X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Tìm hiểu bí quyết chăm sóc da sau khi sinh không phải ai cũng biết

Mất 6 phút để đọc
Tìm hiểu bí quyết chăm sóc da sau khi sinh không phải ai cũng biếtTìm hiểu bí quyết chăm sóc da sau khi sinh không phải ai cũng biết

Làm đẹp là nhu cầu của mọi phụ nữ, kể cả những chị em vừa sinh con. Nhưng làm thế nào để có được làn da hồng hào, tươi trẻ và an toàn cho cả mẹ lẫn con thì không phải ai cũng biết.

Hãy cùng TheAsianParent tìm hiểu một số bí quyết chăm sóc da sau khi sinh an toàn và hiệu quả nhất hiện nay.

Về cơ bản, việc chăm sóc da luôn có những nguyên tắc nhất định. Hiểu được những nguyên tắc này, chị em sẽ hiểu được làn da và đưa ra hướng chăm sóc, phục hồi thích hợp.

Làm sạch da

Làm sạch da là điều kiện tiên quyết trong quy trình dưỡng da. Da phải sạch thì các dưỡng chất mới phát huy hết tác dụng. Trong quá trình chăm con, giấc ngủ các mẹ thường không được kéo dài.

Do đó, nó có thể dẫn đến hiện tượng mất nước, nổi mụn hoặc tăng sắc tố trên da. Để cải thiện tình trạng này, các mẹ cần chăm sóc da sau sinh bằng cách sử dụng các loại sữa rửa mặt lành tính.

Chị em có thể dùng các loại sữa rửa mặt có chiết xuất từ thiên nhiên như nha đam, hoa cúc. Nên kết hợp rửa mặt với tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên da.

Dưỡng ẩm

Nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm hàng ngày mỗi khi làm sạch da. Dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp chị em sớm có được làn da mịn màng.

Ngoài ra, mẹ có thể dưỡng da thêm bằng serum dưỡng ẩm có vitamin E và C sẽ càng tốt.

Cham-soc-da-sau-khi-sinh

Cẩn trọng khi dùng mỹ phẩm sau khi sinh

Hãy chú ý nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Nên chọn những thương hiệu uy tín. Chị em cũng nên lưu ý một số thành phần dưỡng da có thể gây nguy hiểm cho con như: Retinoid, Formaldehyde, Axit salicyclic…

Những loại kem dưỡng có nguồn gốc thảo dược, an toàn cho da nhạy cảm là những sản phẩm mẹ nên chọn dùng.

Nên nhớ, trong 6 tháng đầu sau sinh, cơ thể của các mẹ vẫn còn yếu và khá nhạy cảm. Nên khi sử dụng các loại kem dưỡng da sẽ có thể gây mẫn cảm, dị ứng da ở mẹ.

Ngoài ra, chúng còn có thể gây nguy hiểm cho bé khi tiếp xúc. Hơn nữa, một phần nhỏ mỹ phẩm cũng ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.  Từ đó, nó có khả năng làm ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện ban đầu của bé.

Các sản phẩm có thành phần Alpha Hydroxy Acids (AHA) thì vẫm có thể sử dụng.

Massage da mặt

Massage là một biện pháp chăm sóc da sau khi sinh đơn giản và an toàn. Nên massage nhẹ nhàng sau khi làm sạch da và bôi kem dưỡng ẩm. Động tác massage nhẹ nhàng trên da sẽ giúp dưỡng chất thấm sâu vào da.

Bên cạnh đó, quá trình massage da mặt cũng sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn. Từ đó, hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Một vài động tác massage da mặt:

Động tác 1:

Dùng các ngón tay massgae mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.

Động tác 2:

Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ di chuyển nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này sẽ giúp giải tỏa stress một cách hữu hiệu. Đồng thời, nó giúp xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.

Động tác 3:

Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn.

Cham-soc-da-sau-khi-sinh

Dùng kem chống nắng

Khi đi ra ngoài cần bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV. Trong thời kỳ mang thai, làn da sẽ đặc biệt nhạy cảm đặc biệt là với ánh nắng mặt trời. Vậy nên sử dụng kem chống nắng cho bà bầu là một việc làm rất quan trọng.

Chị em chọn các sản phẩm chống nắng vật lý. Trên bao bì các sản phẩm này thường ghi thành phần Titanium Dioxide, Zinc Oxide…

Ngược lại, không nên dùng kem chống nắng hóa học. Chúng thường chứa nhiều chất hóa học như Avobenzone, Homosalate, Oxybenzone, Octisalate, Oxtinoxate…

Dưỡng da qua chế độ dinh dưỡng

Uống đủ nước

Chị em đang nuôi con bú cần uống đủ nước, trung bình khoảng 2,0 – 2,5 lít nước/ngày (tương đương với 12 đến 15 cốc nước). Uống đủ nước cũng giúp làn da lấy lại sức sống và ẩm mịn.

Ăn đủ chất

Ngoài các chất tinh bột, đạm và chất béo cần thiết, chị em nên bổ sung thêm vitamin khoáng chất.

Cham-soc-da-sau-khi-sinh

Chăm vận động cũng là cách chăm sóc da sau khi sinh

Dành 15 – 20 phút mỗi ngày để tập thể dục. Điều này không những giúp cơ thể các mẹ sau sinh khỏe mạnh, săn chắc mà còn đào thải được nhiều độc tố và các chất cặn bã trong cơ thể qua tuyến mồ hôi. Từ đó, giúp da săn chắc hơn.

Hy vọng chị em đã biết làm thế nào để có được làn da hồng hào, tươi trẻ và cách chăm sóc da sau khi sinh an toàn cho cả mẹ lẫn con?

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
  • Dưỡng da vào mùa thu: Tuyệt chiêu cho làn da luôn rạng rỡ
  • Dùng dầu ô liu dưỡng da có tốt hay không?
  • 10 cách trị rạn da sau sinh

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Momaya

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Tìm hiểu bí quyết chăm sóc da sau khi sinh không phải ai cũng biết
Chia sẻ:
  • 3 loại mặt nạ sữa tươi chăm sóc da sau sinh cực "vi diệu"

    3 loại mặt nạ sữa tươi chăm sóc da sau sinh cực "vi diệu"

  • Chăm sóc da sau sinh mổ như thế nào mới khiến chồng mê tít?

    Chăm sóc da sau sinh mổ như thế nào mới khiến chồng mê tít?

app info
get app banner
  • 3 loại mặt nạ sữa tươi chăm sóc da sau sinh cực "vi diệu"

    3 loại mặt nạ sữa tươi chăm sóc da sau sinh cực "vi diệu"

  • Chăm sóc da sau sinh mổ như thế nào mới khiến chồng mê tít?

    Chăm sóc da sau sinh mổ như thế nào mới khiến chồng mê tít?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn