X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹ ở cữ có được ăn hàu không?

Mất 6 phút để đọc
Mẹ ở cữ có được ăn hàu không?

Sự thật thì hàu là loại hải sản rất giàu dưỡng chất. Người ta thường chỉ biết đến công dụng của hàu là tốt cho chuyện “chăn gối”, tốt cho nam giới, chứ ít ai biết hàu còn rất tốt cho chị em phụ nữ, và bà mẹ bỉm sữa. Trong hàu có dinh dưỡng gì mà thần thánh đến vậy và phụ nữ đang ở cữ có được ăn hàu không? Giải mã ngay tại đây nhé!

Người ở cữ có được ăn hàu không?

Trong hàu chứa vitamin C, vitamin E, vitamin nhóm B, canxi, axit béo omega 3, kẽm, sắt,… Đây đều là những thành phần cần thiết cho cơ thể. Chúng hỗ trợ cho việc tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, bù đắp lượng máu đã mất trong quá trình sinh con. Hàu có tác dụng đáng kể trong việc giảm đau và phòng chống viêm nhiễm…

o-cu-co-duoc-an-hau-khong

Sau khi sinh ăn hàu giúp phụ nữ phục hồi sức khỏe rất nhanh chóng, tăng cường đề kháng và giúp cải thiện, da, dáng, sắc vóc. Vậy phụ nữ đang ở cữ có được ăn hàu không? – các mẹ đã có câu trả lời rồi chứ!

Sau khi sinh ăn hàu sao cho đúng cách để mẹ khỏe mạnh, con không lo thiếu sữa?

Sau khi sinh em bé, dinh dưỡng của mẹ quan trọng không kém gì lúc mang bầu. Lúc này cơ thể của mẹ rất yếu ớt, hệ miễn dịch suy giảm, vậy nên mẹ tuyệt đối tránh ăn các món hàu tươi sống, chế biến không kỹ. Bởi có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nặng hơn là ngộ độc thực phẩm. Nhiều trường hợp khác, ăn hàu không đúng cách cũng có thể gây nên vấn đề về dạ dày, ruột, rồi khi con bú mẹ còn khiến con bị tiêu chảy hay các vấn đề sức khỏe khác…

o-cu-co-duoc-an-hau-khong

Để đảm bảo an toàn cho mẹ cũng như giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho em bé, những lời khuyên cho các mẹsau khi sinh ăn hàu sau đây mẹ cần ghi nhớ thật kỹ nhé:

  • Tuyệt đối không nên ăn hàu sống. Bởi ăn hàu sống có thể khiến mẹ và bé bị đau bụng, đi ngoài. Cần vệ sinh hàu thật kỹ và nấu chín đúng cách trước khi ăn. Đây là khâu quan trọng, mẹ đừng nghĩ hàu vô hại mà chủ quan nhé.
  • Mẹ nên tránh ăn hàu trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.
  • Các loại hải sản nói chung và hàu nói riêng cần chế biến khi còn tươi sống, không nên bảo quản dài ngày trong tủ lạnh rồi mới sử dụng.

Gợi ý mẹ bầu sau sinh món cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng

Ở cữ có được ăn hàu không? – Chắc chắn là có rồi, vậy món ăn bổ dưỡng nào từ hàu tốt nhất cho mẹ sau sinh, không đâu khác là cháo hàu. Cháo hàu thơm ngon không ngấy ngán, vừa bổ huyết, tốt cho hệ thần kinh, bổ thận, lại còn giúp mẹ mau chóng lành vết thương sau khi sinh. Đây là món dễ ăn, dễ làm nên rất được ưa chuộng.

o-cu-co-duoc-an-hau-khong

Chuẩn bị các nguyên vật liệu sau cho món cháo hàu

  • Hàu: 1kg
  • Gạo tẻ: 100gr
  • Gạo nếp: 50gr
  • Hạt sen tươi hoặc khô: 50gr
  • Cà rốt: 1 củ
  • Hành lá, gừng, hạt tiêu
  • Gia vị: muối, hạt nêm
  • Nước mắm ngon ăn kèm cùng ớt tươi

Các bước nấu món cháo hàu thơm ngon tẩm bổ cho mẹ bầu sau sinh

Sau khi sinh ăn hàu  là cách tẩm bổ cho mẹ  và gọi sữa về cho em bé tốt nhất. Dưới đây, Mabio chỉ mẹ cách nấu cháo hàu cực ngon và bổ dưỡng nhé, mẹ lưu ý đừng bỏ qua bước nào nha.

Bước 1

Lấy gạo nếp, gạo tẻ trộn lại với nhau, đãi sạch rồi mang đi ngâm khoảng 30 phút cho nở ra sau đó mang đi nấu.

Bước 2

Đem hạt sen đi ngâm trong nước ấm khoảng vài tiếng cho nở ra.

  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu.
  • Hành lá, gừng nhặt và rửa sạch, hành lá cắt khúc ngắn còn gừng thì thái mỏng băm nhỏ.

Bước 3

Sơ chế hàu, cọ rửa sạch sẽ phần vỏ hàu cho giũ hết lớp bùn đất bán bên ngoài rồi dùng mũi dao lách vào miệng hàu, nghiêng dao về phía vỏ trên của hàu để tách đôi hàu ra. Đổ nước hàu vào 1 cái bát rồi tách thịt hàu vào trong đó. Khi tách xong hết hàu thì lọc lại thịt mang đi rửa sạch và dùng rây lọc lại nước hàu để tránh cái mảnh vỏ nhỏ sót lại. Nếu tách hàu quá khó khăn, có thể mua sẵn phần thịt hàu sữa để dùng. Nên mua chỗ quen và uy tín để có được hàu tươi ngon, đảm bảo. Phụ nữ sau khi sinh ăn hàu rất tốt, nhưng công đoạn để làm món cháo hàu thực thực sự không hề đơn giản đâu nhé.

Bước 4

Sau khi thấy gạo đã bắt đầu nhừ thì đổ nước hàu và cà rốt, hạt sen vào, sau đó tiếp tục nấu cho cà rốt chín hẳn thì bắt đầu nêm nếm gia vị cho vừa khẩu vị.

Bước 6

Bắc một chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, phi tỏi vàng thơm và cho hào vào xào cho săn lên, nêm nếm 1 chút hạt nêm và nước mắm, đảo đều sơ qua rồi tắt bếp,

Bước 7

Đổ phần thịt hàu vừa xào vào cháo và nêm nếm lại lần nữa, chờ sôi rồi tắt bếp.

Vậy là món cháo hàu đã hoàn tất, khi ăn bạn chỉ việc múc ra bát, rắc thêm tý hành lá, gừng và hạt tiêu lên và thưởng thức.

Xem thêm

  • Dấu hiệu chửa ngoài dạ con chị em cần nắm rõ để tránh nguy hiểm cho cả mẹ và bé
  • 12 con giáp mặc màu gì vào tết Canh Tý 2020 để may mắn, hạnh phúc cả năm?
  • Tử vi tuần mới 6/1- 12/1/2020 của 12 con giáp phần 1: Sửu cần đồng nghiệp giúp đỡ, Dần gia đình khó khăn phức tạp

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Mẹ ở cữ có được ăn hàu không?
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it