X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Lá đinh lăng là “thần dược” gì mà các mẹ cần nên uống sau sinh?

Mất 6 phút để đọc
Lá đinh lăng là “thần dược” gì mà các mẹ cần nên uống sau sinh?

Đinh lăng loại thảo dược được danh y Hải Thượng Lãn Ông gọi là “nhân sâm cho người nghèo” vì đây là loại cây mọc phổ biến ở nước ta, có thể dễ dàng tìm thấy nhiều nơi nhưng lại có tác dụng vô cùng kì diệu cho sức khoẻ con người.

Uống nước lá đinh lăng sau sinh là lời khuyên dân gian mà ông bà ta truyền lại cho các mẹ bỉm sau khi vượt cạn, tất cả là vì tác dụng lợi sữa của loại lá này. Ngoài ra, lá đinh lăng còn lợi ích nào nữa?

  • Uống nước lá đinh lăng sau sinh có thực sự tốt không?
  • Những tác dụng khác của lá đinh lăng với mẹ bỉm
  • Chế biến lá đinh lăng như thế nào?

Uống nước lá đinh lăng sau sinh có thực sự tốt không?

Đinh lăng loại thảo dược được danh y Hải Thượng Lãn Ông gọi là “nhân sâm cho người nghèo” vì đây là loại cây mọc phổ biến ở nước ta, có thể dễ dàng tìm thấy nhiều nơi nhưng lại có tác dụng vô cùng kì diệu cho sức khoẻ con người. Đã có nhiều nghiên cứu về lợi ích của loại thảo mộc này. Trong đó, nghiên cứu của TS. Nguyễn Thị Thu Hương cùng các cộng sự tại Trung tâm Sâm và Dược liệu TP. HCM đã chỉ ra rằng, từng bộ phận của cây sẽ có tác dụng y dược riêng như:

  • Phần thân cây: Có tác dụng điều trị đau lưng, đau dây thần kinh tọa, chữa tê thấp hiệu quả.
  • Phần lá cây: Lá đinh lăng có mặt trong nhiều bài thuốc chữa dị ứng, kích thích ra sữa, thông tia sữa cũng như áp xe vú ở phụ nữ.
  • Hoa đinh lăng: Một số bài thuốc dân gian chỉ ra rằng, hoa đinh lăng khô khi ngâm với rượu sẽ có tác dụng tăng cường trí nhớ, lợi tiểu, hỗ trợ giấc ngủ sâu, an thần.
  • Phần rễ cây: Rễ cây chứa nhiều vitamin nên thường được dùng để tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi, tăng cường tuần hoàn máu.
uong-nuoc-la-dinh-lang-sau-sinh

Lá đinh lăng

Vậy lá đinh lăng thực sự có hiệu quả với phụ nữ sau sinh nên mẹ bỉm rất nên uống nước lá đinh lăng sau sinh. Lá cây đinh lăng có nhiều chất như saponin, alkaloid, vitamin B1, B2, B6, C, 20 acid amin, glycosid, alkaloid, phytosterol, tanin, acid hữu cơ, tinh dầu và nhiều nguyên tố vi lượng. Đây đều là những thành phần chính giúp các mẹ tiết sữa nhiều hơn.

Xem thêm:

11 loại hoa quả vừa bổ dưỡng lại lợi sữa nhất dành cho mẹ mới sinh

Những tác dụng khác của lá đinh lăng với mẹ bỉm

Lá đinh lăng có vị hơi đắng, tính mát còn giúp thông huyết mạch, bổ khí huyết, giúp giải độc, chống dị ứng, chữa kiết lỵ… Ngoài ra với những thành phần khoa học chứa trong đinh lăng, loại thảo mộc này còn có các tác dụng với phụ nữ sau sinh:

1. Kích thích tuần hoàn máu

Lá đinh lăng giúp kích thích tuần hoàn máu, đặc biệt giúp cải thiện tình trạng thiếu máu diễn ra phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh con.

