X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹ bầu bị ê bụng dưới: Nguyên nhân và những điều mẹ cần lưu ý

Mất 5 phút để đọc
Mẹ bầu bị ê bụng dưới: Nguyên nhân và những điều mẹ cần lưu ý

Mẹ bầu bị ê bụng dưới là như thế nào? Liệu tình trạng này có gây nguy hiểm cho thai nhi? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết những thắc mắc băn khoăn về hiện tượng này và giúp mẹ phòng tránh những bất thường có thể xảy ra trong thai kỳ.

Mẹ bầu bị ê bụng dưới là làm sao?

Ê bụng dưới hay còn gọi là tình trạng căng tức vùng bụng dưới trong quá trình mang thai. Cảm thấy đau âm ỉ hoặc đau nhiều tại vùng bụng dưới là cảm giác có thể xuất hiện ở thai kỳ.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, phổ biến nhất gồm:

Táo bón, đầy bụng, khó tiêu 

Ngoài chế độ dinh dưỡng, sự đè ép liên tục của tử cung lên thành ruột khi mang thai có thể gây ra hiện tượng táo bón và đầy bụng. Bên cạnh đó, nồng độ progesterone trong cơ thể bạn tăng lên làm giảm nhu động ruột.

Điều này vô tình khiến thức ăn đi qua đường tiêu hóa thường chậm hơn. Tất cả những yếu tố trên khiến mẹ bầu cảm thấy phần bụng dưới bị đau và khó chịu.

me-bau-bi-e-bung-duoi

Tiền sản giật 

Nếu bạn cảm thấy đau dữ dội ở vùng bụng và có các biểu hiện bất thường khác như đau đầu, nôn mửa, chóng mặt, sưng phù bất thường, … thì đây có thể là dấu hiệu của chứng tiền sản giật.

Thai nhi đạp mạnh 

Càng gần đến những tháng cuối, mẹ sẽ cảm nhận được rất rõ những chuyển động của thai nhi. Lúc này không gian nước ối cũng trở nên chật hẹp hơn với bé. Do đó mà  nhiều khi mẹ cảm thấy đau điếng mỗi khi bé đạp hoặc cựa quậy.

me-bau-bi-e-bung-duoi

Giãn dây chằng 

Sự gia tăng của kích thước tử cung khiến cho hệ thống dây chằng của các mẹ liên tục căng dãn và dầy lên. Quá trình này sẽ khiến cho bụng luôn trong tình trạng đau tức khó chịu, nhất là trong những tháng giữa và cuối của thai kỳ.

Ngoài các nguyên nhân phổ biến trên thì còn có nhiều yếu tố khác khiến mẹ bầu cảm thấy đau, ê bụng dưới khi mang thai. Để đảm bảo an toàn cho thai nhi, bạn nên kết hợp theo dõi cùng các dấu hiệu bất thường khác.

Ê bụng dưới khi mang thai có nguy hiểm không?

Theo PGS.TS. BS Lưu Thị Hồng – Trưởng khoa Phụ Sản – Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh cho biết. Đau bụng dưới khi mang thai đôi khi là hiện tượng bình thường trong quá trình thai nghén nhưng cần lưu ý phân biệt với triệu chứng của một số bệnh ảnh hưởng đến tính mạng thai nhi và thai phụ như dọa sảy thai, tiền sản giật, mang thai ngoài tử cung.

Loại bỏ những nguyên nhân gây đau tức bụng dưới thông thường kể ở trên, thì đau tức bụng dưới khi mang thai đều là những dấu hiệu cảnh báo rất nhiều vấn đề nguy hiểm có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Do đó nếu mẹ bầu thấy mình bị đau, ê bụng dưới và có các biểu hiện như đau bụng dữ dội, ra máu, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, nôn mửa, … thì nên được đưa đi khám sớm nhất có thể.

me-bau-bi-e-bung-duoi

Làm thế nào để cải thiện tình trạng mẹ bầu bị ê bụng dưới?

Trường hợp các cơn đau bụng dưới là biểu hiện của tình trạng thai nghén thông thường, nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý sẽ giúp mẹ cải thiện được rất nhiều tình trạng này.

Mẹ cần ngủ nghỉ đủ giấc khi bị ê bụng dưới 

Dành cho mình khoảng 30 phút vào buổi trưa, đi nghỉ sớm khi tối đến cùng tư thế nằm thoải mái. Đây chính là các cách vừa giúp cho mẹ bầu được ngon giấc mà lại cảm thấy dễ chịu hơn khi bị ê bụng.

Thêm một mẹo nhỏ nữa là mẹ bầu có thể sử dụng gối ôm cho mẹ bầu và nằm nghiêng sang bên trái. Tư thế này mang lại lợi ích cho quá trình lưu thông huyết mạch của mẹ bầu và thai nhi.

me-bau-bi-e-bung-duoi

Tăng cường chất xơ trong bữa ăn 

Quá trình trao đổi chất trong thai kỳ thường kém hiệu quả bởi sự lớn lên của thai nhi. Một chế độ ăn giàu chất xơ (ngũ cốc, rau, củ quả) và uống nhiều nước có thể cải thiện được tình trạng này.

Nhờ đó mà khi hệ tiêu hóa mẹ bầu trở nên khỏe mạnh thì tình trạng mẹ bầu bị ê bụng dưới cũng sẽ dần biết mất.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Xem thêm: 

  • Nặng bụng dưới khi mang thai – Khi nào mẹ nên lo lắng?
  • Nguyên nhân có bầu đau bụng dưới theo từng giai đoạn
  • Mẹ bầu bị đau bụng dưới khi mang thai có phải là dấu hiệu nguy hiểm?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Mẹ bầu bị ê bụng dưới: Nguyên nhân và những điều mẹ cần lưu ý
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it