X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

8 sai lầm thường gặp mẹ cần tránh khi tập ngủ cho bé

Mất 7 phút để đọc
8 sai lầm thường gặp mẹ cần tránh khi tập ngủ cho bé

8 sai lầm khi tập ngủ cho con khiến giờ đi ngủ trở thành cơn ác mộng đối với các bậc cha mẹ. Hãy cùng theAsianparent điểm tên nhé!

1. Cho bé ăn trước khi ngủ hoặc rung cho bé ngủ

Khá nhiều người thường mắc phải sai lầm này khi bắt đầu làm mẹ. Trẻ sơ sinh thường ngủ thiếp đi sau mỗi lần bú, vì sau 2 – 3 giờ đồng hồ trẻ lại cần bú một lần và giờ đi ngủ của chúng khá lộn xộn.

Việc trẻ ngủ sau mỗi lần bú là hoàn toàn bình thường. Bởi đó là cách trẻ thích nghi với cuộc sống ngoài cơ thể người mẹ.

sai-lam-khi-tap-ngu-cho-con

Cách khắc phục

Tạo thói quen đi ngủ sẽ giúp bé liên kết các hoạt động với giấc ngủ: Cho bé tắm, mặc đồ ngủ, đọc truyện, sau đó tắt đèn.

2. Dỗ dành bé mỗi lần bé khóc 

Theo bản năng, bạn muốn an ủi cô ấy khi con bắt đầu thút thít. Và trong sáu tháng đầu tiên, bạn nên đến bên bé khi bé khóc, để bé biết rằng bạn sẽ ở đó. Nhưng lý tưởng hơn là hãy chờ vài phút để xem bé có tự nín khóc không.

Sự thực là, khi lớn hơn, trẻ phát hiện ra rằng mình có thể sử dụng nước mắt của mình để làm lợi thế. Một đứa trẻ 9 tháng tuổi sẽ hiểu rằng cô bé quấy khóc đêm qua và được mẹ cho chơi cho đến khi bé ngủ thiếp đi.

sai-lam-khi-tap-ngu-cho-con

Cách khắc phục

Bạn hãy kiểm tra xem: Con có đói không? Khát nước? Có tè dầm? Hay đang đau ốm? Nếu bé chỉ khóc ăn vạ và đòi mẹ bế

Hãy thử chiến lược sau đây được đề xuất bởi Elizabeth Ngành Oliver, Tiến sĩ tâm lý học ở Lake Forest, Illinois (dựa trên một kỹ thuật luyện ngủ được phát triển bởi bác sĩ nhi khoa Richard Ferber, MD).

Khi bạn rời khỏi phòng, đặt hẹn giờ trong năm phút. Nếu em bé của bạn vẫn khóc sau năm phút, hãy quay lại với bé và trấn an con. Sau đó đặt lại hẹn giờ. Kiểm tra lại sau mỗi năm phút cho đến khi bé ngủ.

Tối hôm sau, bạn hẹn giờ lâu hơn trong thời gian là 10 phút. Và như vậy, đến các đêm tiếp theo, bé sẽ ngủ dễ hơn. “Khóc là một phần trong cách các em bé học cách bình tĩnh và điều đó không có nghĩa là bạn bỏ bê con”, bác sĩ Oliverardo nói.

3. Kéo dài thời gian ăn đêm

Em bé của bạn đã quen với việc ăn đêm, ngay cả khi bé không đói. Bé cũng đã quen với việc thức dậy vào cuối chu kỳ giấc ngủ và nghĩ rằng bé cần ti mẹ để trở lại giấc ngủ.

Có lẽ bạn dễ dàng chiều theo sở thích này của bé sơ sinh. Và đây chính là sai lầm khi tập ngủ cho con. Tuy nhiên, khi em bé của bạn được 6 tháng tuổi, với điều kiện bé phát triển bình thường, bé không cần ăn vào nửa đêm nữa.

