Bé 9 tháng ăn mấy bữa cháo 1 ngày? Bé 9 tháng tuổi đã có thể ăn 3 bữa chính một ngày với cháo, bột hoặc cơm nhão. Lượng ăn có thể tăng dần ở mỗi cử nhưng nhu cầu của trẻ vẫn phải được ưu tiên hàng đầu.
-
Đặc điểm nổi bật của bé 9 tháng tuổi
-
Dinh dưỡng cho bé 9 tháng
-
Bé 9 tháng ăn mấy bữa cháo 1 ngày?
-
Bé 9 tháng tuổi cân nặng bao nhiêu?
- Thời gian biểu cho bé 9 tháng tuổi
-
Gợi ý vài món cháo trong thực đơn cho bé 9 tháng tăng cân
Bác sỹ Trần Thu Thủy - Bệnh viện Nhi Trung ương chia sẻ “Đối với trẻ dưới 1 tuổi thì sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính, thức ăn dặm chỉ là thực phẩm bổ sung. Tốt nhất nên tập cho bé ăn dặm từ từ để thức ăn đặc không thay thế nguồn sữa mẹ quá sớm. Với trẻ 1 tuổi, sữa vẫn nên chiếm khoảng 70% khẩu phần ăn.
Đối với quá trình ăn dặm của trẻ, ngoài việc tăng số lượng thức ăn trong mỗi bữa, số bữa của trẻ cũng cần được tăng dần, bắt đầu bằng một bữa mỗi ngày, sau đó cứ 2 tháng lại tăng thêm một bữa, cho tới khi bé ăn được 3 bữa mỗi ngày".
Đặc điểm nổi bật của bé 9 tháng tuổi
- Trí nhớ ngày càng phát triển khiến tìm kiếm niềm vui và muốn trải nghiệm nhiều điều mới.
- Bắt đầu biết bò và muốn vận động khá nhiều.
- Bé bắt đầu học cách giao tiếp bằng cử chỉ với các động tác như chỉ tay, vỗ tay và vẫy tay chào.
- Biết thể hiện cảm xúc như buồn bã, sợ hãi,…
- Có xu hướng tập nói nhiều hơn. Bé sẽ hay nhìn miệng người lớn khi nói chuyện để bắt chước và ê a theo.
Làm sao để gắn kết với con hơn?
Bé 9 tháng thường sẽ bám mẹ nhiều hơn, có thể cả ngày chỉ đòi ở bên mẹ. Ở giai đoạn này con đã lớn hơn và biết nhớ mặt mẹ, bé đã hiểu bên mẹ sẽ được an toàn, vậy nên khi gặp người lạ có thể bé sẽ sợ hãi và la hét. Những cảm xúc yêu, thương, ghét của bé cũng rõ rang hơn.
Việc cần làm của cha mẹ lúc này là tìm hiểu, chấp nhận và có hướng nuôi dạy trẻ thích hợp từ giai đoạn này. Hãy dành thời gian trò chuyện nhiều hơn với bé để gắn kết tình cảm và tăng khả năng giao tiếp của con. Khi bé muốn làm việc mình yêu thích, mẹ đừng cản trở hứng thú của con vì sẽ khiến con sẽ trở nên rụt rè, nhút nhát.
Bạn có thể chưa biết:
Trẻ ăn dặm ngày mấy lần: Lịch ăn dặm qua các tháng dành cho bé
Ăn dặm kiểu Nhật - Bí kíp truyền tay của các mẹ bỉm sữa!
Dinh dưỡng cho bé 9 tháng
Thời điểm này sữa mẹ hay sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng tối ưu để trẻ phát triển toàn diện. Từ 9-12 tháng tuổi, mỗi ngày bé cần khoảng 750-900 calo. Và 300-400 calo phải nên đến từ nguồn sữa mẹ hay sữa công thức.
Bé 9 tháng tuổi cần ăn đầy đủ 4 nhóm dính dưỡng:
- Tinh bột (Gluxid/Carbohydrat): nhóm chất cung cấp năng lượng cho các hoạt động của trẻ, giúp hệ thần kinh bé phát triển, nhanh nhẹn và năng động hơn.
- Chất đạm (Protein): chịu trách nhiệm chính trong việc sản sinh các nhóm cơ. Protein là thành phần quan trọng trong chức năng sống của cơ thể, sản sinh ra kháng thể và dịch bài tiết.
- Chất béo (Lipid): giúp cơ thể bé có thể dự trữ được năng lượng.
