Muối chườm bụng sau sinh có thể sử dụng từ tuần thứ 6 sau sinh trở đi bằng cách kết hợp muối hạt to rang cùng với các loại thảo dược như gừng, ngải cứu, … giúp mẹ sau sinh sớm lấy lại vóc dáng.
Chườm bụng sau sinh bằng muối có tác dụng gì?
Muối chườm bụng thảo dược thường là loại muối khoáng có hạt to hơn và được kết hợp đặc biệt với các loại thảo dược. Chườm bụng sau sinh bằng muối đúng cách sẽ mang lại cho mẹ nhiều lợi ích như sau:
- Với việc sử dụng nhiệt nóng từ muối chườm bụng còn giúp các mẹ đẩy nhanh quá trình tống sản dịch ra bên ngoài. Loại bỏ được lượng nước thừa trong quá trình mang thai còn tích trữ. Đặc biệt hơn giúp cơ thể thải độc tố ra bên ngoài một cách đơn giản.
- Muối chườm bụng thảo dược còn giúp cải thiện được cả làn da ở vòng hai. Cải thiện được vùng da bị chảy xệ, săn chắc cơ bụng và se khít lỗ chân lông.
- Nếu mẹ sử dụng muối cùng các thảo dược như nghệ, ngải cứu và gừng sẽ làm lành các vết rạn. Với việc sử dụng những hạt muối to giúp lưu giữ nhiệt lâu sẽ tác động được sâu vào các lớp mỡ bên trong, nhờ đó mẹ sẽ sớm có một vòng hai đẹp.
Cách làm muối chườm bụng sau sinh
Thông thường muối chườm bụng nên là muối hạt to và rang cùng với các loại thảo dược sẽ cho hiệu quả tốt hơn. Mẹ hãy cùng tham khảo công thức muối chườm bụng sau sinh.
1. Nguyên liệu
- Gừng tươi: 300 – 500g
- Muối hột: 2kg
- Tủi vải hình chữ nhật chườm bụng (Chị em có thể dùng ống quần hoặc tự cắt may tại nhà).
- Ngải cứu: 1 bó (Phụ nữ sau sinh có thể dùng ngải cứu để tăng tác dụng làm ấm bụng. Nên chọn ngải cứu già để giảm thoát nước khi sao)
2. Cách chườm
- Lấy toàn bộ gừng tươi đã mua rửa sạch, giã sơ rồi trộn đều với muối hột, đổ vào chảo rang nóng. Để tăng tác dụng, chị em có thể em vào hỗn hợp muối rang gừng một bó ngải cứu già đã thái nhỏ, liên tục đảo đều tay.
- Sau khi hỗn hợp nóng già, ráo nước thì cho vào túi vải đã chuẩn bị từ trước rồi buộc kín hoặc khâu lại.
- Dùng chườm nóng mỗi ngày 1 lần, mỗi lần 20-30 phút
- Có thể dùng chườm được nhiều lần. Khi cần dùng bạn chỉ cần cho vào lò vi sóng quay nóng lên khoảng 4-5 phút là được.
- Sau khi dùng xong, hãy để túi muối ở nơi khô ráo vì muối gặp ẩm là chảy nước. Một túi muối có thể dùng được 7-10 ngày, sau đó thì nên làm túi muối mới
Lưu ý là phụ nữ sinh bằng phương pháp mổ nên nằm ngửa rồi đặt túi vải chườm lên bụng, tránh tiếp xúc trực tiếp với vết khâu. Nếu sinh thường, chị em có thể nằm ngửa hoặc nằm sấp khi chườm muối.
Mẹ nên chườm bụng từ thời điểm nào là an toàn và hiệu quả?
Bác sĩ Lê Văn Hiền, phó giám đốc phụ trách chuyên môn Bệnh viện phụ sản Mê Kông TP.HCM, cho biết sau sinh phụ nữ nào cũng mong muốn lấy lại vóc dáng nhanh, đặc biệt là vòng hai, nên đã làm nhiều cách như mátxa bụng, nịt bụng quế, thảo dược…
Tuy nhiên các mẹ chỉ nên thực hiện sau sáu tuần chứ không nên nôn nóng thực hiện sớm quá để tránh các biến chứng sau sinh như băng huyết.
Sở dĩ có tình trạng này là vì:
- Sau khi phụ nữ sinh con, tử cung sẽ co lại để cầm máu. Ban đầu tử cung co lại ngang rốn, sau đó mỗi ngày co lại 1cm, hai tuần sau sinh tử cung nhỏ xuống dưới xương vệ.
- Sáu tuần sau các cơ quan sinh dục trở về bình thường.
- Do vậy trong vòng sáu tuần sau sinh, nếu sản phụ chườm nóng, nịt quế, thảo dược nóng sẽ làm tử cung không co lại được gây băng huyết (gọi là băng huyết muộn sau sinh).
Ngoài cách sử dụng muối chườm bụng sau sinh tại nhà, hiện nay có nhiều hãng thảo dược với dịch vụ cung cấp các loại muối chườm nóng cho mẹ sau sinh cũng rất hiệu quả. Mẹ có thể tham khảo thêm để giúp cho công cuộc làm đẹp tiện lợi với mẹ hơn.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