Mặc dù bé vẫn có thể tiếp tục muốn ăn. Những bữa ăn nhẹ về đêm theo yêu cầu không chỉ cắt giảm thời gian ngủ của bạn, chúng còn có thể ảnh hưởng đến việc ăn uống ban ngày của bé.

Nó trở thành một vòng luẩn quẩn: Con bạn nhận được rất nhiều calo vào ban đêm khiến bé không ăn nhiều vào ban ngày. Vì vậy bé lại đói vào ban đêm.

Cách khắc phục

Cho bé ăn nhiều hơn trong ngày, bắt đầu tập cho bé ăn dặm để no lâu hơn.

4. Ngủ trên đường

Để em bé ngủ gật trong xe đẩy thường xuyên mẹ có thể thấy nhàn nhã. Nhưng những đứa trẻ thường ngủ trong chuyển động có thể thấy khó tự trong cũi của chúng.

Khi đó, chính người mẹ cũng có thể gặp phải chứng rối loạn giấc ngủ. Bố mẹ thường để trẻ ngủ khi nào trẻ muốn, nhưng quan trọng hơn trẻ cần hiểu được đâu mới là lúc mình nên ngủ.

Cách khắc phục

Làm quen với việc bé cần ngủ bao nhiêu, cũng như thời gian và thời gian bé ngủ trưa. Sắp xếp lịch ngủ để bé có thể ngủ trong cũi của mình thường xuyên nhất có thể. Nếu bé không hợp tác, hãy thực hiện quá trình chuyển đổi từ từ.

sai-lam-khi-tap-ngu-cho-con

5. Để em bé thức khuya cũng là sai lầm khi tập ngủ cho con

Bạn sẽ nghĩ rằng giữ cho bé yêu của bạn buồn ngủ díp mắt sẽ khiến anh ấy ngủ lâu hơn và sâu hơn? Sự thật là một giờ đi ngủ muộn thực sự có thể gây tác dụng ngược. Khi em bé thức dậy, chúng sẽ bị quá sức.

Sau đó, bé mất nhiều thời gian hơn để ngủ và thức dậy thường xuyên hơn. Mặc dù trẻ sơ sinh của bạn có thể tự nhiên đi ngủ muộn hơn vì các kiểu ngủ của bé bị xáo trộn. Nhưng từ tháng thứ 4 trở đi, trẻ thường buồn ngủ vào khoảng 7h hoặc 8h tối..

Cách khắc phục

Câu chuyện từ đối tác
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá

Nếu trẻ thường ngủ sớm hơn 7h tối, mẹ hãy tìm cách luyện cho trẻ ngủ muộn hơn 15 phút mỗi ngày. Cho đến khi trẻ quen với việc ngủ lúc 7h hoặc 8h tối, coi đó là giấc ngủ chính trong ngày của trẻ và để trẻ ngủ đến sáng hôm sau.

6. Tôi không thể ngủ chung phòng với con nếu tôi đang luyện ngủ cho bé

Hoàn toàn bình thường và không có gì bất ổn nếu bạn để con ngủ chung phòng với mình. Việc này không chỉ giúp con thấy an toàn hơn, yên tâm hơn khi biết bố mẹ ở ngay cạnh mình mà còn làm cho việc bé ti mẹ dễ dàng hơn.

Nhưng nếu bạn có ý định luyện ngủ cho con, hãy đảm bảo rằng, bé có một nơi ngủ riêng trong phòng của bạn. Hãy để bé ngon giấc trong nôi/cũi của mình.

7. Làm cho trẻ quá phấn khích trước khi đi ngủ

Mặc dù bạn có thể đặt điện thoại di động phía trên cũi của trẻ để tạo sự thoải mái, nhưng đồ chơi, âm thanh và ánh sáng có thể là những điều gây xao lãng cho bé. Chúng sẽ làm cho não bộ của bé tỉnh táo hơn và con sẽ không ngủ được đâu.