- Vitamin & khoáng chất: hỗ trợ quá trình trao đổi chất của bé được diễn ra tốt hơn
Vậy bé 9 tháng ăn bao nhiêu là đủ?
Bé 9 tháng ăn mấy bữa cháo 1 ngày?
Bé 9 tháng ngày ăn mấy bữa cháo? Khoảng 9 tháng tuổi, bé đã bắt đầu nhai tóp tép và có thể ăn 3 bữa chính một ngày. Mỗi bữa chính bé có thể ăn cháo, bột hoặc cơm nhão. Lượng tăng dần từ 60-90 gram gạo tẻ trắng 60 - 90g thịt, tôm, cá,..; 15g dầu mỡ, rau xanh, quả chín…
Ngoài ra, bé cũng cần 3 bữa phụ trong ngày, Mỗi bữa phụ mẹ có thể cho bé ăn trái cây, chế phẩm từ sữa như yaourt, phô mai, bánh quy,…
Bé 9 tháng ăn bao nhiêu là đủ? Mẹ đừng quên bổ sung sữa mẹ hay sữa công thức khoảng 500 – 600 ml/ngày cho bé.
Một vài điều lưu ý khi cho bé 9 tháng tuổi ăn
- Chú ý cân bằng dinh dưỡng 3 bữa cho trẻ.
- Tạo điều kiện cho trẻ ăn chung với gia đình.
- Ăn cá, thịt đỏ để phòng ngừa thiếu sắt.
- Nếu bé ăn dặm theo kiểu Nhật thì cháo tỷ lệ lúc này là 1:5.
- Bé đã có thể ăn bằng lợi và ăn được những đồ ăn hơi cứng. Do đó, món ăn nên có màu sắc đẹp, hấp dẫn để kích thích bé ăn.
- Đây cũng là thời điểm bé đã bắt đầu sử dụng được thìa và cốc. Vì vậy, mẹ hãy kiên nhẫn để bé thử dù không thành công và quá trình ăn hơi lung tung nhé.
Trẻ 9 tháng ăn bao nhiêu ml cháo?
Theo bác sĩ Trần Thu Thủy, Bệnh viện Nhi Trung Ương, trẻ 9 tháng có thể 200ml cháo hoặc bột đặc/thức ăn nghiền hoặc thái nhỏ cho một bữa ăn. Một ngày bé nên có 2 cữ ăn dặm và kèm theo đó là các cữ bú mẹ.
Bé 9 tháng tuổi cân nặng bao nhiêu?
Nhiều mẹ thắc mắc về chiều cao cân nặng chuẩn của bé 9 tháng. Như câu hỏi của mẹ trên website bệnh viện Từ Dũ:
Chào bác sĩ, bé nhà em được 9 tháng tuổi bé nặng 7.4kg và dài 69cm, bé sinh thường lúc sinh bé nặng 2.8kg. Hàng tháng bé lên cân rất chậm chỉ khoảng 300-400g thôi, bé rất ít chịu ăn, biếng uống sữa mà chỉ thích bú mẹ. Sáng bé bú 90ml sữa trưa bú mẹ cho bé ăn bột hay cháo thì bé không chịu mà chỉ ngậm, trưa bé ăn trái cây và bú 60ml sữa chiều ăn được 1/2 chén bột và bú mẹ. Bác sĩ cho em hỏi là bé nhà em như thế có bị suy dinh dưỡng hay không?
BS. CKI. Nguyễn Thị Từ Anh - Bệnh viện Từ Dũ đã giải đáp thắc mắc của mẹ như sau:
Cân nặng và chiều cao trung bình của bé 9 tháng tuổi là 8,9 Kg và 72 cm. Em bé của chị hơi bé nhưng không suy dinh dưỡng. Bé 9 tháng tuổi đã biết "kén ăn" nên chị cần nấu nhiều kiểu cháo và xen kẽ với súp xay để con không ngán.
Chị có thể tham khảo các công thức nấu cháo ăn dặm trong các sách "Nuôi con mau lớn" (của Trung tâm Dinh dưỡng), "Thực đơn ăn dặm" (của Bs Nguyễn Thị Hoa, Trưởng khoa Dinh dưỡng BV Nhi đồng 1) để tham khảo thực đơn cho bé 9 tháng tăng cân...
Mẹ nên ăn nhiều chất bổ và uống nhiều sữa để sữa mẹ vẫn giữ được chất lượng cho con bú. Hãy bổ sung cho bé 400 UI vitamin D mỗi ngày và đưa bé đến Trung tâm dinh dưỡng hoặc khoa Dinh dưỡng của bệnh viện Nhi đồng 1 để được tư vấn về cách cho ăn dặm và xem xét có cần cho uống thêm canxi hay không.
