Hoa quả là loại thực phẩm rất giàu vitamin, giúp quá trình hồi phục vết thương được diễn ra nhanh hơn. Chính vì vậy, các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu luôn khuyến khích bạn nên bổ sung chúng nhiều hơn bình thường sau khi nâng mũi. Tuy nhiên, không phải loại hoa quả nào cũng tốt cho vết mổ. Vậy sau nâng mũi nên kiêng ăn hoa quả gì là tốt nhất?
Sau nâng mũi nên kiêng ăn hoa quả gì để hồi phục nhanh?
Không chỉ riêng phẫu thuật nâng mũi mà bất cứ ca phẫu thuật nào nếu muốn thời gian hồi phục nhanh cũng như đảm bảo an toàn cho sức khỏe thì việc kiêng cử nên ăn gì và không ăn được gì có ảnh hưởng lớn đến kết quả sau phẫu thuật. Do đó, sau nâng mũi nên kiêng ăn hoa quả gì là điều mà các bạn quan tâm để thời gian hồi phục sau khi nâng mũi được nhanh hơn.
- Bạn nên tránh ăn phải một số loại hoa quả, trái cây quá cứng và khó nhai. Vì những loại trái cây này khiến hệ tiêu hóa phải làm việc nhiều làm bạn bị mệt mỏi và sức khỏe không được đảm bảo tốt nhất.
- Nên tránh các loại trái cây nóng vì những loại trái cây này sẽ tích nhiệt khiến cơ thể mệt mỏi và làm cho vết thương dễ bị mưng mủ.
- Sau nâng mũi bạn cũng không nên ăn các loại hoa quả như dứa, hạnh đào,… Vì dễ bị đi ngoài nhiều lần khiến cơ thể dễ bị suy nhược, vết thương càng lâu lành hơn.
Những loại quả nên ăn sau khi nâng mũi
1. Cam, quýt, bưởi
Cam cùng với các loại quả cùng họ như quýt, bưởi được cho là nguồn cung cấp dồi dào lượng vitamin C. Hàm lượng vitamin C có trong cam khoảng 50mg cho 100g, không quá nhiều cũng không quá ít giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, qua đó làm giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
Trái cây họ cam quýt cũng cải thiện tình trạng nổi mụn, mẩn ngừa khi phải uống một lượng lớn thuốc kháng sinh sau khi nâng mũi.
2. Ổi
Đứng số một trong danh sách giàu vitamin C chính là quả ổi. Đây là trái cây vùng cận nhiệt đới, chứa lượng vitamin C gấp 4 lần so với quả cam. Ổi cũng giàu lượng vitamin A, axít folic và các chất khoáng: Kali, đồng, mangan. Vì vậy nâng mũi nên ăn trái cây gì thì bạn đừng bỏ qua ổi trong danh sách các món tráng miệng sau bữa ăn nhé.
Ổi cũng là thức ăn tốt vì chứa nhiều chất xơ, ít chất béo bão hòa, ít cholesterol và muối natri. Lượng vitamin C trong quả ổi khoảng 200mg cho 100g ổi. Vì vậy nếu muốn tốt cho dáng mũi thì phải ăn nhiều ổi. Tuy nhiên, ổi là loại hoa quả khá cứng, chính vì vậy thay vì việc ăn trực tiếp, bạn hãy uống nước ép ổi nhé.
3. Dây tây
Trong dâu tây chứa rất nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và hàm lượng vitamin C không hề nhỏ (khoảng 80mg cho 100g trong quả dâu tây). Đối với dâu tây, bạn nên ăn trực tiếp thì giá trị dinh dưỡng cũng như hàm lượng vitamin C sẽ được hấp thụ 100% vào cơ thể mà không bị tiêu hao ra môi trường bên ngoài.
4. Kiwi
Tuy rằng, quả kiwi không phải của Việt Nam nhưng do nó chứa một hàm lượng lớn chất dinh dưỡng, vitamin C (khoảng 70mg cho 100g), chất kali, chất chống oxy hóa, axit béo omega 3.
Quả kiwi nên được ăn sớm khi nó chín. Đối với những bạn mới nâng mũi, khi ăn loại quả này thì tốt nhất nên cắt nhỏ ra trước khi ăn, tránh để miếng to khiến sử dụng cơ hàm quá nhiều, làm ảnh hưởng đến dáng mũi.
5. Đu đủ
Đu đủ là loại quả rất quen thuộc, nó chứa lượng vitamin C (khoảng 62mg cho 100g). Nó cũng là một loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa như carotene và flavonoid, vitamin A và folat. Đu đủ được cho là loại hoa quả giúp cho vết mổ mới tại vùng mũi nhanh chóng ổn định.
Ngoài ra, trong đu đủ cũng chứa men papain, một loại men rất tốt cho đường tiêu hóa và hỗ trợ cho hệ thống men khác hấp thu tối đa thực phẩm ăn vào cơ thể.
Xem thêm
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
