theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Trở thành cha mẹ
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thời kỳ mang thai
    • 3 tháng đầu
    • 3 tháng giữa
    • 3 tháng cuối
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Du lịch khi mang thai - Mẹ bầu đừng chủ quan để có kỳ nghỉ an toàn, vui vẻ

Mất 5 phút để đọc
Chia sẻ:
•••
Du lịch khi mang thai - Mẹ bầu đừng chủ quan để có kỳ nghỉ an toàn, vui vẻ

Mùa hè sắp đến, nhiều mẹ bầu lên kế hoạch đi du lịch xả hơi sau một năm làm việc căng thẳng. Du lịch khi mang thai chắc chắn sẽ khác và có nhiều điều mẹ bầu cần lưu ý. Hãy cùng tham khảo những lời khuyên sau đây để có được kỳ nghỉ vui vẻ, an toàn mẹ nhé!

Du lịch khi mang thai thời điểm nào thì thích hợp

Thời gian tốt nhất để bạn có thể cùng em bé trong bụng đi chơi là trong 3 tháng giữa của thai kỳ, tuy bụng của bạn tại thời điểm này cũng đã lớn nhưng vẫn còn khá dễ chịu để bạn đi đây đi đó. Đặc biệt, thuận lợi hơn là ở thời điểm này, những cơn ốm nghén đã bắt đầu nhẹ nhàng đi. Do vậy bạn sẽ cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn ngay cả với việc di chuyển xa.

Du lịch vào tam cá nguyệt cuối cùng có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái và nguy cơ rủi ro cao. Bởi bạn có thể sinh non ở nơi rất xa nhà hay xa cơ sở y tế quen thuộc. Nhiều hãng hàng không cũng không cho phép phụ nữ mang thai tháng cuối được bay mà không có giấy đảm bảo của bác sĩ. Thậm chí, nhiều hãng còn yêu cầu giấy này phải được cấp trong vòng 72h trước chuyến bay.

Du lịch khi mang thai

Đi du lịch khi mang thai có nên không?

Các rủi ro có thể gặp khi du lịch lúc đang mang thai

Nếu sức khỏe thai nhi ổn định, bạn có thể yên tâm và tự tin du lịch. Tuy nhiên, nếu bạn có nguy cơ rủi ro cao lúc mang thai do các vấn đề như: co thắt dạ con sớm, xuất huyết, huyết áp cao, tiểu đường. Tốt hơn hết bạn nên hoãn các chuyến đi xa hoặc chỉ nên đi gần nhà. Việc du lịch gần nhà sẽ an toàn hơn nhiều mà vẫn vui.

Cần lưu ý những gì khi du lịch bằng các loại hình du lịch

Xe oto

Đi du lịch bằng xe hơi được xem như cách thức di chuyển thoải mái nhất khi đang mang thai. Bạn có thể chủ động về thời gian và nghỉ ngơi khi đã thấm mệt. Khi đi xe hơi, bạn nên dừng lại nghỉ một hay hai tiếng một lần và nên đi bộ một chút để thả lỏng chân. Điều này sẽ giúp cho việc tuần hoàn máu tốt hơn. Nhớ đi vệ sinh mỗi khi nghỉ chân để ngăn ngừa chất độc tích tụ từ nước tiểu do bàng quang quá đầy. Bạn cũng nên nhớ mang theo gối dựa cho đỡ mỏi. Luôn nhớ phải thắt dây an toàn, kéo dây ngang xuống dưới bụng còn dây chéo thì qua giữa ngực.

Máy bay

du-lich-khi-mang-thai

Khi bạn mang thai trong 6 tháng đầu thì việc đi máy bay cũng không có vấn đề gì. Tuy nhiên, bạn nên chú ý những điểm sau:

  • Lên kế hoạch cẩn thận để không bị vội vã lúc tới sân bay. Còn nếu phải chuyển tiếp chuyến bay thì nên chọn những chuyến bay không quá gấp rút.
  • Chọn chỗ ngồi cạnh lối đi để rộng rãi hơn và thuận tiện khi đi vệ sinh.
  • Cứ mỗi giờ bay, bạn nên đứng lên đi lại để đỡ mỏi chân và giúp máu lưu thông tốt hơn.
  • Khi ngồi, thỉnh thoảng nên nâng lên và xoay tròn cổ chân cho đỡ mỏi.
  • Dùng loại vớ/tất hỗ trợ kích thích tuần hoàn máu ở chân khi phải ngồi lâu. Nhớ uống nhiều nước suối hay nước trái cây để không bị mất nước.

