Các mẹ có biết điều nên tránh khi chăm sóc da sau sinh là gì không? Chắc 80% các mẹ vẫn chưa biết những điều đó là gì, dẫn đến da ngày càng lão hóa. Sau đây theAsianparent sẽ tổng hợp lại những điều cần tránh để có được làn da sau sinh đáng mơ ước.
Điều nên tránh khi chăm sóc da sau sinh đầu tiên là ngủ không tẩy trang
Hầu như các mẹ sẽ bắt đầu trang điểm trở lại sau một thời gian sinh nở. Tuy nhiên, nếu dùng thường xuyên sẽ không có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là các mẹ đang cho con bú. Nhưng nếu thỉnh thoảng mẹ trang điểm trong các buổi tiệc thì không vấn đề gì nghiêm trọng.
Nếu có trang điểm, các mẹ nhất định không được quên tẩy trang trước khi đi ngủ. Bụi bặm có trong không khí bám vào da kết hợp với lớp trang điểm sẽ làm cho lỗ chân lông không thở được.
Do đó, làn da của mẹ khó lòng có thể khôi phục lại được nét đẹp khi lớp trang điểm bám trên mặt nhiều ngày. Ở lâu trên da, các hóa chất trong mỹ phẩm sẽ thẩm thấu và tác động cực xấu đến làn da của mẹ. Vì thế, mẹ tuyệt đối không được đi ngủ khi chưa tẩy trang nhé!
Để mặt mộc đi ra ngoài ánh nắng
Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân khiến cho làn da con người bị lão hóa nhanh. Và làn da của mẹ sau sinh càng nhạy cảm trước tác động của tia UV hơn. Nó có thể gây ra ung thư da nếu như ở dưới ánh nắng quá lâu.
Vì thế, mẹ không nên để mặt mộc đi ra ngoài nắng mỗi ngày. Trước khi đi ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng lên da để bảo vệ làn da tốt nhất.
Kem chống nắng giống như một vũ khí chống nắng không thể tuyệt vời hơn cho các mẹ. Kể cả sau sinh hay những ngày bình thường các mẹ đều cần phải dùng đến nó.
Ngủ ít cũng là điều nên tránh khi chăm sóc da sau sinh
Giấc ngủ chính là chìa khóa để cơ thể phục hồi lại sau một ngày mệt mỏi. Các tế bào da cũng cần được phục hồi lại. Chính vì thế, các mẹ nên duy trì giấc ngủ sâu càng nhiều càng tốt.
Có như vậy, làn da của mẹ mới được tươi trẻ và ngăn ngừa được sự hình thành của các nếp nhăn, lão hóa.
Việc chăm sóc con nhỏ luôn ngốn nhiều thời gian của các mẹ. Đây là lý do nhiều mẹ sau sinh khó phục hồi lại nhan sắc vì không ngủ đủ giấc. Thế nhưng, các mẹ nên cố gắng dành thời gian để nghỉ ngơi được lúc nào hay lúc đó.
Ngủ nghiêng một bên
Bên cạnh đó các mẹ cũng cần chú ý không được ngủ nghiêng một bên. Vì nó sẽ làm cho vết nhăn xuất hiện và hằn sâu lên trên mặt của mẹ.
Đối với những mẹ sử dụng kem dưỡng vào ban đêm, khi nằm nghiêng các dưỡng chất sẽ dính hết vào gối. Dần dần, vỏ gối là nơi các vi khuẩn phát triển.
Điều này vô tình trở thành một mối đe dọa cho làn da của mẹ. Mụn cũng như quá trình lão hóa ở mẹ bị đẩy nhanh bởi sự sinh sôi của vi khuẩn.
Hãy cố gắng hình thành thói quen nằm ngửa khi ngủ. Hãy thay vỏ gối thường xuyên hơn để vi khuẩn không tích tụ và làm hại da của mẹ mỗi ngày.
Ăn quá nhiều đồ ngọt, ít hoa quả và rau xanh
Điều nên tránh khi chăm sóc da sau sinh tiếp theo đó là nạp quá nhiều đồ ngọt và không có thói quen ăn rau xanh… Các mẹ nên biết rằng, da bị lão hóa rất nhanh nếu như không được chăm chút đúng cách.
Đồ ngọt nói chung và đường nói riêng sản sinh rất nhiều chất oxy hóa, đồng thời còn là nguyên nhân làm mẹ tăng cân vù vù. Trái lại, rau xanh, trái cây lại giàu vitamin, khoáng và chất chống lão hóa tự nhiên cho cơ thể của mẹ.
Bổ sung rau xanh, hoa quả
Như đã nói ở trên, hoa quả, rau củ rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc của mẹ. Vì vậy, hãy ăn thật nhiều, càng đa dạng càng tốt. Chỉ cần ăn 5 – 7 loại trái cây cũng như các loại rau bình thường mỗi ngày là được. .
Để có được một làn da xinh xắn sau sinh, các mẹ hãy ghi nhớ những điều nên tránh khi chăm sóc da sau sinh trên. Chúng sẽ là tiền đề để mẹ nhanh chóng lấy lại được sự trẻ trung của mình trong tương lai không xa.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