Thời gian biểu cho bé 9 tháng tuổi
Bé 9 tháng tuổi ăn dặm như thế nào? Mẹ đã biết trẻ 9 tháng ăn bao nhiêu ml cháo. Hãy tham khảo 2 “thời khoá biểu” thời gian ăn dặm cho bé 9 tháng được gợi ý từ bác sĩ Nguyễn Thị Từ Anh - Bệnh viện Từ Vũ. Mẹ có thể tham khảo, sau đó mẹ có thể điều chỉnh tuỳ vào tính cách và lịch sinh hoạt của từng bé.
Bạn có thể chưa biết:
Cách nấu bột ăn dặm cho bé ăn nhanh mẹ không kịp đút
Ăn dặm: Những gì bé có thể và không thể ăn trong độ tuổi ăn dặm?
Thời khoá biểu 1
- 05:00 - Bú mẹ
- 07:00 - Ăn cháo
- 09:00 - Uống sữa
- 11:00 - Ăn cháo
- 12:00 - Ngủ trưa
- 14:00 - Ăn trái cây trộn sữa chua
- 16:00 - Ăn cháo
- 18:00 - Uống sữa
- 21:00 - Bú mẹ
Thời gian biểu cho bé 9 tháng tuổi số 2:
- 05:00 - Bú mẹ
- 07:00 - Ăn cháo + Uống sữa
- 11:00 - Ăn cháo + Uống sữa
- 12:00 - Ngủ trưa
- 14:00 - Ăn trái cây trộn sữa chua
- 15:00 - Uống nước trái cây
- 16:00 - Ăn cháo + Uống sữa
- 21:00 - Bú mẹ
Gợi ý vài món cháo trong thực đơn cho bé 9 tháng tăng cân
Cháo gan gà khoai lang
Nguyên liệu:
- 20 gram gạo tẻ
- 30 gram gan gà
- 20 gram khoai lang
- 5 gram dầu ăn
Cách chế biến:
- Ngâm trước gạo tẻ trong vòng 30 phút trước khi cho vào nồi cơm điện để nấu nhừ. Gan gà cần được làm sạch và loại bỏ hết phần màng trước khi băm nhuyễn. Khoai lang đem hấp chín rồi nghiền nhỏ
- Phi gan gà cùng một chút dầu ăn rồi đổ gan gà và khoai lang vào nồi cháo. Nấu tới chín là xong.
Cháo óc heo - đậu Hà Lan
Nguyên liệu:
- 20 gram gạo tẻ
- 30 gram đậu Hà Lan
- 30 gram óc heo
- 1,5 thìa dầu ăn
Cách chế biến:
- Lấy gạo tẻ, vo sạch rồi đem ngâm khoảng 30 phút.
- Mang đậu Hà Lan ngâm với nước khoảng 15 phút, sau đó đem đi bóc vỏ.
- Óc heo bỏ màng và gân máu. Sau đó tán nhuyễn bằng muỗng (nên cho thêm ít nước vào khi tán óc heo).
- Nguyên liệu sau khi chuẩn bị đủ, cho hết vào nồi và nấu chín. Khi cháo sôi thì tắt bếp, cho 1.5 thìa dầu ăn vào là món cháo đã săn sàng.
Món cháo tim hầm với khoai tây, rau cải ngọt, khoai tây, cà rốt
Nguyên liệu:
- Tim gà, tim lợn, tim bò (30 gr)
- Cà rốt, Khoai tây, Rau cải ngọt, Hành khô
Cách nấu:
- Đem tim đi băm nhỏ rồi xào chín cùng hành khô.
- Cà rốt, khoai tây sau khi đã được hấp chín đem nghiền nhuyễn.
- Băm nhỏ cải xanh. Đợi tới khi cháo nhừ thì cho khoai tây và cà rốt vào nấu cùng. Sau đó cho cải xanh vào và khuấy đều. Nấu tiếp cháo ở ngọn lửa trong khoảng thời gian 2 phút trước khi tắt bếp.
Qua bài viết này, chắc hẳn mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi “Bé 9 tháng ăn mấy bữa cháo 1 ngày?” và biết bé 9 tháng ăn bao nhiêu là đủ. Hy vọng với kiến thức và gợi ý những món cháo ngon, mẹ sẽ bớt hoang mang và bé thì sẽ ăn nhiều và chóng lớn.
Nguồn tham khảo: Một số lưu ý khi cho trẻ ăn dặm - Bệnh viện Nhi Trung ương.
Xem thêm:
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