Tàu thuyền

du-lich-khi-mang-thai

Việc di chuyển bằng tàu thuyền, thậm chí là tàu thủy lớn đều an toàn trong 6 tháng đầu khi bạn đang mang thai nếu trên tàu có nhân viên y tế sẵn sàng trợ giúp bạn. Trường hợp bạn dễ bị say sóng và cần uống thuốc chống say thì nên  xin tư vấn của bác sĩ để chọn đúng loại thuốc an toàn cho phụ nữ mang thai. Bạn cũng có thể sử dụng loại vòng đeo tay chống buồn nôn có bán ở một số hiệu thuốc.

Du lịch bằng xe bus, phương tiện công cộng

Hãy cố gắng sắp xếp sao cho bạn luôn đảm bảo có một chỗ ngồi trên xe bus. Trong những tháng đầu tiên của thai kì, trước khi bụng bầu trở nên rõ ràng, bạn thường khó được sự thông cảm và nhường chỗ từ những hành khác đi cùng. Nhưng khi bầu lớn hơn, bạn sẽ cần được nhường chỗ khi lên xe.

Nếu phải đứng lâu trên xe bus trong suốt chuyến đi, thỉnh thoảng bạn nhớ di chuyển chân qua lại một chút. Đừng đứng yên hẳn một chỗ suốt một thời gian dài. Nếu bạn cần vận động thêm, hãy xuống xe ở 1-2 trạm trước nơi cần đến và đi bộ một chút. Khoảng đi bộ này rất lí tưởng như một bài tập thể dục và giúp bạn giữ cân nặng ở mức ổn định.

Theo theAsianparent

Xem thêm

  • Mẹ bầu đi du lịch – Những lưu ý để có chuyến đi hoàn hảo!
  • 10 điều CẤM KỴ THAI KỲ để không “Hại mẹ, giết con” – và có một bộ phận chớ có đụng vào kẻo sảy thai!
  • Tết này mẹ bầu nên đi đứng thế nào để không động thai, tránh sinh non?
  • Cẩm nang mẹ bầu: Giai đoạn 3 tuần đầu thai kỳ

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

ngocanh

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Du lịch khi mang thai - Mẹ bầu đừng chủ quan để có kỳ nghỉ an toàn, vui vẻ
Chia sẻ:
•••
  • Nguyên tắc khi đi du lịch đối với phụ nữ mang thai

    Nguyên tắc khi đi du lịch đối với phụ nữ mang thai

  • 7 điều khi mang bầu vào mùa hè vô cùng thú vị chị em nên biết

    7 điều khi mang bầu vào mùa hè vô cùng thú vị chị em nên biết

  • Điểm ngay những dấu hiệu chắc chắn mẹ bầu đang mang thai bé trai

    Điểm ngay những dấu hiệu chắc chắn mẹ bầu đang mang thai bé trai

app info
get app banner
  • Nguyên tắc khi đi du lịch đối với phụ nữ mang thai

    Nguyên tắc khi đi du lịch đối với phụ nữ mang thai

  • 7 điều khi mang bầu vào mùa hè vô cùng thú vị chị em nên biết

    7 điều khi mang bầu vào mùa hè vô cùng thú vị chị em nên biết

  • Điểm ngay những dấu hiệu chắc chắn mẹ bầu đang mang thai bé trai

    Điểm ngay những dấu hiệu chắc chắn mẹ bầu đang mang thai bé trai

  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng
  • cộng đồng
  • Trở thành cha mẹ
  • Giai đoạn phát triển
  • Nuôi dạy con
  • Sức khỏe
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng

Tải app của chúng tôi

google play store
Appstore
  • Liên hệ quảng cáo
  • Về chúng tôi
  • Đội ngũ chúng tôi
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Trở thành cộng tác viên
Xem trong app