Khó thụ thai phải làm sao? Hãy lần lượt rà soát lại xem vợ chồng bạn có gặp phải một trong những nguyên nhân này? Nếu có hãy cải thiện càng sớm càng tốt.
Khó thụ thai – Những nguyên nhân bạn cần biết
Thông thường khi một cặp vợ chồng khó có con, mọi người thường nghĩ đến yếu tố do người vợ. Nhưng trên thực tế, việc khó thụ thai có thể xuất phát từ cả hai phía (vợ và chồng) cũng như các yếu tố tác động bên ngoài.
Tuy nhiên, những nguyên nhân phổ biến nhất thường bao gồm:
1. Người vợ gặp vấn đề về trứng
Trong đó phổ biến nhất là việc trứng rụng không đều hoặc không rụng từ buồng trứng. Nguyên nhân này chiếm khoảng 40% cho các trường hợp vô sinh hiếm muộn.
Dấu hiệu:
- Kinh nguyệt không đều
- Thường ra nhiều máu hoặc đau bụng dữ dội mỗi khi đến chu kỳ
- Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn hoặc quá dài, …
Bạn nên:
Đi khám để được điều trị bằng việc sử dụng các loại thuốc như cân bằng nội tiết, thuốc kích thích trứng rụng, …
2. Rối loạn tinh trùng ở người chồng
Xuất hiện ở khoảng 40% các trường hợp vô sinh. Sự bất thường ở tinh trùng, tinh trùng di chuyển không đúng cách hoặc quá ít tinh trùng, tinh trùng bị đông đặc, … Các bệnh truyền nhiễm như quai bị hoặc không sản xuất đủ kích thích tố tình dục khiến số lượng tinh trùng thấp.
Dấu hiệu:
- Không có nhiều ham muốn
- Nhanh xuất tinh
- Tinh dịch loãng và ít
- Máu sắc tinh dịch bất thường, …
Bạn nên:
Bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm cần thiết cũng như tư vấn cách để cải thiện chất lượng tinh trùng. Nếu không hiệu quả thông thường cần đến thụ tinh nhân tạo, có thể gồm việc tiêm tinh trùng qua một ống thông hẹp vào đường sinh sản của phụ nữ.
3. Tuổi tác của vợ chồng
Không có một độ tuổi nhất định khi khả năng sinh sản giảm đi. Tuy nhiên theo nhiều bác sĩ, sau tuổi 35 khả năng mang thai càng khó hơn. Dù vậy, độ tuổi này cũng khác nhau.
Do đó nếu vợ chồng kết hợp sau 35 tuổi, bạn nên tư vấn bác sĩ để có một kế hoạch rõ ràng, hiệu quả hơn trong việc mang thai.
4. Nguyên nhân từ những thói quen không tốt ảnh hưởng tới việc thụ thai
Các yếu tố sinh hoạt bên ngoài hoàn toàn có thể tác động tới mức độ thành công của vợ chồng. Trường hợp người vợ hoặc người chồng thường xuyên uống rượu, bia, sử dụng các chất kích thích như thuốc lá sẽ làm thay đổi nồng độ một số hormone, gây tổn thương ADN ở cả phụ nữ và đàn ông.
Ngay cả những phụ nữ hút thuốc lá vừa phải, thậm chí là hút thuốc lá thụ động cũng bị ảnh hưởng nội tiết. Họ có thể gặp các vấn đề khả năng sinh sản đáng kể.
Bạn nên:
- Từ bỏ những loại đồ uống có chứa chất kích thích
- Cải thiện đời sống hàng ngày bằng việc ăn các thực phẩm lành mạnh và tập thể dục
Ngoài 4 yếu tố trên còn có vô vàn những nguyên nhân khác có thể dẫn đến tình trạng khó mang thai. Do đó lời khuyên tốt nhất cho các cặp vợ chồng là hãy thử rà soát lại những thói quen sinh hoạt hàng ngày để tìm ra nguyên nhân chính xác của tình trạng này.
Một vài bí kíp giúp vợ chồng thụ thai thành công
Nếu bạn đang muốn có con nhanh chóng và đang cố gắng thụ thai hàng ngày thì cần phải nắm được các yếu tố quyết định thụ thai thành công sau đây.
1. Khó thụ thai phải làm sao? Khám tiền sản để đảm bảo vợ chồng đều khỏe mạnh
Khám tiền sản chính là việc khám sức khỏe trước khi mang bầu với mục đích kiểm tra các vấn đề bất thường và nguy cơ xấu xảy ra cho mẹ và bé trong quá trình thai nghén. Bác sĩ sẽ dựa vào các kết quả sau khi thăm khám, để đưa ra lời khuyên cho các cặp vợ chồng lựa chọn thời điểm mang thai phù hợp.
2. Khó thụ thai phải chuẩn bị một chế độ dinh dưỡng “chuẩn”
Theo các nhà khoa học, chế độ dinh dưỡng khoa học của cả hai vợ chồng trước khi mang thai có vai trò quan trọng trong việc tạo nên phôi thai khỏe mạnh.
Do đó, hai vợ chồng cần đặc biệt lưu ý về các loại thực phẩm hàng ngày để sớm cải thiện được tình trạng khó có con.
Đối với người vợ:
- nên ăn đa dạng thực phẩm
- ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước
- hạn chế thức ăn không có lợi cho cơ thể như thức ăn nhiều dầu mỡ, đường, muối…
- bổ sung các thực phẩm giàu folic, sắt, canxi
Đối với người chồng:
Chế độ ăn uống của nam giới không khác nhiều so với chế độ dinh dưỡng của nữ giới, nhưng một số chất dinh dưỡng cụ thể cần được tập trung bổ sung hơn.
Đặc biệt là:
- folic
- vitamin B12
- vitamin C
- kẽm
Cùng với chế độ dinh dưỡng lành mạnh, vợ chồng nên thường xuyên tập thể dục, tính toán chính xác ngày rụng trứng và “yêu” đúng thời điểm.
Nếu sau 6 tháng – một năm vẫn chưa có kết quả thành công, bạn nên đi khám để có hướng điều trị phù hợp.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
