luyện tập

Chiết xuất khoai lang có hoạt động kháng khuẩn. Do đó có thể được sử dụng trong phòng ngừa và điều trị một loạt các mầm bệnh vi khuẩn và nhiễm trùng.

Lấy lại vóc dáng sau sinh là điều mà rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Bạn có thể bắt đầu tập thể dục ngay khi cảm thấy bản thân sẵn sàng và nhận được sự đồng ý của bác sĩ.

Sữa mẹ có bị ảnh hưởng khi tập thể dục không? Đây cũng là vấn đề giành được rất nhiều sự quan tâm của các mẹ sau sinh. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng không có sự khác biệt nào trong lượng và thành phần của sữa mẹ khi có hoặc không tập thể dục. Do đó, việc mẹ rèn luyện cơ thể cũng không ảnh hưởng đến cân nặng của con yêu.

Tập thể dục trong 3 tháng đầu thai kỳ với những bài tập nhẹ nhàng và đều đặn giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, giảm bớt các triệu chứng đau nhức cơ lưng, vai và cột sống khi mang thai.

Một nghiên cứu mới đã cho thấy rằng bệnh thừa cân trong những năm tuổi vị thành niên có thể dẫn đến nguy cơ mất trí nhớ và chứng sa sút trí tuệ cao ở độ tuổi trung niên.