X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu? Có điều trị được không?

Mất 7 phút để đọc
Trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu? Có điều trị được không?Trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu? Có điều trị được không?

Trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu là câu hỏi của nhiều người khi bản thân hay chính người nhà bị mắc phải hội chứng này. Xã hội ngày nay càng ngày càng có nhiều vụ tự tử vì trầm cảm, trong đó có trầm cảm sau sinh. Vậy trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu? Và chúng ta có thể làm gì để ngăn chặn và phòng ngừa nó.

Trầm cảm sau sinh là gì?

Để dễ hiểu, đây là tình trạng rối loạn cảm xúc tiêu cực, liên quan đến những suy nghĩ, cảm giác mệt mỏi, buồn chán và lo lắng xuất hiện sau sinh.

Nó có thể bắt đầu bất cứ lúc nào trong năm đầu tiên của bé, nhưng phổ biến nhất là trong 3 tuần đầu tiên sau khi sinh.

Vì sao phụ nữ dễ bị trầm cảm sau sinh?

  • Trách nhiệm nặng nề của một người mẹ trong việc chăm sóc em bé. Đặc biệt nếu là trong lần đầu tiên, mẹ muốn mọi thứ thật tốt nhưng còn nhiều điều chưa quen. Còn nếu mẹ đã có 1 hay 2 em, thì thời gian không đủ để chăm tất cả mọi người.
  • Chồng ít có thời gian để giúp đỡ khiến cho người vợ cảm giác tủi thân.
  • Chịu sự can thiệp y tế ngoài mong muốn sau khi sinh.
  • Đối với các bạn lần đầu làm mẹ, học cách cho con bú không dễ dàng và mẹ lại dễ buồn hơn nếu bé không chịu bú.
  • Những lời nhận xét tiêu cực từ bạn bè, người thân, y tá, hay kể cả người lạ. Những nhận xét liên quan đến em bé, góp ý vào cách nuôi con,… cho đến những việc cá nhân như nên đi làm hay ở nhà chăm con….
  • Cảm giác như bạn không còn là chính mình nữa.
  • Sự mệt mỏi đến kiệt sức ngoài khả năng tưởng tượng của bạn.
  • Cho rằng mình thật yếu đuối vì không chịu đựng được sự vất vả mà những người phụ nữ xung quanh mình ai cũng dễ dàng làm được.
  • Và rất nhiều lý do tiêu cực khác dễ làm người phụ nữ bị trầm cảm sau sinh.

tram-cam-sau-sinh-keo-dai-bao-lau

Trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu? Có điều trị được không?

Nếu không điều trị, trầm cảm sau sinh có thể kéo dài hàng tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Tuy nhiên, nếu điều trị đúng liệu pháp, mẹ có thể dần kiểm soát được các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Những chị em phụ nữ mới sinh con nên tìm sự giúp đỡ cho chứng trầm cảm sau sinh nếu họ cảm thấy trống rỗng, buồn bã kéo dài hơn 2 tuần.

Trầm cảm sau sinh có thể điều trị được bằng thuốc, liệu pháp tinh thần và tâm lý. Nhưng quá trình này cần rất nhiều cố gắng và kiên trì của chính người bệnh cùng với người thân và bạn bé xung quanh.

Một nghiên cứu đã cho thấy rằng các triệu chứng trầm cảm sau sinh thường giảm theo thời gian. Tuy nhiên, kết quả cũng cho thấy 38% phụ nữ bị trầm cảm sau sinh trải qua các triệu chứng mãn tính và trầm cảm liên tục.

Khoảng 50% phụ nữ được điều trị tiếp tục gặp các triệu chứng trầm cảm hơn 1 năm sau khi sinh con. Còn các chị em không được điều trị lâm sàng, thì 30% trong số họ vẫn bị đến 3 năm sau khi sinh.

tram-cam-sau-sinh-keo-dai-bao-lau

Diễn biến tâm lý của phụ nữ bị trầm cảm sau sinh

Baby Blues – Trạng thái khóc lóc và ủ rũ

Hội chứng baby blues bao gồm các triệu chứng như:

  • Lo lắng
  • Khóc lóc
  • Mất ngủ
  • Mệt mỏi, ủ rũ
  • Buồn bã

Các triệu chứng này thường kéo dài từ 3 – 10 ngày sau khi sinh con và kết thúc trong vòng hai tuần.

Nếu những triệu chứng trên kéo dài hơn 2 tuần với những cảm xúc mãnh liệt hơn nhiều Hội chứng “baby blues” lúc này có thể đã chuyển sang hội chứng trầm cảm sau sinh.

Postpartum major depression – Trầm cảm sau sinh

Hội chứng này có xu hướng phát triển sau 3 tuần và thường có xu hướng kéo dài hơn. Trong đó, rối loạn cảm xúc (mood disorders) thể hiện rõ nét và kéo dài nhất.

