X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Thai 40 tuần bụng vẫn cao, liệu mẹ có sinh thường được không?

Mất 5 phút để đọc
Thai 40 tuần bụng vẫn cao, liệu mẹ có sinh thường được không?

Thai 40 tuần bụng vẫn cao, mẹ bầu nên áp dụng những bí quyết dưới đây để giúp bụng mau tụt. Trường hợp bụng không tụt nhưng ngôi thai tốt thì mẹ vẫn có thể sinh thường.

Thai 40 tuần bụng vẫn cao có sinh thường được không?

Thông thường ở những tuần cuối thai kỳ, bụng mẹ bầu sẽ tụt xuống, báo hiệu thời điểm chuyển dạ sắp diễn ra.

Theo các bác sĩ sản khoa, thời gian tụt bụng ở mỗi bà bầu sẽ khác nhau cũng như tùy vào việc mẹ sinh con lần đầu hay sinh con thứ.

  • Nếu là con so, hiện tượng tụt bụng sẽ xảy ra vào khoảng 2-4 tuần trước ngày dự sinh
  • Còn sinh con rạ tụt bụng có thể xảy ra ngay trước khi cơn gò chuyển dạ bắt đầu.

Thai 40 tuần bụng vẫn cao, liệu mẹ có sinh thường được không?

Hiện tại mẹ bầu đã mang thai ở tuần thứ 40, được xem là tuần thai mà em bé sẽ chào đời. Thông thường khi gần đến ngày sinh thì nhìn bụng thai phụ sẽ xuống thấp hơn, nhưng có những người thì bụng tụt xuống muộn hơn hoặc khi chuyển dạ mới bắt đầu tụt bụng.

Tuy nhiên đây cũng chỉ là một trong những yếu tố để đánh giá quá trình sinh có dễ hay không. Nếu mẹ mang thai 40 tuần bụng vẫn cao nhưng có các điều kiện thuận lợi để sinh thường khác như ngôi thai, có cơn gò tử cung, người mẹ sức khỏe tốt thì mẹ vẫn hoàn toàn có thể sinh thường.

Thai 40 tuần bụng vẫn cao, có cách nào giúp bụng tụt không?

Khi mẹ đã mang thai đến những tuần cuối cùng rồi mà bụng vẫn chưa tụt thì trong lòng các mẹ hẳn không ít lo lắng vì sợ mình không thể sinh thường.

Tuy nhiên, các chuyên gia sản khoa khuyên mẹ tốt nhất hãy nghỉ ngơi đầy đủ, tinh thần thư giãn, thoải mái và có thể áp dụng thêm một số phương pháp sau nhằm giúp cơ thể trở nên dẻo dai và vùng xương chậu cũng giãn nở tốt hơn.

Vận động thường xuyên giúp bụng nhanh tụt

Vào tháng cuối cùng, cơ thể người phụ nữ mang thai trở nên nặng nề và đau nhức hơn. Chẳng vậy mà nhiều mẹ chỉ có cảm giác muốn nằm nghỉ ngơi và ngủ nghỉ thật nhiều.

Thai 40 tuần bụng vẫn cao, liệu mẹ có sinh thường được không?

Mặc dù vậy, nếu muốn bụng chóng tụt, sinh thường được thì mẹ phải chịu khó vận động cơ thể bằng các bài tập thể dục, các hình thức vận động phù hợp. Chẳng hạn như:

  • Đi bộ là một bài tập tuyệt vời cho thai phụ. Vì vậy, bạn nên chuẩn bị ngay một đôi giày và lên kế hoạch đi bộ mỗi ngày. Khi đi bộ, bạn chỉ đi chậm, nhẹ nhàng.
  • Các bài tập Kegel giúp bạn vượt cạn thành công.
  • Tập các động tác giúp săn chắc cơ đùi. Điều này rất cần thiết cho việc sinh con vì trong quá trình chuyển dạ, bắp đùi phải chịu một lực rất lớn.
  • Bài tập yoga, điều hòa khí thở và thư giãn các cơ, giúp tăng cường độ dẻo dai của cơ thể mẹ bầu.

Nghỉ ngơi hợp lý 

Các số liệu nghiên cứu cho thấy, thai phụ ngủ ít hơn sáu giờ mỗi ngày sẽ trải qua cơn chuyển dạ lâu hơn 11 giờ so với các mẹ ngủ đủ giấc. Thêm vào đó, mẹ bầu ngủ ít phải đối mặt với nguy cơ sinh mổ gấp bốn lần so với các bà mẹ ngủ đủ.

Giúp bụng mau tụt, dễ sinh thường bằng ăn uống

Mặc dù chưa có nghiên cứu cụ thể nào về việc liên quan giữa mức độ tụt bụng và các ăn uống của mẹ bầu cả nhưng ít nhất mẹ có thể yên tâm rằng, một chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp mẹ sinh nở dễ dàng hơn.

thai-40-tuan-bung-van-cao

Ngoài việc ăn đủ các nhóm chất, tăng cường chất xơ và sắt, mẹ bầu hãy thử thêm vào thực đơn của mình những món sau:

  • Mè đen không những giúp mẹ có quá trình “vượt cạn” dễ dàng hơn mà món ăn này còn kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều, chất lượng đậm đặc và dinh dưỡng cho bé tốt sau khi chào đời. Từ tuần 36 trở đi các mẹ bầu nên nấu chè vừng đen với bột sắn dây, và đường phèn để ăn mỗi ngày 1 lần.
  • Rau khoai lang, vừa ngọt, tính mát, nhiều chất xơ lại chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
  • Nước ép rau húng quếTheo kinh nghiệm dân gian, để việc sinh thường dễ dàng hơn thì vào thai kỳ cuối, mỗi tháng mẹ bầu nên uống 1 – 2 cốc.

Cùng với các cách giúp thai 40 tuần bụng vẫn cao để bụng mau tụt như trên, mẹ bầu cần theo dõi siêu âm kiểm tra thai theo lịch và theo dõi chỉ số ối.

Nếu có dấu hiệu chuyển dạ hay đau bụng ra máu, mẹ bầu phải đến viện kiểm tra ngay, nếu thuận lợi bác sỹ sẽ có chỉ định cho mẹ đẻ thường, nếu thấy khó khăn bác sỹ sẽ có quyết định cho mẹ bầu  sinh mổ.

Xem thêm:

  • 6 dấu hiệu bụng tụt cực chính xác mẹ bầu cần lưu ý để sẵn sàng với cơn chuyển dạ
  • Thai 40 tuần vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ mẹ phải làm sao?
  • Mẹ bầu có nên mổ khi thai 40 tuần vẫn chưa chuyển dạ không?

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Thai 40 tuần bụng vẫn cao, liệu mẹ có sinh thường được không?
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it