2. Ngừa nguy cơ loãng xương

Sau sinh, khung xương, đặc biệt là xương chậu của mẹ có phần yếu hơn vì phải đỡ thai nhi trong bụng suốt một thời gian dài. Lá đinh lăng giúp cải thiện chức năng và ngăn ngừa loãng xương hiệu quả. Đối với răng cũng có tác dụng tương tự.

uong-nuoc-la-dinh-lang-sau-sinh

Nước đinh lăng giúp ngăn ngừa nguy cơ loãng xương

3. Giúp cải thiện và tăng cường trí nhớ

Trong lá đinh lăng có nguồn protein dồi dào giúp mẹ bỉm ngăn ngừa chứng “não cá vàng” sau sinh. Đây là một công dụng tuyệt vời khác của loại thảo dược này.

4. Ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da

Mẹ bỉm nào bị lo âu, buồn rầu về tình trạng xuống cấp của làn da sau sinh thì đã có lá đinh lăng “vào cuộc”. Ướng nước lá đinh lăng sẽ giúp chị em chống lại các tác nhân oxy hóa, lão hóa da sớm, giảm mụn trứng cá và cân bằng độ ẩm cho làn da mềm mịn. Đồng thời cải thiện giấc ngủ để có một cơ thể khoả mạnh.

Xem thêm:

2 thực đơn giảm cân sau sinh mổ nhanh nhất giúp mẹ sớm về dáng mà còn lợi sữa cho con

Chế biến lá đinh lăng như thế nào?

Dướ đây là một vài phương pháp mẹ bỉm có thể áp dụng để tận dụng lá đinh lăng sau sinh:

1. Sắc nước uống

Uống nước lá đinh lăng sau sinh chính là một cách sử dụng lá đinh lăng lợi sữa. Các mẹ cần chuẩn bị 150-200g lá đinh lăng tươi sau đó đun sôi khoảng 200ml nước rồi cho tất cả lá đinh lăng vào nồi, đậy nắp lại, sau vài phút, mở nắp và đảo qua đảo lại vài lần.

Sau 5 – 7 phút, chắt ra để uống nước đầu tiên, đổ tiếp thêm khoảng 200 ml nước vào để nấu sôi lại nước thứ hai để uống.

uong-nuoc-la-dinh-lang-sau-sinh

Nước lá đinh lăng

2. Cháo móng giò đinh lăng

Lá đinh lăng giúp giảm viêm, giảm đau kết hợp với móng giò bổ âm, sinh thủy và lợi sữa, bên cạnh đó gạo tẻ giúp dưỡng cơ nhục. Các mẹ lấy 1 cái móng giò làm sạch. Lá đinh lăng phơi khô khoảng 24g sau đó nấu sôi 15 phút rồi lọc bã, lấy nước đinh lăng làm nước hầm. Cho 100g gạo tẻ và móng giò cùng vào rồi hầm nhừ. Đến khi cháo chín thì cho gia vị vào và ăn khi còn nóng.

3. Canh đinh lăng

Nguyên liệu bao gồm: Lá đinh lăng tươi (100g), rửa sạch lá và để ráo nước. Thịt lợn xay nhuyễn hoặc sườn non. Hành tím băm nhỏ. Chị em bắc nồi lên bếp sau đó cho thịt xay và hành tím đảo cùng chút mỡ đến khi thơm. Đợi đến khi nước sôi thì cho đinh lăng vào, đợi nước sôi lại thì hoàn thành.

Lá đinh lăng là loại thảo dược có nhiều tác dụng tuyệt vời với phụ nữ sau sinh, đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh. Đặc biệt với các mẹ bỉm bị tắc sữa, thiếu sữa nhất định không được bỏ qua loại cây quý này.

Nguồn thông tin: Cây đinh lăng – Thảo dược trong chính bữa ăn của mọi nhà – Tạp chí Đông y

Xem thêm:

  • 8 cách giảm đau núm vú khi cho con bú mẹ cần thuộc nằm lòng
  • Bổ sung dinh dưỡng sau sinh không thể thiếu 5 chất khoáng quan trọng này
  • Ngũ cốc nào tốt cho mẹ sau sinh? Lợi sữa hay hại sữa?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

hoanglan

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Lá đinh lăng là “thần dược” gì mà các mẹ cần nên uống sau sinh?
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it