X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Làm thế nào để trứng rụng sớm hơn giúp tăng khả năng đậu thai lên tới 99%?

Mất 6 phút để đọc
Làm thế nào để trứng rụng sớm hơn giúp tăng khả năng đậu thai lên tới 99%?

Nhiều chị em muốn tăng khả năng thụ thai bằng cách kích thích trứng rụng sớm hơn. Nhưng làm thế nào để trứng rụng sớm hơn giúp bạn sớm có tin vui? Hãy tham khảo ngay 5 cách dưới đây, chắc chắn các mẹ sẽ sớm được gặp các thiên thần của mình thôi!

Trứng rụng trong thời điểm nào?

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ chính là giai đoạn rụng trứng thông thường. Một chu kỳ kinh nguyệt của chị em thường kéo dài từ 28-32 ngày. Trong đó, giai đoạn trứng rụng từ ngày 14-21 và chỉ đúng nếu chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều. Bên cạnh đó, trứng rụng sớm hay còn muộn còn do các yếu tố như:

  • Thói quan sinh hoạt, tình hình sức khỏe, chế độ nghỉ ngơi, tần suất quan hệ vợ chồng, tâm lý… đều có thể tác động đến nội tiết tố của chị em khiến trứng chín và rụng.
  • Nếu chế độ sinh dưỡng hợp lý thì trứng sẽ rụng đúng ngày.
  • Chị em có một cơ thể khỏe mạnh, thường xuyên tập thể dục chính là cách duy trì một chu kỳ trứng rụng ổn định. Vì khi cơ thể hoạt động, hormone trong cơ thể tiết ra sẽ thúc đẩy các nội tiết tố giải phóng nhiều nang trứng và làm cho trứng rụng sớm hơn.
lam-the-nao-trung-rung-som-hon

Trứng rụng sớm hay muộn phụ thuộc vào rất nhiều yêu tố

Làm thế nào để trứng rụng sớm hơn: Chỉ cần áp dụng 5 phương pháp đơn giản mà hiệu quả

Kích rụng trứng bằng tinh dịch

Nhiều chị em sẽ không khỏi bất ngờ khi biết tinh dịch của đàn ông cũng có thể là tăng sự rụng trứng. Thực tế, các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu ra điều này. Ngoài ra, tinh dịch còn có thể làm tăng khả năng sinh sản ở nữ giới.

Các nhà khoa học Canada cho biết, trong tinh dịch nam giới có chứa protein. Chất này có tác dụng phát ra tín hiệu hormone đến não bộ của nữ giới và kích thích sự trứng rụng. Theo các nghiên cứu khoa học thì loại protein này trong y học gọi là OIF chính là nhân tố kích rụng trứng.

lam-the-nao-trung-rung-som-hon

Tinh dịch cũng có thể thúc đẩy quá trình rụng trứng đến sớm hơn để tăng khả năng thụ thai

Kích rụng trứng bằng quan hệ vợ chồng

Vợ chồng quan hệ cũng tác động đến quá trình rụng trứng. Trứng có thể rụng sớm hơn  so với chu trình mà tự nhiên diễn ra. Bởi khi quan hệ thì người vợ đạt khoái cảm làm cho tử cung, buồng trứng co bóp mạnh mẽ tạo áp lực khiến ngoài nang Graff cũng bị ảnh hưởng khiến cho nang bị vỡ. Khi nang vỡ thì trứng được giải phóng và sẽ rụng sớm hơn so với bình thường.

Làm thế nào để trứng rụng sớm hơn: Dùng thuốc kích rụng trứng

Theo bác sĩ sản khoa, dùng thuốc kích trứng rụng là phương pháp an toàn, tiết kiệm chi phí mà hiệu quả từ 20-60%. Niêm mạc tử cung của người phụ nữ sẽ được làm dày hơn sau khi tiêm thuốc kích trứng. Từ đó, trứng làm tổ dễ dàng hơn và kích nang noãn phát triển nhiều hơn trong một chu kỳ giúp tăng khả năng đậu thai đôi.

lam-the-nao-de-trung-rung-som-hon

Tiêm thuốc kích rụng trứng là phương pháp đang được nhiều cặp vợ chồng áp dụng

Thực phẩm cũng góp phần làm tăng khả năng trứng rụng sớm

Theo các nhà khoa học từ Đại học Harvard (Mỹ) cho biết, nếu khẩu phần ăn của người phụ nữ thường xuyên có các chất béo trans, carbohydrate, protein từ động vật… Có thể làm rối loạn quá trình rụng trứng và dẫn đến tình trạng hiếm muộn. Nhưng bên cạnh đó, vẫn có một số thực phẩm rất tốt cho quá trình kích rụng trứng như hàu, khoai mỡ, tỏi, ngũ cốc nguyên hạt… Vậy làm thế nào để trứng rụng sớm hơn? Rất đơn giản, chị em chỉ cần ăn nhiều các loại thực phẩm dưới đây:

  • Chuối chứa nhiều vitamin B6 giúp cho sự phát triển của trứng và tinh trùng.
  • Dầu cá trong cá thu, cá hồi, cá trích rất giàu acid béo. Chất này lại giúp tổng hợp nên prostaladin thúc đẩy tinh trùng vào trong noãn và tốt cho cả trứng của người phụ nữ.
  • Tỏi cũng là thực phẩm chứa vitamin B6, selen. Vừa giúp cân bằng hormone vừa làm giảm nguy cơ sảy thai và tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.
  • Hàm lượng acid amin và khoáng chất như kali, đồng, kẽm có trong mật ong rất tốt cho sự sinh sản và thúc đẩy khả năng sinh nở.
  • Các loại rau lá xanh thẫm như rau chân vịt, rau ngót… chứa hàm lượng acid folic, chất sắt, vitamin C giúp nuôi dưỡng trứng và tinh trùng khỏe mạnh. Chúng còn có tác dụng phòng ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi.
  • Hải sản như hàu, sò, tôm, cá… cũng rất tốt cho hệ sinh sản của hai vợ chồng.
  • Thịt đỏ chứa nhiều kẽm giúp tăng chất lượng trứng và tinh trùng.
lam-the-nao-de-trung-rung-som-hon

Ăn nhiều hải sản cũng giúp mẹ kích thích trứng rụng sớm

Kích rụng trứng bằng cách tập thể dục

Hai vợ chồng muốn tăng sức kháng thì cần phải tập thể dục mỗi ngày khoảng 30 phút. Một số môn thể thao có thể tập như  bơi lội, thể dục dưỡng sinh, yoga… Khi cơ thể khỏe mạnh thì sẽ giúp thúc đẩy quá trình trứng rụng sớm hơn.

Làm thế nào để trứng rụng sớm hơn? Chắc chắn là các mẹ đã biết câu trả lời rồi đúng không nào. Mẹ hãy áp dụng ngay thôi để sớm có tin vui. Chúc mẹ sớm sinh quý tử!

Xem thêm: 

  • Giải đáp thắc mắc niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì rụng trứng?

  • Tính ngày rụng trứng để sinh con trai như thế nào mẹ có biết?

  • Làm thế nào để sớm có thai và 11 giải đáp từ bác sĩ giúp chị em mau có tin vui

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

  • Home
  • /
  • Chuẩn bị mang thai
  • /
  • Làm thế nào để trứng rụng sớm hơn giúp tăng khả năng đậu thai lên tới 99%?
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it