Các triệu chứng tâm lý hay gặp như:

  • Tâm trạng buồn bã, mệt mỏi, thiếu sinh lực, giảm hứng thú trong mọi hoạt động
  • Khó khăn tập trung hoặc quyết đoán
  • Thay đổi khẩu vị và tăng hoặc giảm cân
  • Mất ngủ hoặc ngủ nhiều
  • Suy nghĩ hành động phản ứng chậm
  • Cảm giác thiếu tự tin
  • Trạng thái lo sợ con mình sẽ bị hại và bản thân mình là người mẹ xấu và có khi có ý nghĩ tự tử,…

Nếu được phát hiện sớm và kiên trì điều trị, trầm cảm sau sinh thường khỏi trong vòng 6 tháng. Một số trường hợp không được điều trị, diễn biến bệnh sẽ kéo dài hơn. Và khi ấy sẽ trở thành hội chứng loạn thần kinh sau sinh (postpartum psychosis).

tram-cam-sau-sinh-keo-dai-bao-lau

Puerperal psychosis – Rối loạn tâm thần sau sinh

Hội chứng này dễ gặp hơn ở những phụ nữ có tiền sử bản thân hoặc người thân trong gia đình có rối loạn cảm xúc lưỡng cực hoặc bệnh tâm thần phân liệt.

Hội chứng rối loạn tâm thần sau sinh có các dấu hiệu như:

  • Kích động, lú lẫn và có vấn đề về trí nhớ
  • Hay cáu kỉnh, mất ngủ và lo lắng.
  • Hoang tưởng, ảo giác
  • Có những hành vi bất thường
  • Xa lánh mọi người
  • Đặc biệt là không quan tâm hoặc gây tổn thương cho chính bản thân và đứa trẻ.

Đây là giai đoạn nguy hiểm của trầm cảm sau sinh. Lúc này người mẹ cần được can thiệp gấp bởi các biện pháp y tế để không xảy ra những sự việc đáng tiếc.

Làm gì để xua tan trầm cảm sau sinh?

  • Tập trò chuyện về những nỗi lo âu hay sợ hãi của mình với chồng, người thân và bạn bè. Đừng giữ bí mật về những cảm xúc tiêu cực.
  • Đừng quá nghiêm khắc với bản thân. Hãy tìm sự trợ giúp từ chồng và gia đình. Thử lại những lần sau nếu chưa đúng ý, rồi mọi thứ sẽ ổn.
  • Cố gắng ngủ đủ giấc và tìm thời gian thư giãn để tinh thần được minh mẫn và thoải mái.
  • Ra ngoài đi dạo để hít thở không khí. Tránh ở trong nhà nhiều ngày liền. Gặp gỡ bạn bè để có giao tiếp xã hội
  • Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng để cơ thể khoẻ mạnh.
  • Tìm đến chuyên gia tư vấn tâm lý để được điều trị với phương pháp cụ thể.
Trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu? Có điều trị được không?

Closeup shot of two unrecognizable people holding hands in comfort

Trầm cảm sau sinh có thể nhẹ, vừa hoặc nặng, có thể thoáng qua hoặc kéo dài tùy thuộc vào tình trạng tâm sinh lý của người mẹ. Trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu phụ thuộc rất nhiều vào sự cố gắng của mẹ và bàn tay giúp đỡ của người thân yêu. Hãy cũng nhau sống khoẻ, sống tích cực để đẩy lùi “căn bệnh xã hội” này nhé.

Xem thêm:

  • Chế độ thai sản cho chồng 2020 – Niềm vui nhân đôi cho cha mẹ tương lai
  • Tập thể dục có thể giúp giảm trầm cảm sau sinh?
  • Bạn có biết trầm cảm sau sinh ảnh hưởng gì đến sự phát triển của con?

 Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu? Có điều trị được không?
Chia sẻ:
  • Đau bụng khi mới mang thai kéo dài bao lâu và cách giảm đau hiệu quả

    Đau bụng khi mới mang thai kéo dài bao lâu và cách giảm đau hiệu quả

  • Bạn có biết trầm cảm sau sinh ảnh hưởng gì đến sự phát triển của con?

    Bạn có biết trầm cảm sau sinh ảnh hưởng gì đến sự phát triển của con?

app info
get app banner
  • Đau bụng khi mới mang thai kéo dài bao lâu và cách giảm đau hiệu quả

    Đau bụng khi mới mang thai kéo dài bao lâu và cách giảm đau hiệu quả

  • Bạn có biết trầm cảm sau sinh ảnh hưởng gì đến sự phát triển của con?

    Bạn có biết trầm cảm sau sinh ảnh hưởng gì đến sự phát triển của con?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn