X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹ bỉm thắc mắc: Sau sinh bao lâu thì hết sản dịch?

Mất 6 phút để đọc
Mẹ bỉm thắc mắc: Sau sinh bao lâu thì hết sản dịch?

Sau sinh bao lâu thì hết sản dịch là câu hỏi của không ít các mẹ bỉm. Quá trình này có thể kéo dài từ 4 – 6 tuần và thường kết thúc trong vòng 2 tháng, điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Sau sinh bao lâu thì hết sản dịch

Khi công cuộc vượt cạn đã thành công, dù sinh thường hay sinh mổ thì mẹ sẽ nhận thấy vùng kín của mẹ ra máu không ngừng, đặc biệt là trong 2-3 ngày đầu sinh em bé. Thứ huyết đỏ này được gọi là sản dịch.

Về mặt y học, các bác sĩ định nghĩa sản dịch là dịch của âm đạo đào thải sau sinh bao gồm máu, cùng các mô niêm mạc trong tử cung. Thời điểm nhau thai bắt đầu bong khỏi tử cung, vị trí mạch máu giữa tử cung và nhau thai mở ra. Một lượng máu sẽ dẫn vào đến tử cung làm sạch tử cung rồi qua âm đạo ra ngoài. Khi toàn bộ nhau thai đã ra ngoài, tử cung tiếp tục co bóp để đóng toàn bộ mạch máu, giảm sự thất thoát máu trong cơ thể.

Trong những ngày đầu, sản dịch sẽ ra rất nhiều và có màu đỏ tươi, có thể xuất hiện cục máu trong đó. Màu sắc của sản dịch sẽ thay đổi dần dần thành màu hồng và sau đó đến màu nâu, cuối cùng chuyển sang màu vàng – trắng. Quá trình này có thể kéo dài từ 2 – 4 tuần và thường kết thúc trong vòng 2 tháng.

Tuy vậy, vẫn có những sản phụ gặp phải tình trạng sản dịch kéo dài hơn (5-6 tuần). Nếu cơ thể khỏe mạnh và không có dấu hiệu gì bất thường như sốt, đau bụng thì mẹ cũng không nên quá lo lắng.

sau-sinh-bao-lau-thi-het-san-dich

Sau sinh bao lâu thì hết sản dịch- Mẹ nhớ áp dụng những cách này để mau hết sản dịch

Sản dịch là một phần của sinh nở. Vậy nên dù hầu hết phụ nữ đều không thích những ngày ra máu này thì đây vẫn là quá trình cần thiết để cơ thể hồi phục và tái tạo lại, giúp mẹ sau sinh sớm trở về như trước. Quá trình này kéo dài ở mức độ nào còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng thể chất của người mẹ, cách chăm sóc cơ thể sau sinh, chế độ dinh dưỡng và thời gian nghỉ ngơi khi ở cữ của mẹ.

Cách chăm sóc cơ thể sau sinh để sản dịch chóng hết 

Chăm sóc cửa mình sau sinh luôn sạch sẽ, chống nhiễm trùng là điều cực kì cần thiết sau khi bị rạch tầng sinh môn. Rửa nhẹ nhàng vùng kín với nước ấm pha chút muối rồi sau đó lau khô bằng khăn mềm, sạch ít nhất 3 lần/ngày. Cách rửa cũng rất quan trọng để tránh bị nhiễm trùng, trước tiên là rửa âm hộ và hai âm môi, sau đó mới đến hậu môn.

Khi sản dịch chảy ra, mẹ sau sinh cần lưu ý cứ sau 4 giờ nên thay băng vệ sinh để vùng kín luôn được khô ráo. Và đặc biệt, nên lựa chọn các loại băng dễ thấm hút, không dùng loại có mùi thơm và khi vệ sinh nên sử dụng nước ấm. Thời gian này, các mẹ nên chọn mặc loại quần áo thoáng mát, rộng rãi, đặc biệt quần lót phải là loại thật thoáng, sạch.

sau-sinh-bao-lau-thi-het-san-dich

Tẩm bổ bằng các món chế biến từ rau ngót

Sau sinh, phần lớn những bà mẹ cần từ 1800 đến 2200 calo mỗi ngày, và hơn 500 calo nữa (tương đương 3 chén cơm mỗi ngày) nếu cho con bú sữa mẹ. Mẹ nên ăn làm nhiều bữa và ăn với các loại thực phẩm đa dạng (tránh kiêng khem quá mức) cũng như bổ sung thêm vitamin cần thiết.

Hãy tăng cường nhiều rau củ và trái cây vào chế độ ăn hàng ngày của mẹ sau snh để được cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cần thiết, đồng thời đủ chất xơ để tránh táo bón. Trong số các loại rau nhiều dinh dưỡng thì rau ngót nên được bổ sung thêm vào thực đơn của mẹ bỉm sữa với công dụng giúp mẹ mau hết sản dịch hơn.

Theo Đông Y thì rau ngót có tính mát, nhiều vitamin C, khoáng chất tốt cho cơ thể. Mẹ có thể uống nước rau ngót xay, ăn canh rau ngót nấu thịt băm hoặc rau ngót luộc. Đó đều là các món ăn vừa giàu chất xơ, nhiều vitamin lại tốt cho quá trình ra sản dịch của bạn.

sau-sinh-bao-lau-thi-het-san-dich

Nghỉ ngơi và tránh quan hệ tình dục quá sớm 

Sản phụ cần phải nghỉ ngơi để phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, cũng không nên nằm quá nhiều. Nếu mệt, bạn hãy cử động chân tay nhẹ nhàng trước khi ngồi dậy. Khi đã đỡ mệt, nên vận động nhẹ nhàng, nằm nhiều khiến cho máu huyết khó lưu thông.

Một lưu ý quan trọng mà các bác sĩ nhắc mẹ cần chú ý là chỉ quan hệ với ông xã khi thấy cơ thể đã hồi phục hoàn toàn (thường từ 6-8 tuần sau sinh).

Các mẹ không nên quan hệ sớm sau sinh, đặc biệt là khi chưa hết sản dịch vì lúc này tử cung vẫn chưa phục hồi sẽ tăng nguy cơ viêm nhiễm vết khâu vùng kín, viêm nhiễm ngược dòng lên các bộ phận khác, nguy cơ sa sinh dục sau sinh, … gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ.

Xem thêm: 

  • Sản dịch sau sinh thường sẽ sớm hết nếu mẹ chịu khó làm 3 việc này
  • Sau sinh 2 tháng vẫn còn sản dịch có phải là dấu hiệu nguy hiểm?
  • Mẹ có biết sinh mổ bao lâu thì hết sản dịch?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Mẹ bỉm thắc mắc: Sau sinh bao lâu thì hết sản dịch?
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it