Đối với các mẹ sinh thường, dưới đây là những cách chăm sóc vùng kín sau sinh gồm những điều cần tránh để âm đạo nhanh chóng phục hồi.
Việc chăm sóc vùng kín sau khi sinh là rất quan trọng đối với những phụ nữ sinh thường. Điều trị này nhằm mục đích cảm thấy dễ chịu hơn, tránh nhiễm trùng và phục hồi nhanh chóng. Việc chăm sóc vùng kín sau sinh nên thực hiện từ 1 đến 3 tuần.
Chăm sóc vùng kín sau sinh để làm gì?
Để chăm sóc vùng kín sau sinh, mẹ hãy làm những điều sau:
- Có thể dùng nước lạnh hoặc chườm đá để giảm đau vùng kín sau khi sinh con.
- Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm đau. Thuốc này cũng có thể là thuốc xịt hoặc vải làm tê vùng âm đạo.
- Sử dụng một miếng băng lớn để cầm máu vẫn chảy ra trong khoảng 4-6 tuần.
- Luôn kiểm tra số lượng và màu sắc máu chảy ra từ âm đạo, vì nó cho thấy bạn đang hồi phục nhanh như thế nào. Sau sinh 2-3 ngày, máu ra nhiều và có màu đỏ sẫm.
- Nhiều bà mẹ đi ngoài ra máu trong 3-5 ngày. Từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 10, lượng máu ra ít dần và có màu nhạt hơn.
- Sau đó, màu của máu kinh còn lại sẽ có màu vàng hoặc màu kem trong 1-2 tuần tiếp theo.
Cách chăm sóc vùng kín sau sinh giảm đau cho âm đạo
Sau khi sinh, bạn có thể cảm thấy đau nhức do rách âm đạo. Âm đạo rách càng nhiều thì thời gian hồi phục sẽ càng dài. Để làm giảm đi cảm giác khó chịu này, bạn có thể làm theo những hướng dẫn sau để cải thiện sức khỏe của mình:
- Sử dụng nước ấm chứa trong bình nước có vòi xịt để rửa sau khi đi vệ sinh;
- Sau khi đại tiện, dùng một miếng giấy thấm hay khăn sạch lau trực tiếp vào vết thương của bạn;
- Sử dụng một tấm lót mềm hay gối vòng để ngồi nếu như bạn thấy không thoải mái;
- Giảm đau bằng cách chườm đá giữa âm đạo và trực tràng;
- Sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ hoặc các chuyên gia sức khỏe.
Điều gì nên tránh?
Một số điều cần tránh trong thời gian phục hồi như sau:
- Không nhét bất cứ thứ gì (chẳng hạn như băng vệ sinh) vào ống âm đạo sau khi sinh, ít nhất 4 tuần.
- Đừng bơi
- Không ngâm ít nhất 2 tuần, vì vết thương ở âm đạo sẽ cần thời gian để chữa lành.
- Sau khi đi đại tiện, sử dụng bình xịt chứa đầy nước xà phòng. Xịt lên vùng cần làm sạch, không xịt vào vùng âm đạo. Và cũng đừng lau nó bằng khăn giấy.
- Không quan hệ tình dục cho đến khi bác sĩ kiểm tra xem có được phép quan hệ tình dục không
Khi nào cần đi khám ngay?
Nếu bất kỳ điều nào sau đây xảy ra, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức:
- Nếu máu chảy nhiều, có màu đỏ tươi và có mùi hôi.
- Nếu có sự gia tăng nhiệt độ cơ thể
- Nếu bạn bị đau dạ dày
Kiêng quan hệ tình dục là cách chăm sóc vùng kín sau sinh
Để chăm sóc vùng kín sau sinh nhanh hồi phục thì vấn đề kiêng chuyện “chăn gối” là điều cần thiết.
Do âm đạo bị giãn rộng và đang sưng đau nên nguy cơ nhiễm trùng cao có thể gây rò âm đạo – hậu môn, dẫn đến đại tiểu tiện không tự chủ, sự toàn vẹn của cơ đáy chậu bị ảnh hưởng do các cơ không được xếp lại đúng chỗ…
Nếu không kiêng đủ lâu nó cơ thể khiến bạn đau đớn và trở nên ám ảnh với mỗi cuộc “yêu” sau này.
Hơn thế, quan hệ tình dục quá sớm còn tạo điều kiện cho hàng ngàn vi khuẩn xâm nhập vào tử cung gây lên các bệnh lý hậu sản, bệnh đường tình dục và nhiễm khuẩn sau sinh.
Thế nên, chắc chắn rất cần tới sự thấu hiểu và động viên của người bạn đời. Hai vợ chồng có thể thiết lập lại chuyện “chăn gối” từ từ.
Sự hồi phục là tùy vào cơ địa của mỗi người, tuy nhiên đối với những trường hợp sinh thường các chị em nên tránh quan hệ tình dục sau khoảng 4 – 6 tuần, những trường hợp đẻ mổ thời gian kiêng kị có thể lâu hơn từ 6 -12 tuần.
Theo theAsianparent Indonesia
Xem thêm
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
