X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Tất tần tật các thứ mẹ bầu mang thai tuần đầu cần kiêng cử

Mất 6 phút để đọc
Tất tần tật các thứ mẹ bầu mang thai tuần đầu cần kiêng cử

Tuần đầu mang thai cần kiêng gì? Trong những ngày đầu tiên, thai nhi chỉ mới là một chấm nhỏ li ti trong bụng. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn phải cẩn trọng bởi lúc này, thai nhi còn rất yếu. Việc kiêng cử giúp tránh tác động xấu đến bào thai.

Dấu hiệu nhận biết mang thai tuần đầu

Sau khi xảy ra quan hệ tình dục, tinh trùng sẽ vượt qua một chặng đường dài để tiếp cận trứng. Khi chúng gặp nhau, sự thụ tinh sẽ diễn ra rồi sau đó, bào thai sẽ được hình thành. Thông thường để biết chính xác việc có mang thai hay không, các chị em cần phải đợi ít nhất 5 – 7 ngày.

Một số tín hiệu mang thai tuần đầu bao gồm:

  • Cảm giác căng tức ngực
  • Đi tiểu nhiều hơn bình thường
  • Buồn nôn và ốm nghén
  • Nhạy cảm với một số mùi vị
  • Ra máu âm đạo và tăng tiết dịch âm đạo
  • Thân nhiệt tăng lên
  • Tim đập nhanh hơn, cơ thể dễ mệt mỏi

Những điều cần kiêng cử trong tuần đầu mang thai

Các loại thực phẩm bà bầu mang thai tuần đầu nên kiêng

Chế độ ăn uống là một trong những điều mà bà bầu cần đặc biệt quan tâm. Suốt thời gian mang thai, các mẹ được khuyên ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng. Ngoài ra, bạn cũng cần ghi vào “sổ đen” các loại thực phẩm có nguy cơ ảnh hưởng thai nhi.

tuan-dau-mang-thai-can-kieng-gi

Mẹ bầu cần chú ý ăn uống trong tuần đầu mang thai

  • Thịt chế biến sẵn: Các loại thịt như giăm bông, xúc xích, lạp xưởng… được liệu kê vào danh sách mẹ bầu không nên ăn. Theo các chuyên gia, thịt chế biến sẵn có nguy cơ khiến mẹ mắc bệnh Listeriosis. Người bình thường khi mắc bệnh sẽ thấy mệt mỏi. Trong khi đó, mẹ bầu mắc bệnh có thể dễn đến sảy thai, thai chết lưu.
  • Pho mát mềm: Đây cũng là loại thực phẩm không phù hợp với mẹ bầu. Hầu như các loại pho mát đều chứa vi khẩu E. coli hoặc Listeria. Việc nhiễm các vi khuẩn này làm tăng cao nguy cơ sảy thai, sinh non.
  • Đu đủ xanh: Loại trái cây này là “kẻ thù” đối với các mẹ bầu mang thai tuần đầu tiên cũng như suốt thời gian còn lại. Các chuyên gia lý giải, đu đủ xanh chứa nhiều enzymes và mủ. Nó khiến tử cung bị co bóp mạnh, thậm chí xuất huyết nhau thai và dẫn đến sảy thai.
  • Các thực phẩm khác như cá thu, cá kiếm, cá ngừ hay đậu nành, sản phẩm chế biến từ đậu nành, thịt tái, trứng sống… cũng được khuyên không nên sử dụng cho bà bầu.

Thói quen nên kiêng khi mang thai tuần đầu

  • Thường xuyên ngủ muộn: Việc thức khuya làm giảm khả năng miễn dịch, gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Khi mang thai, mẹ bầu nên đi ngủ trước 10 giờ tối. Tốt nhất, bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
  • Sử dụng thiết bị điện tử và wifi: Các bác sĩ khuyên rằng, mẹ bầu nên hạn chế tiếp xúc với đồ công nghệ trong thời kì mang thai. Những thiết bị có tần số bức xạ lớn có thể gây biến đổi DNA, ảnh hưởng đế trí tuệ của thai nhi. Tốt nhất, mẹ nên giảm thời gian sử dụng điện thoại, sử dụng wifi và tránh xa máy in.
tuan-dau-mang-thai-can-kieng-gi

Khi mang thai, mẹ bầu nên hạn chế sử dụng thiết bị công nghệ

  • Nghiện cà phê: Một tách cà phê mỗi sáng giúp cho tinh thần của bạn thêm phần minh mẫn. Tuy nhiên, trong thai kỳ, bạn nên hạn chế loại thức uống này. Thành phần caffeine trong cà phê khiến mẹ mất ngủ, hạn chế lưu lượng máu đến thai nhi. Em bé chào đời có nguy cơ bị suy dinh dưỡng.

Cẩn trọng khi sử dụng các loại mỹ phẩm làm đẹp

Hầu hết mỹ phẩm làm đẹp đều chứa một lượng chì nhất định. Do đó, khi mang thai thì chị em nên hạn hế việc trang điểm. Nếu cần trang điểm, bạn có thể chọn các loại mỹ phẩm chất lượng cao với thành phần an toàn.

Bên cạnh đó, sản phụ cũng nên từ bỏ thói quen sơn móng tay. Nguyên nhân bởi vì thành phần hóa chất trong nước sơn có thể ngấm vào da thịt và ảnh hưởng sự phát triển của thai nhi.

Mẹ mới có thai cần tránh vận động mạnh

Nếu hỏi tuần đầu mang thai cần kiêng gì thì ắt hẳn câu trả lời sẽ là tránh vận động mạnh. Lúc này, mẹ cần cẩn trọng trong mọi động tác và cử chỉ. Một cái dậm chân quá mạnh, một cú đá hay một vòng chạy đều có nguy cơ tác động xấu đến thai nhi.

tuan-dau-mang-thai-can-kieng-gi

Mẹ bầu nên tránh vận động mạnh

Trong suốt giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu cũng không nên khuân vác đồ nặng. Bạn cần tránh việc leo trèo, chạy nhảy, đi tàu xe đường dài. Thay vào đó, bạn có thể đi bộ chậm và tập các bài tập đơn giản và nhẹ nhàng. Tốt nhất, mẹ nên chọn những đôi giày đế thấp thay cho giày cao gót.

Những thông tin trên đây đã giúp bạn giải đáp cho thắc mắc tuần đầu mang thai cần kiêng gì. Chúc mẹ bầu có một thai kỳ thật khỏe mạnh!

Xem thêm:

  • Đau bụng dưới khi mang thai tuần đầu có phải là dấu hiệu nguy hiểm?
  • Bí quyết dưỡng thai khi mang bầu 3 tuần đầu dành cho mẹ
  • Mang thai tuần thứ 7 – Mẹ cần chú ý gì về chế độ dinh dưỡng và vận động

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Vũ Mỵ

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Tất tần tật các thứ mẹ bầu mang thai tuần đầu cần kiêng cử
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it