X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Xuống máu chân và những ảnh hưởng nguy hiểm của chứng phù chân khi mang thai

Mất 6 phút để đọc
Xuống máu chân và những ảnh hưởng nguy hiểm của chứng phù chân khi mang thaiXuống máu chân và những ảnh hưởng nguy hiểm của chứng phù chân khi mang thai

Xuống máu chân hay còn gọi là phù chân là hiện tượng sinh lý thường gặp khi mang thai. Vậy phù chân có nguy hiểm không? Hãy tìm hiểu trong bài viết sau.

Nguyên nhân bà bầu bị xuống máu chân

Khi mang thai, cơ thể trở nên dư thừa chất lỏng (tăng 50%) so với bình thường. Trong khi đó thai càng lớn, tử cung càng lớn. Tất cả sẽ tạo nên áp lực gây phù ở mắt cá chân và bàn chân. Ngoài ra, một phần nguyên nhân cũng là do thay đổi hormone trong thai kì. Chúng sẽ khiến các thành mạch máu của thai phụ trở nên mềm hơn. Từ đó khiến tĩnh mạch vận chuyển máu từ chi dưới về tim khó khăn hơn.

xuong-mau-chan

Phù chân là hiện tượng sinh lý thường gặp ở các bà bầu

Ngoài ra nếu bà bầu bị xuống máu chân đột ngột có thể là dấu hiệu của tiền sản giật. Đây chính là biến chứng nguy hiểm và đáng ngại nhất của hiện tượng này.

Bà bầu bị phù chân qua từng tam cá nguyệt

Tam cá nguyệt thứ nhất

Nồng độ hormone progesterone tăng nhanh nên làm chậm quá trình tiêu hóa. Nó có thể khiến bà bầu bị đầy hơi và phù một chút ở mắt cá tay, chân hoặc mặt. Thông thường theo các chuyên gia thì dấu hiệu này vẫn chưa đáng lo.

Tuy nhiên nếu triệu chứng phù đi kèm với hiện tượng chóng mặt, đau đầu hoặc xuất huyết thì bà bầu nên đi gặp bác sĩ. Bởi lẽ chúng là sự cảnh báo các nguy cơ sức khỏe đáng lo ngại cho cả mẹ và bé.

Xuống máu chân và những ảnh hưởng nguy hiểm của chứng phù chân khi mang thai

Bà bầu bị phù chân đi kèm với hiện tượng chóng mặt, đau đầu cần đến gặp bác sĩ ngay

Tam cá nguyệt thứ hai

Không có gì lạ khi bàn chân của bà bầu bị phù vào khoảng tháng thứ năm của thai kỳ. Đặc biệt là nếu bà bầu đi bộ nhiều hoặc thời tiết nóng. Nguyên nhân là do lượng máu và chất lỏng trong cơ thể bạn tăng lên.

Tam cá nguyệt thứ ba

Bà bầu bị phù chân nhiều nhất là vào tuần thứ 28 của thai kỳ. Nguyên nhân là vì cơ thể đang tiếp tục sản xuất máu và chất lỏng. Tử cung cũng ngày càng nặng hơn khi em bé lớn lên. Nhiều trường hợp có thể làm chậm lưu lượng máu từ chân trở về tim.

Một số cách giảm xuống máu chân

Giảm máu xuống chân bằng cách ăn uống khoa học

Bà bầu nên ăn nhạt, nghĩa là hạn chế muối khi chế biến thức ăn. Muối làm cho cơ thể bạn giữ thêm nước. Mẹ bầu cũng không nên ăn thựcbầu ăn mặn phẩm đóng hộp hoặc đã chế biến sẵn. Đó là vì những loại này đặc biệt nhiều natri.

Kali giúp cơ thể cân bằng lượng chất lỏng vì thế nên bà bầu nên bổ sung vi chất này. Bà bầu có thể sử dụng một số thực phẩm có hàm lượng kali cao tự nhiên. Khoai tây, khoai lang, chuối, rau bina, đậu, một số loại nước ép trái cây, sữa chua, củ cải… là những loại thực phẩm mẹ nên sử dụng.

Bà bầu nên tránh uống quá nhiều caffeine vì nó làm chân bị phù nhiều hơn. Nguyên nhân caffeine là một chất lợi tiểu, khiến bà bầu đi tiểu nhiều hơn. Vì thế, cơ thể sẽ cho rằng nó cần phải giữ chất lỏng.

Nghe có vẻ lạ khi bà bầu uống nhiều nước hơn để chống phù chân nhưng thực tế là vậy. Khi cơ thể nghĩ rằng bạn bị mất nước, nó sẽ giữ nhiều chất lỏng. Vì vậy, bà bầu hãy cố gắng uống ít nhất 10 ly nước mỗi ngày.

