X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Thai nhi 38 tuần không tăng cân, mẹ bầu đừng vội ép mình ăn quá nhiều

Mất 6 phút để đọc
Thai nhi 38 tuần không tăng cân, mẹ bầu đừng vội ép mình ăn quá nhiều

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng, chẳng hạn như carbohydrate , protein và chất béo.

Thai nhi 38 tuần không tăng cân có thể khiến mẹ lo lắng vì sức khỏe của bé dựa trên nhiều yếu tố bên cạnh cân nặng. Bên cạnh đó, mẹ không nên ép mình ăn để mong em bé tăng cân. Hãy biết những bí quyết tăng cân an toàn cho cả mẹ và bé.

Nội dung bài viết:

  • Cân nặng thai 38 tuần tuổi
  • Vì sao thai nhi 38 tuần không tăng cân?
  • Bí quyết giúp mẹ và bé tăng cân an toàn

Cân nặng thai 38 tuần tuổi 

Ở tuần thai thứ 38, bé đã sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài. Bé gần như phát triển đầy đủ về kích thước và các bộ phận cơ thể.

Về cân nặng, thai nhi 38 tuần tuổi đã nặng xấp xỉ 1 trái bí đỏ. Cân nặng của thai nhi khoảng 2,9kg. Nếu bé trai thì có thể nặng hơn so với bé gái một chút. Sang tuần 39 và 40, em bé sẽ tiếp tục tăng cân vì cơ thể tích mỡ.

Trong giai đoạn này, bà bầu nên chú trọng bổ sung omega-3. Đây là chất quan trọng cho trí não của bé, vừa giúp bé tích mỡ để kiểm soát thân nhiệt khi chào đời.Thai nhi 38 tuần không tăng cân, mẹ bầu đừng vội ép mình ăn quá nhiều

Có thể bạn chưa biết ===>

Bầu 38 tuần nên ăn gì để sinh nở dễ dàng hơn?

Vì sao thai nhi 38 tuần không tăng cân?

Có nhiều nguyên nhân khiến thai nhi không tăng cân. Đây là những lý do phổ biến nhất:

Mẹ thừa hoặc thiếu cân

Trong khi mang thai, dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng rất nhiều đến em bé. Mẹ không ăn đủ chất dinh dưỡng sẽ khiến bé 38 tuần tuổi không tăng cân được. Mẹ ăn nhiều nhưng không đa dạng dưỡng chất cũng gây ra tình trạng này.

Thai nhi bị dị tật bẩm sinh

Thai nhi có thể bị chẩm phát triển vì dị tật bẩm sinh. Ví dụ bé thiếu cơ quan trong cơ thể, hay có những bộ phận không phát triển.

Mẹ sử dụng chất kích thích 

Rượu bia và thuốc lá có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến em bé trong bụng mẹ. Các chất kích thích ví dụ như nicotin, carbon monoxide truyền thẳng vào thai nhi khi mẹ sử dụng. Do đó thai nhi bị ức chế phát triển cân nặng.thai-nhi-38-tuan-khong-tang-can

Mẹ bổ sung canxi quá sớm 

Mẹ bầu nào cũng cần bổ sung canxi khi mang thai. Đó là chất quan trọng giúp xương bé cứng cáp.

Tuy nhiên, nếu mẹ bổ sung canxi từ trước tuần thứ 16 thì nhiều khả năng bé sẽ chậm tăng cân. Nguyên nhân là do canxi bám vào bánh nhau khiến dưỡng chất không thể truyền từ mẹ sang con.

Mẹ ăn đêm thường xuyên 

Buổi tối, mẹ chỉ nên uống sữa nóng trước khi đi ngủ. Ăn đêm khi mang thai không tốt cho sức khỏe của cả bé và mẹ.

