Bà bầu 4 tháng nằm ngửa được không và những điều cần lưu ý

Bà bầu 4 tháng nằm ngửa được không và những điều cần lưu ý

Bà bầu 4 tháng nằm ngửa được không? Đây là câu hỏi giành được rất nhiều sự quan tâm của nhiều chị em khi mang thai. Bởi đây vốn là tư thế ngủ và nghỉ ngơi không được khuyến khích cho đối tượng này.

Bà bầu 4 tháng nằm ngửa được không?

Điều đầu tiên mẹ nên lưu ý khi chọn tư thế ngủ và nghỉ ngơi thích hợp khi mang thai là phải cảm thấy thoải mái và thư giãn khi ngủ và lúc thức dậy.

Vì lẽ đó, vào thời điểm 2 tháng đầu thai kỳ, bạn có thể nằm bất kỳ tư thế nào miễn sao cảm thấy thoải mái vì bụng bầu lúc này chỉ vừa mới phát triển và thai nhi còn rất nhỏ.

bau-4-thang-nam-ngua-duoc-khong

Thay đổi tư thế ngủ nằm nghiêng

Tuy nhiên, vào tháng thứ 3 của thai kỳ, phái đẹp sẽ bắt đầu cảm thấy khó khăn hơn khi nằm ngủ hoặc thư giãn. Bởi khi đó, cổ tử cung của bạn đang phát triển cũng như bụng bầu ngày một to hơn do sự phát triển của thai nhi.

Khi đó, các mẹ nên dần thay đổi một số thói quen ngày hằng để có được giấc ngủ ngon và trọn vẹn đến cuối thai kỳ. Do đó, các bác sĩ sản khoa khuyến khích phụ nữ mang thai nên chuyển sang tư thế nằm nghiêng sang phải hoặc sang trái.

Sau khi thai tròn 20 tuần tuổi, tư thế nằm ngửa lúc này hoàn toàn là điều tối kỵ.

Nguy hiểm khi nằm ngửa trong tháng thứ 4 thai kỳ

Nếu phụ nữ mang thai nằm ngửa trong giai đoạn này, trọng lượng của tử cung sẽ vô tình tạo áp lực lên các tĩnh mạch, từ đó khiến máu từ dưới cơ thể khó thể lưu thông đến tim.

Nếu vẫn tiếp tục nằm trong thời gian dài, mẹ bầu có khả năng phải đối mặt với tình trạng thường xuyên bị chóng mặt, hoa mắt, quay cuồng.

bau-4-thang-nam-ngua-duoc-khong

Bên cạnh đó, một số phụ nữ mang thai khi bắt đầu ngủ với tư thế nằm nghiêng nhưng lúc thức giấc lại với tư thế nằm ngửa. Khi đó, bạn không cần phải quá lo lắng bởi đa số mẹ bầu thường có xu hướng đổi nhiều vị trí để dễ vào giấc cũng như có giấc ngủ thoải mái hơn.

Nằm ngửa ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?

Mẹ có biết rằng tư thế nằm của mình cũng có ảnh hưởng ít nhiều đến sự phát triển của con yêu trong bụng. Theo nhiều nghiên cứu, tư thế nằm ngửa gây tác động tiêu cực đến dòng máu chảy cũng như quá trình lưu thông dưỡng chất từ mẹ đến nhau thai, từ đó hạn chế quá trình phát triển của con cưng.

Nguy hiểm cho mẹ bị cao huyết áp hay tiểu đường

Đặc biệt là với những phụ nữ có tiền sử bệnh cao huyết áp hoặc tiểu đường thai kỳ, tư thế nằm ngủ này sẽ ảnh hưởng đến dưỡng chất cũng như lượng oxy cung cấp cho bé cưng.

Bạn yên tâm rằng các bác sĩ sẽ phát hiện những vấn đề về sức khỏe này trong các lần khám thai định kỳ.

bau-4-thang-nam-ngua-duoc-khong

Thông thường, với phụ nữ mang thai, các bác sĩ sẽ khuyến khích mẹ nằm ngủ hoặc nghỉ ngơi nghiêng hằn về một bên. Theo các chuyên gia khoa sản, có đến 80-90% phụ nữ mang thai có tử cung nghiêng sang phải.

Giảm lượng oxy đến thai nhi

Nếu bạn nằm nghiêng quá nhiều sang phải hoặc nằm ngửa sẽ khiến lượng oxy vận chuyển đến thai nhi khó khăn hơn, đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ bởi lúc này bụng bầu đã quá lớn.

Tại thời điểm này, các mẹ không nên nằm ngửa bởi sẽ dồn trọng lượng và áp lực lên bụng, khiến bụng bị kéo căng ra. Điều này sẽ làm các chị em cảm thấy mệt mỏi và thai nhi cũng khó chịu.

bau-4-thang-nam-ngua-duoc-khong

Tư thế ngủ và nghỉ ngơi này cũng khiến áp lực từ tử cung lên tĩnh mạch khoang dưới tăng cao, từ đó gây cản trở sự lưu thông máu xuống nửa thân dưới.

Hậu quả cho tình trạng này là làm giảm lượng máu chảy về tim, ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển của con yêu trong bụng mẹ.

Qua bài biết, chắc hẳn các mẹ đã tìm câu trả lời cho thắc mắc bà bầu 4 tháng nằm ngửa được không. Với 2 tháng đầu thai kỳ, mẹ có thể thoải mái chọn tư thế nằm yêu thích. Tuy nhiên, từ tháng thứ 3 trở đi do bụng bầu đã to, bạn nên nằm nghiêng một bên để tăng lượng oxy đến con yêu trong bụng nhé.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của The Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác.

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Anh Nguyen

app info
get app banner