp dụng lâu đời và phổ biến tại nước ta, vì cách nấu đơn giản, khẩu phần đa dạng và đầy dinh dưỡng cho trẻ, không những thế còn giúp bé mong ăn chóng lớn trong những năm đầu đời.
Mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm theo kiểu truyền thống khi được tròn 6 tháng tuổi. Cách chế biến bữa ăn của phương pháp này thường là xay nhuyễn các loại thức ăn như: rau, củ, thịt, các…để tạo các món cháo, bột khác nhau cho bé.
Với chế độ dinh dưỡng này bé sẽ được hấp thu nhiều chất béo, đạm trong giai đoạn tập ăn. Đến khi bé mọc răng các mẹ có thể chuyển dần cho bé ăn cháo nguyên hạt.
Ưu nhược điểm của phương pháp ăn dặm truyền thống
Mỗi phương pháp ăn dặm đều có những ưu, nhược điểm nhất định và không có phương pháp nào là hoàn hảo nhất. Tuy nhiên, mỗi bé sẽ phù hợp với một loại phương pháp ăn dặm khác nhau, phụ thuộc vào thể trạng cũng như tính cách mà mẹ có thể cân nhắc chọn.
Để giúp mẹ hiểu rõ hơn về phương pháp ăn dặm truyền thống này, hãy cùng điểm qua những ưu nhược điểm của kiểu ăn này nhé!
Ưu điểm:
- Bé có thể ăn được với khẩu phần nhiều ngay từ lúc mới tập ăn, nên sẽ tăng cân tốt hơn
- Công thức đơn giản, không mất nhiều thời gian chuẩn bị nên phù hợp với các mẹ bận rộn
- Thức ăn được xay nhuyễn, cán mịn giúp bé dễ tiêu hóa hơn
- Vì là kiểu ăn dặm truyền thống nên dễ được gia đình ủng hộ
Nhược điểm:
- Thức ăn được xay nhuyễn hoàn toàn nên bé không được tập ăn thức ăn thô để học nhai và nuốt. Vì thế, có thể đến 2 tuổi mẹ vẫn phải đút từng muỗng cơm cho bé.
- Bé không phân biệt được mùi vị và mẹ khó phát hiện được bé dị ứng với loại thức ăn nào vì tất cả thực phẩm đều được xay nhuyễn cùng với nhau. Bé sẽ cảm thấy chán ăn, biếng ăn và kén chọn đồ ăn khi lớn hơn.
Mẹ có thể xem: