X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Góc cảnh báo: Nêm gia vị vào đồ ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi - “Lợi bất cập hại”!

Mất 5 phút để đọc
Góc cảnh báo: Nêm gia vị vào đồ ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi - “Lợi bất cập hại”!

Câu chuyện trẻ ăn dặm có nên nêm gia vị hay không vẫn chưa có hồi kết. Mỗi khi nhắc đến chủ đề này thì có nhiều ý kiến trái chiều và những cuộc tranh luận nảy lửa từ các bậc làm cha mẹ. Vậy thì hãy tìm hiểu xem chuyên gia dinh dưỡng nòi gì về điều này nhé!

tre-an-dam-co-nen-nem-gia-vi

Có nên nêm gia vị vào đồ ăn dặm của trẻ dưới 1 tuổi hay không?

Trẻ ăn dặm có nên nêm gia vị hay không?

Khi trẻ đến tuổi ăn dặm, nhiều bà mẹ thêm gia vị như mắm, muối, đường… Họ nghĩ, làm như vậy sẽ giúp trẻ ngon miệng hơn. Nhưng theo Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng – Phó trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng & tiết chế – Khoa Khám tư vấn dinh dưỡng số 2 (Viện dinh dưỡng quốc gia):

Cho gia vị vào đồ ăn dặm của trẻ dưới 1 tuổi là việc làm không cần thiết. Bởi trong thức ăn dặm của trẻ như thịt, cá, rau, củ quả… đã có hàm lượng muối đủ cho trẻ. Vậy câu trả lời “trẻ ăn dặm có nên nêm gia vị hay không” là không nhé các mẹ!

Với trẻ dưới 1 tuổi thì nhiều chức năng đang trong quá trình hoàn thiện dần, nhất là thận. Khi mẹ cho thêm gia vị vào phần ăn dặm của trẻ thì thận sẽ phải làm việc quá tải và bị tổn thương nghiệm trọng.

Bên cạnh đó, việc thừa muối còn tăng nguy cơ trẻ mắc một số bệnh như còi xương, biếng ăn, tăng huyết áp, suy thận…

tre-an-dam-co-nen-nem-gia-vi

Trẻ dưới 1 tuổi mẹ không nên nêm gia vị vào thức ăn dặm để tránh làm tổn thương đến thận

Dầu ăn là thứ duy nhất mà mẹ có thể cho vào phần ăn dặm của trẻ giúp bổ sung chất béo. Dưỡng chất cần thiết không chỉ cung cấp năng lượng, hình thành các mô mỡ điều hòa thân nhiệt. Mà còn hỗ trợ trẻ hấp thu các loại vitamin rất tốt.

Làm sao để trẻ ăn dặm ngon miệng và tăng cần vù vù mà không cần nêm gia vị?

Mẹ chẳng cần nêm gia vị cho trẻ ăn dặm mà con vẫn ăn ngon miệng và tăng cân. Bí quyết nằm ở đâu. Rất đơn giản, mẹ chỉ cần lên chế độ ăn hợp lý bằng cách thay đổi món ăn thường xuyên. Hương vị trong các món ăn dặm phải hấp dẫn, màu sắc phong phú sẽ thu hút trẻ cả về khứu giác lẫn thính giác.

Vậy mẹ nhớ linh động trong việc nấu đồ ăn dặm cho trẻ với thực đơn đa dạng hơn. Chú ý, các nguyên liệu nấu đồ ăn dặm cho trẻ phải tươi sạch. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn mà còn đủ dưỡng chất cung cấp cho trẻ phát triển.

tre-an-dam-co-nen-nem-gia-vi

Mẹ cần thay đổi thực đơn ăn dặm cho trẻ mỗi ngày

Bật mí cách nêm gia vị theo từng độ tuổi từ chuyên gia dinh dưỡng

Theo chuyên gia dinh dưỡng, tùy từng độ tuổi mà nêm gia vị vào đồ ăn dặm của trẻ theo cách dưới đây:

Trẻ ăn dặm có nên nêm gia vị khi ở độ tuổi 6 đến 7 tháng?

Độ tuổi này, mẹ không nên nêm bất cứ gia vị nào vào bột ăn dặm của trẻ. Vì trong thực phẩm chế biến bột ăn dặm cho trẻ đã có một lượng muối. Chúng vừa đủ để trẻ hấp thu và tiêu hóa mà không gây ảnh hưởng đến bất cứ chức năng nào.

Nếu trẻ thiếu muối thì sẽ tự thích ứng bằng giải pháp thải natri qua nước tiêu hay mồ hôi. Sau đó, cơ thể trẻ lại bổ sung và cân bằng lượng muối cần thiết qua thực phẩm.

Góc cảnh báo: Nêm gia vị vào đồ ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi - Lợi bất cập hại!

Bí quyết nêm gia vị đúng cách theo độ tuổi ăn dặm của bé

Trẻ từ 8 tháng đến 1 tuổi

Mẹ có thể nêm gia vị vào đồ ăn dặm cho trẻ trong giai đoạn này. Nhưng chỉ là một lượng rất ít từ 0.5 đến 1 g muối/1 ngày. Còn nếu mẹ cho trẻ ăn bột ăn dặm của các nhãn hàng uy tín thì không cần thêm gia vị.

Bởi khi chế biến các công ty đã có sự nghiên cứu rất kỹ rồi. Lưu ý, khi mẹ nêm muối cho trẻ thì nhớ cho trước khi cho rau và dầu ăn.

Bé từ 1 đến 3 tuổi

Lúc này, thận của bé đã phát triển hoàn thiện nên mẹ có thể nêm 1.5g muối/ngày. Còn với bé từ 4 – 8 tuổi, mẹ có thể nêm 1.9g muối/ngày.

Vậy là các mẹ đã có lời giải đáp cho thắc mắc “trẻ ăn dặm có nên nêm gia vị”. Mẹ nhớ tùy từng độ tuổi mà có cách nêm gia vị sao cho phù hợp. Hãy là người mẹ thông thái để chăm sóc cho con yêu phát triển một cách toàn diện và luôn khỏe mạnh.

Xem thêm: 

  • Bột ăn dặm cho bé, nên mua loại ăn liền hay mẹ tự nấu cho con?
  • Ăn dặm kiểu Nhật – kinh nghiệm truyền tay của các Mẹ!
  • 7 trái cây cực tốt cho bé ăn dặm mẹ đừng bỏ qua…

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

  • Home
  • /
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
  • /
  • Góc cảnh báo: Nêm gia vị vào đồ ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi - “Lợi bất cập hại”!
Chia sẻ:
  • Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

    Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

  • Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

    Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

  • 20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

    20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

  • Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

    Hoa quả cho trẻ 7 tháng tuổi ăn ngon miệng

  • Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

    Những loại trái cây rất tốt cho bé 6 tháng tuổi

  • 20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

    20 món cháo ngon cho bé trên 1 tuổi ăn ngon miệng

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it