Bí quyết giúp mẹ và bé tăng cân an toàn 

Khi bé không tăng cân, mẹ không nên quá lo lắng. Sức khỏe tổng thể của bé sẽ được bác sĩ cân nhắc dựa vào nhiều yếu tố chứ không chỉ cân nặng. Mẹ tránh ăn quá nhiều vì mong muốn con tăng cân. Hãy tăng cân an toàn nhờ những bí quyết sau:

Ăn một chế độ ăn uống đa dạng

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng, chẳng hạn như carbohydrate , protein và chất béo. Những tháng cuối, mẹ nên ăn nhiều thực phẩm và đồ uống tốt cho sức khỏe:

  • Hoa quả và rau
  • Các loại ngũ cốc
  • Sản phẩm sữa ít béo hoặc không béo
  • Protein, như thịt gia cầm, thịt bò và cáthai-nhi-38-tuan-khong-tang-can

Phụ nữ đang mang thai cũng nên ăn hải sản mỗi tuần. Một số loại hải sản an toàn cho mẹ gồm:

  • Cá tuyết
  • Cá hồi
  • Hàu
  • Cá ngừ
  • Cá trích
  • Tôm
  • Cá rô phi

Có thể bạn chưa biết ===>

Thai 38 tuần mổ được chưa và có ảnh hưởng gì đến bé yêu không?

Hải sản và cá cần tránh khi mang thai do hàm lượng thủy ngân cao:

  • Cá ngừ mắt to
  • Cá thu vua
  • Hải sản chưa nấu chín
  • Cá mập
  • Cá kiếm
  • Nội tạng cá
  • Cá ngói

Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày

Những tháng cuối thai kì, tử cung phát triển có thể khiến bụng ít không gian cho dạ dày. Vì thế phụ nữ mang thai ở tuần thứ 38 nên ăn nhiều bữa nhỏ. Bạn không nên ăn một bữa lớn vì có thể khó tiêu, ợ nóng.

Theo dõi lượng calo

Bạn nên theo dõi lượng calo để đáp ứng nhu cầu calo cho cả mẹ và bé mà không ăn quá nhiều. Theo Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ , phụ nữ có BMI trong phạm vi bình thường trước khi mang thai nên bổ sung 450 calo mỗi ngày trong những tuần cuối thai kì.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ biến chứng, như tiền sản giật , sinh non và béo phì. Mỗi tuần bạn nên cố gắng tập thể dục khoảng 150 phút. Những tuần cuối bụng đã nặng nề hơn nhiều. Bạn có thể bơi lội để giảm áp lực cho cơ thể.

Mặc dù mẹ thường nghe nói rằng thai nhi phát triển nhiều ở những tháng cuối cùng, tuy nhiên cũng không nên quá lo lắng nếu thai nhi 38 tuần không tăng cân. Bạn nên đến khám bác sĩ để phán đoán sức khỏe tổng thể của thai nhi dựa trên nhiều yếu tố khác ngoài cân nặng.

Xem thêm

  • Thai gò nhiều ở tuần 38 có đáng ngại hay không?
  • Dấu hiệu đau bụng dưới khi mang thai 38 tuần báo hiệu thai nhi bị nguy hiểm!
  • Chỉ số quan trọng của tuần thứ 38 và 5 thắc mắc phổ biến nhất dành cho mẹ bầu

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Quỳnh Hoa

  • Home
  • /
  • 3 tháng cuối
  • /
  • Thai nhi 38 tuần không tăng cân, mẹ bầu đừng vội ép mình ăn quá nhiều
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Top đồ ăn vặt cho bà bầu nhiều chất dinh dưỡng tốt cho thai kỳ

    Top đồ ăn vặt cho bà bầu nhiều chất dinh dưỡng tốt cho thai kỳ

  • Các chỉ số quan trọng của thai nhi 39 tuần

    Các chỉ số quan trọng của thai nhi 39 tuần

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Top đồ ăn vặt cho bà bầu nhiều chất dinh dưỡng tốt cho thai kỳ

    Top đồ ăn vặt cho bà bầu nhiều chất dinh dưỡng tốt cho thai kỳ

  • Các chỉ số quan trọng của thai nhi 39 tuần

    Các chỉ số quan trọng của thai nhi 39 tuần

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it