Tốt hơn hết là nên cho trẻ ngủ trong phòng tối. Các mẹ đừng lo lắng về việc con sẽ sợ hãi nhé, bé vẫn còn quá nhỏ để cảm nhận được nỗi sợ vào ban đêm.

Điều quan trọng là khi chuẩn bị cho trẻ đi ngủ, đừng làm điều gì khiến con quá phấn khích như những trò chơi tràn đầy năng lượng.

8. Không nhất quán

Một trong những sai lầm khi tập ngủ cho con là luyện ngủ cho bé không nhất quán. Nếu như các mẹ có một kế hoạch cho giấc ngủ của trẻ, hãy chắc chắn rằng mẹ sẽ gắn bó với nó trong thời gian dài.

Ví dụ, nếu như ba mẹ quyết định tạo cho con một thói quen về giấc ngủ, ba mẹ cần nhất quán trong cách xử lý mỗi khi bé thức giấc vào ban đêm, cũng như cách ba mẹ đặt bé xuống ngủ mỗi tối.

Để giúp trẻ hiểu được khi nào cần phải đi ngủ, hãy cố gắng duy trì thói quen giống nhau mỗi tối nhé. Tắm nước ấm, cho con bú, chơi một trò chơi nhẹ nhàng hay một vài bài hát ru sẽ dễ dàng giúp con dần đi vào giấc ngủ đấy.

Theo Parents.com

Xem thêm

  • Phương pháp luyện ngủ fading cho bé giúp bố mẹ an nhàn
  • Phương pháp luyện ngủ CIO và những điều bố mẹ cần nắm vững
  • Dỗ bé ngủ ngon bằng cách ngủ cùng con, nên hay không?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

ngocanh

  • Home
  • /
  • Nuôi dạy con
  • /
  • 8 sai lầm thường gặp mẹ cần tránh khi tập ngủ cho bé
Chia sẻ:
  • Trẻ 6 tuổi 9 tháng và những cột mốc phát triển

    Trẻ 6 tuổi 9 tháng và những cột mốc phát triển

  • Bé 42 tháng tuổi đôi lúc không nghe lời cha mẹ và lười ăn hơn

    Bé 42 tháng tuổi đôi lúc không nghe lời cha mẹ và lười ăn hơn

  • Trẻ 45 tháng tuổi lớn nhanh và làm được nhiều điều thú vị

    Trẻ 45 tháng tuổi lớn nhanh và làm được nhiều điều thú vị

Author Image

ngocanh

Ngọc Ánh là một trong những cây viết kỳ cựu của cộng đồng bố mẹ châu Á theAsianparent Việt Nam. Chị đã có là mẹ của hai cô con gái xinh xắn đáng yêu, đồng thời là một nhà giáo mẫu mực. Những thông tin chị chia sẻ trong các bài viết của mình đều dễ hiểu và chi tiết nhất để người đọc có thể tiếp nhận dễ dàng. Chị có thế mạnh về mảng kiến thức cho mẹ mang thai và quá trình chăm sóc, nuôi dạy con cái. Chính kinh nghiệm bản thân cùng với thái độ ham học hỏi và không ngừng trau dồi của mình đã giúp những bài viết của chị Ánh luôn được đón nhận tích cực.
  • Trẻ 6 tuổi 9 tháng và những cột mốc phát triển

    Trẻ 6 tuổi 9 tháng và những cột mốc phát triển

  • Bé 42 tháng tuổi đôi lúc không nghe lời cha mẹ và lười ăn hơn

    Bé 42 tháng tuổi đôi lúc không nghe lời cha mẹ và lười ăn hơn

  • Trẻ 45 tháng tuổi lớn nhanh và làm được nhiều điều thú vị

    Trẻ 45 tháng tuổi lớn nhanh và làm được nhiều điều thú vị

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it