Xuống máu chân và những ảnh hưởng nguy hiểm của chứng phù chân khi mang thai

Uống nhiều nước giúp bà bầu giảm phù chân

Các biện pháp hạn chế phù chân khác

Hãy cho cơ thể, đặc biệt là đôi chân được nghỉ ngơi. Bà bầu nên nâng cao chân khi ngồi, nhất là vào cuối ngày. Bởi lẽ động tác đơn giản này có thể giúp giảm phù chân khi mang thai.

Bà bầu nên mặc quần áo rộng, thoải mái, đi giày đế bệt thường xuyên hơn. Bởi đây là phương pháp giúp việc lưu thông máu diễn ra thuận lợi hơn.

Nếu đang mang thai trong những tháng hè nóng bức, bà bầu nên ở trong nhà. Khi cơ thể được mát mẻ, hiện tượng phù chân cũng giảm bớt. Bà bầu có thể dùng đá để chườm lên chân.

Bà bầu nên đi bộ thậm chí đi bộ 5 hoặc 10 phút một vài lần trong một ngày. Điều này có thể giúp cải thiện lưu thông của bạn, giúp giảm phù chân.

Massage cũng giúp lưu thông các chất lỏng tích tụ trong bàn chân. Từ đó nó sẽ làm giảm phù chân khi mang thai.

Bạn cũng nên nằm nghiêng về bên trái khi ngủ. Điều này nhằm để làm giảm áp lực tử cung lên tĩnh mạch chủ dưới. Nhờ đó, bà bầu sẽ bớt phù chân.

Xuống máu chân và những ảnh hưởng nguy hiểm của chứng phù chân khi mang thai

Massage cũng giúp lưu thông, giảm phù chân

Khi nào bà bầu nên đi khám bác sĩ?

Đôi khi, bà bầu bị phù chân là dấu hiệu của tiền sản giật. Đây là tình trạng có thể xảy ra trong thai kỳ và gây ra huyết áp cao nguy hiểm. Khi đó, việc kiểm tra y tế cẩn thận là vô cùng thiết yếu.

Bà bầu nên đi bác sĩ khi thấy phù tay, chân, mặt hoặc quanh mắt đột ngột. Đồng thời là hiện tượng chóng mặt hoặc mờ mắt, đau đầu dữ dội và khó thở. Nếu chỉ phù ở một chân và bị đau, đỏ hoặc nóng, bà bầu có thể đang bị huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc DVT (cục máu đông). Việc kiểm tra sẽ giúp xác định nguyên nhân chính xác của việc bàn chân bị phù. Từ đó họ các bác sĩ đưa ra lời khuyên tốt nhất và đúng đắn nhất cho thai phụ.

Xuống máu chân và những ảnh hưởng nguy hiểm của chứng phù chân khi mang thai

Khi chân phù bị đau, đỏ, nóng, bà bầu nên nhanh chóng đi khám

Thay lời kết

Phù chân là hiện tượng sinh lý khá phổ biến khi mang thai. Chúng sẽ khiến bà bầu đi đứng, sinh hoạt khó khăn. Chưa kể phù chân còn tiềm ẩn nguy cơ chứng tiền sản giật nguy hiểm. Vì thế, bà bầu không nên lơ là khi cơ thể có triệu chứng máu xuống chân (phù chân) nhé!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Xem thêm

  • Phù chân khi mang thai có gây nguy hiểm cho mẹ và bé không?
  • Bà bầu phù chân như thế nào thì nguy hiểm?
  • Nguyên nhân và biện pháp khắc phục khi bà bầu bị phù chân

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Hòa Đặng

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Xuống máu chân và những ảnh hưởng nguy hiểm của chứng phù chân khi mang thai
Chia sẻ:
  • Phù chân khi mang thai có gây nguy hiểm cho mẹ và bé

    Phù chân khi mang thai có gây nguy hiểm cho mẹ và bé

  • Phù chân khi mang thai tháng thứ 7: Nguyên nhân và cách điều trị

    Phù chân khi mang thai tháng thứ 7: Nguyên nhân và cách điều trị

app info
get app banner
  • Phù chân khi mang thai có gây nguy hiểm cho mẹ và bé

    Phù chân khi mang thai có gây nguy hiểm cho mẹ và bé

  • Phù chân khi mang thai tháng thứ 7: Nguyên nhân và cách điều trị

    Phù chân khi mang thai tháng thứ 7: Nguyên nhân và cách điều trị

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn