Xông vùng kín sau sinh đúng cách giúp âm đạo se khít và trắng hồng

Xông vùng kín sau sinh đúng cách giúp âm đạo se khít và trắng hồng

Sau sinh, vùng kín của phụ nữ gặp rất nhiều thương tổn. Xông vùng kín sau sinh được coi là liệu pháp giúp phục hồi nhanh và đơn giản nhất. Giúp tử cung co bóp, âm đạo se khít và khử sạch mùi hôi.

Mẹ ở cữ có biết lợi ích “thần kỳ” của việc xông vùng kín sau sinh?

xong-vung-kin-sau-sinh

Những lợi ích tuyệt vời của xông hơ sau sinh

Xông vùng kín sau sinh giúp cho chị em giảm stress, kích thích thần kinh, giảm mệt mỏi, ù tai, ngạt mũi, nhức đầu rất hiệu quả. Ngoài ra, những cách xông hơi sau sinh còn giúp vùng kín của chị em thêm sạch sẽ thơm tho.

Sau khi sinh, tử cung của phụ nữ bắt đầu co bóp để đẩy sản dịch (huyết hôi) ra ngoài. Lúc này là lúc tử cung trở thành môi trường vô cùng thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, có thể xâm nhập vào cơ thể nguời phụ nữ một cách dễ dàng.

Mặt khác, cơ quan sinh dục nữ luôn luôn có vi khuẩn ẩn nấp. Việc xông hơi vùng kín, còn giúp các vết thương mau lành hơn, sát khuẩn, vệ sinh vùng kín, chống sưng viêm. Thúc đẩy quá trình hồi phục âm đạo, giúp âm đạo se khít trở lại và khử mùi hôi.

Sau sinh bao lâu thì xông vùng kín được?

Đối với những mẹ sinh thường, có thể tiến hành xông hơ sau sinh khoảng 3 ngày. Trước khi xông, nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Tránh để vi khuẩn có cơ hội tấn công vào bên trong âm đạo gây nhiễm trùng, ngứa ngáy, mất vệ sinh. Với những mẹ sinh mổ, khi vết thương đã khô thì mẹ có thể tiến hành xông hơ vùng kín.

Mẹ nên thực hiện khoảng 2 lần/tuần. Thực hiện liên tục đến khi hết cữ, vùng kín sẽ nhanh lành, se khít và thơm tho.

Các loại lá xông sau sinh giúp vùng kín se khít, trắng hồng

Mẹ có thể sử dụng các loại “lá xông bà đẻ” như: chanh, gừng, sả, ớt, bạc hà, kinh giới, trầu không, quế, tía tô… Những loại lá này sẽ giúp các bạn có cảm giác cực kỳ dễ chịu.

Ngoài các loại lá trên, chị em cũng có thể sử dụng thuốc bắc để xông hơi nhưng nên nhớ là phải mua tại các tiệm thuốc bắc có uy tín, được bảo quản tốt và không mất vệ sinh, vì có rất là nhiều loại thuốc bắc để lâu bị ẩm mốc hoặc sử dụng phụ gia để chống lại ẩm mốc, hết sức nguy hiểm nếu chúng ta mua về để xông hơi.

Hướng dẫn xông vùng kín sau sinh

Chuẩn bị

  • Chị em nên chuẩn bị 1 nồi để đun nước lá, 1 chăn bông lớn để trùm người, không nên lấy loại chăn quá dày.
  • Có thể mua lều xông hơi cũng rất tiện dụng và một chiếc ghế thấp để sản phụ dễ ngồi.
  • Rửa sạch lá trầu rồi cho vào nồi, cho thêm một chút muối trắng rồi đổ ngập nước và đun sôi trong vài phút.

Cách xông

  • Đặt nồi nước xông ở nơi kín gió, nên mặc đồ thật rộng, không mặc đồ lót.
  • Ngồi trước nồi nước xông, hé một chút vung nồi cho hơi nước bay vào vùng kín, sau đó, mở nắp to hơn, cho đến khi có thể mở toàn bộ nắp.
  • Khi hơi nước đã hạ nhiệt, Khi cảm thấy hơi nóng giảm, các mẹ dùng đũa đảo đều lá xông để hơi nóng bốc lên.
  • Kiểm tra thấy nước chỉ còn hơi ấm thì dùng nước đó rửa lại vùng kín. Rồi lấy khăn khô và sạch lau lại vùng kín và thay bộ đồ mới vào.

xong-vung-kin-sau-sinh

Những lưu ý khi xông vùng kín sau sinh dành cho các mẹ 

Xông hơ rất tốt cho vùng kín phụ nữ. Tuy nhiên, trước khi tiến hành xông hơ, mẹ bắt buộc phải nắm rõ một số nguyên tắc sau:

  • Việc xông hơ phải tiến hành ở nơi kín gió. Tránh những nơi gió lùa.
  • Khi xông hơ cần mặc bộ đồ rộng rãi, thoáng mát. Không mặc đồ lót để nước xông có thể tác dụng tới âm đạo một cách tốt nhất.
  • Mỗi lần xông hơ không nên quá 15 phút. Khi nước xông đã hạ thì nên dừng lại để tránh nhiễm lạnh.
  • Không tắm ngay sau khi xông hơi để tránh gây tình trạng trữ nước trong da. Sau khi xông hơi xong, đợi 1 đến 2 tiếng sau khi xông hơi mới tắm bằng nước ấm.
  • Tuyệt đối không xông khi vừa ăn no.
  • Không tiến hành xông hơ trong thời gian kinh nguyệt.
  • Sau khi xông hơi, nên uống một cốc nước đầy để tránh tình trạng mất nước.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

ngocanh

app info
get app banner